减肥的第8天？比最重的时候轻了10斤了，离目标还有30斤。。我真的再也不暴饮暴食了

早餐在楼下吃了两口猪腰粥，三分一的拉肠。。很久之前就说要去白云山走走，今天去了，上次去是重阳节。不知道是不是减肥后身体素质好了不少，从上山走到下山基本不需要停。。也不累（？？？）

玩了索道，还是挺好玩的哈哈哈；脱了鞋子，走了石春路，上楼梯的（疼死了。。小时候怎么就不疼呢），到摩星岭一共走了一个半钟，上去买了豆腐花X1、烤肠x1，怎么吃啥都这么香啊？？不过意志坚强的我忍住了，只吃了一点点。。

白云山到处弥漫着一股精味。。。好在下山的时候，闻到了喜欢的泉水味、山味、还有雨后清新的味道。。回去的时候车上睡着了，秒睡。。。

晚上吃了痛风套餐，鲍参翅肚。。。好吃，就是我尿酸高。。。。。。依然在努力减肥。

连续一周少油少盐0糖0奶茶了，我觉得自己外瑞顾得！

脖子好酸。昨晚投篮太用力了

婚礼一直都是一件幸福的事情，从业婚礼管家5年，其中除了送闺蜜出嫁，自己也经历筹备婚礼！
身边很多同期的管家有些都转型带学员去了，收波学费去，可是真的交了学费，那真的会有单子吗？其实并不是，婚礼管家对从业者也是有要求的并不是没有门槛的。
1⃣️身体素质
首先作为管家也要有个强壮的体魄，一半以上都是女管家，首先会痛经的女生不适合做管家，婚礼当天不免跑上跑下自己都需要别人照顾又怎么去服务新人！
管家工作时间12个小时，所以充沛的体力也是关键！
2⃣️情商合格
婚礼当不免有天新人的七大姑八大姨刷存在感，管家要做的是处理事项，安抚新人，让大家都能开心，只有新人开心，愉悦了当天拍照都是美美的！
3⃣️细心
要提前考虑到新人没有想到，考虑到的问题，很多管家督导箱的物品都是备而不用就是最好的，起码前期事项都梳理清楚了，不用临时救急！
4⃣️经验
对于同期的管家转型做管家培训，打出的宣传就是小白也可以月入过万！我真的是。。。。。。。
一个才学出来的小白，先不说三梳礼，改口茶磕巴，这些环节是我认为比较重要的亲情环节，要求的是新人真情流露，一条过，是没有彩排的！你磕磕巴巴，中途打断我就非常不爽了
还有碰到事情处事，应急能力也是满满吐槽。。。
作为不止是管家也是合作酒店的统筹师，酒店服务完新人都要打回访电话，真的听到新人投诉管家不止一起。
所以哪里来的勇气说小白可以月入过万，起码也要经过考核，我考核的管家都会去摄像老师那里拷贝原素材，一点一点的看管家的服务流程，当然舞台上管家也要学会躲镜头，不要为新人拉和裙摆，拉白天！毕竟主角是新人，管家要求，快（舒服快）准（立马拉好）柔（动作幅度小）
哈哈哈感觉是在吐槽[笑哭R][笑哭R][笑哭R][捂脸R][捂脸R][捂脸R]
#婚礼##昆明婚礼管家##昆明婚礼统筹##曲靖婚礼管家#

大腿吸脂后该怎样护理？
笔直纤细的铅笔腿是女性朋友的梦想。不少爱美者会通过吸脂的方式来减去腿部脂肪。大腿吸脂虽比较基础，但术后的护理工作也是不容忽视。
大腿吸脂后的恢复时间是半个月到三个月左右，具体根据求美者身体素质而定。这期间首先要注意处理好伤口，前一周需每天用消毒杀菌的药水擦拭，并盖上纱布。后期继续用药膏对手术部位进行涂抹。并且要注意做好防晒隔离工作，避免阳光直晒。为确保腿型的更好地修复，半年以内受术者需着塑身衣，同时适当进行一些轻度的腿部运动，以助大腿肌肉修复。
术后护理工作是手术治疗取得预期效果的关键，求美者进行手术后注意严格按照要求进行护理。