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[小红花]原原原原微博互动3连，抽取3位小伙伴获得由@北京科学技术出版社 提供的《免疫革命》1本 。本周末开奖
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《免疫革命》亮点推荐：
你是否试图让自己变得健康，但迟迟看不到成果？是否无论怎样减肥，体重都无法下降？是否整日昏昏沉沉，疲惫不堪？是否感觉自己所做的一切努力都事倍功半？你可能是数千万正处于自身免疫性疾病发展谱中的人之一。
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#宣御医##健康养生# 分享8条你可能不知道的健康常识：
1、不论男女，抽烟都会影响性功能
2、洗牙不会让牙缝变大
3、睡觉打鼾的话，侧着睡就不会打鼾了
4、睡觉时鼻子堵了，哪边鼻子堵了就往相反方向侧着睡，过一会就好了
5、辛苦工作会导致“过劳肥”，工作久了一定要起来走走
6、有些减肥药含有违禁成分，买药时要认准药物标识
7、用热毛巾敷眼睛比滴眼药水效果更好
8、出汗并不等于燃脂和燃烧卡路里

#健康#【空腹晨跑最多半小时】空腹晨跑时，由于缺少碳水化合物的摄入，人体会调动更多脂肪，可让燃脂变得更高效。有强烈减脂需求或来不及吃东西的跑者，可适当尝试空腹晨跑，但跑前10~20分钟最好喝点糖水，且跑步时间不要超过30分钟。但心血管疾病、肺部疾病、代谢疾病患者，或有气短、眩晕症状的人不能空腹晨跑。