#小小杨的FitnessSoul[超话]#
每天早上上称,饭前上称,饭后上称,晚上睡前再上一遍称,然后和昨天前天大前天十天前半个月前做对比。
这种行为叫什么?
叫折磨自己。
有这种频率的上称行为不如踏踏实实控制好饮食,胡吃海塞后还妄想体型完美,体重不涨,身体健康。
天底下的好事全让你占了,那有这么简单。
反倒是经常这么做的朋友普遍情况都是牢骚巨多的人。
“啊呀!又涨了0.2斤,烦死了烦死了!”
“啊呀!饭后为什么会变重了呢!烦死了烦死了!”
“啊呀!晚上怎么又沉了点呢!烦死了烦死了!”
你就说每天活在这种懊恼惆怅焦灼的心理状态下,人精神能好?我不信。
我觉得这种人上班时也会将这种心理状态代入进去,导致工作也不顺心。
何必呢。
#和学员的快乐沟通# https://t.cn/R2WxHmm
每天早上上称,饭前上称,饭后上称,晚上睡前再上一遍称,然后和昨天前天大前天十天前半个月前做对比。
这种行为叫什么?
叫折磨自己。
有这种频率的上称行为不如踏踏实实控制好饮食,胡吃海塞后还妄想体型完美,体重不涨,身体健康。
天底下的好事全让你占了,那有这么简单。
反倒是经常这么做的朋友普遍情况都是牢骚巨多的人。
“啊呀!又涨了0.2斤,烦死了烦死了!”
“啊呀!饭后为什么会变重了呢!烦死了烦死了!”
“啊呀!晚上怎么又沉了点呢!烦死了烦死了!”
你就说每天活在这种懊恼惆怅焦灼的心理状态下,人精神能好?我不信。
我觉得这种人上班时也会将这种心理状态代入进去,导致工作也不顺心。
何必呢。
#和学员的快乐沟通# https://t.cn/R2WxHmm
翻了2020年zs期间的微博,果然牢骚巨多情绪反复,一会感恩一会骂人一会自我表扬一会怀疑人生,好在咬牙过来了,感谢努力的自己和支持我的老公&老妈。
表彰大会那天感冒头晕地厉害还是坚持全程脱稿,相信自己一直都是最棒的!
新的一年到啦,2021估计依然各种崩溃烦躁[允悲]
钱难挣,屎难吃,但我不会把机会拱手让人的,继续加油!
表彰大会那天感冒头晕地厉害还是坚持全程脱稿,相信自己一直都是最棒的!
新的一年到啦,2021估计依然各种崩溃烦躁[允悲]
钱难挣,屎难吃,但我不会把机会拱手让人的,继续加油!
2020年就像睡了一觉一样,对我来说是停滞的一年。前半年过上了梦中死宅的生活,后半年各种复杂的事情全部向我涌了过来。不过2020年最大的快乐就是拿到了offer和打开了ff14,认识到了这么多的朋友,特别感谢几位在我巨emo的时期关心我的uu们,还有耐心听我这个丧逼发牢骚的uu们,希望2021年能够和新老朋友们见上面!2021年,加把劲吧盖碗茶太郎[拳头]
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