当奶茶都点玫瑰花茶，胖大海梨汤的时候，
我就知道无力对抗的时间还是会一分不少的来到。

间接性忙忙碌碌没时间写情感小作文的日子，热血昂扬and作死疯狂的青春岁月好像还没轰轰烈烈感受一把，就已经过上佛系养生.健康为王的日子。

冷冷清清的朋友圈突然刷屏了五月天，果真谁也抵挡不住名为“陪你永远陪你20岁”的青春毒药。大家不是不愿意热热闹闹地分享生活，而是心态见长的日子里更喜欢藏起来偷窥这个世界。但是有些少年感怀旧的弦，绷久了还是会溃不成军。

“怀旧，是颅内萤火。”

除了音乐以外，最近有点迷上了插画和广告，能纯纯粹粹用几抹颜料把温柔内心倒尽的人，能寥寥几言把故事勾勒的人，真真会让人心动。

我们做不完的青春梦，有这些人帮我们续上。
挺好的。
[心]

佛系少女养生必做：黑芝麻系甜品
每次准备考试写论文累了都会开玩笑说要吃点黑芝麻挽救一下头发，不过有一说一，任何甜品加了黑芝麻的元素都会特别香，特别有童年的幸福感！
但搜索了一下好像黑芝麻甜品的教程不多，所以就摸索了写了三个自己的方子分享给大家！

分别是：
红枣黑芝麻不会让你气疯的戚风
免打发香软黑芝麻松饼
面包机友好双重黑芝麻吐司

都是最简化的步骤，新手友好，同时也放心尽量把糖油减到最低啦！
具体材料和步骤在图十，十一，十二，往后划就可以看到，欢迎存下做法，做了给我交作业嘻嘻

我的芝麻酱来自@CANDEY 的味悠长，如果没有可以用粉，但是就要随粉类食物一起加，我个人觉得酱做出来更浓郁细腻些。

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#轻0小百科##减肥##佛系养生# 这届年轻人真心佛系养生，保温杯泡枸杞，涮着火锅喝上一瓶无糖气泡水，常备养生单品之一，用于减少心理负担，以寻求着吃得开心，吃得健康~
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想要来尝尝年轻人养生常备的快乐水吗？
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「轻汽」无糖维生素气泡水，✅0 糖 0 脂 0 卡，✅使用赤藓糖醇代替蔗糖，✅不担心发胖，减肥的集美也可以放心喝呦~✅富含维生素 C，美腻喝出来~
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为什么越来越多人开始选择无糖饮料❓❓
这5个理由告诉你！
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1⃣️0糖0脂肪0卡路里
无糖饮料并不是不含糖，而是使用更健康的代糖代替蔗糖，比如赤藓糖醇、甜菊糖苷等（代糖科普可以看首页置顶文章），这类代糖热量很小或不产生热量，喝了没有负担。喝起来清甜的味道，有回甘。
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2⃣️减肥期也可以畅快饮用
比如「轻汽」无糖气泡水中添加的赤藓糖醇是不被人体吸收，不参与人体代谢的，所以不用担心发胖。
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3⃣️减少疾病
可以减少并预防肥胖相关的疾病。
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4⃣️保护牙齿
喝无糖饮料可以减少龋齿的生成。
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5⃣️对皮肤有益
喝高糖饮料（奶茶、快乐水等）会造成皮肤糖化反应，破坏胶原蛋白，加速皮肤氧化，会让我们的皮肤暗黄无光、长痘、长皱纹，为了美，选择无糖饮料。
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年轻人已经开始养生了，老阿姨们还在每天一杯奶茶吗？
✨✨✨来说说你的养生方法吧✨✨✨