从一个150斤的大肥仔 一直减到现在这个体重 说实话 每一步走过来都真的不容易 好多人都话你点解瘦左这么多 只可以讲话系自己靠毅力同埋自律性这样子一步一步减下来的吧 在减肥瘦身的道路上既朋友们要相信自己可以瘦下来的 我这么肥都能减下来了 加油 健康什么时候都是放在第一位 最后希望各位都能有一个好身体[2021]

#每日一善[超话]#〃#阳光信用#
曾以为，长大就是牺牲自己，苦自己扛，泪自己咽，没有什么大事，不要随意惊动身边的人。
但长大，不仅仅指有能力保护心爱的人；长大还意味着，我们可以把自己安排得井井有条，既能铿锵有力，也能游刃有余。
从一无所有，到小有成就，你靠的从来都不是运气，而是自己全心付出的努力。
我们从小被教育要感恩，对你好的人，要全力相报，却没有人告诉我们要谢谢自己。
若不是自己的勇敢，如何走过乌云密布的天空。
若不是自己的坚持，如果熬过漫长寂寥的黑夜。
总有很多人或事让你成长，但方式不一定都值得感谢。一路走来有多辛苦，只有自己知道，所以我要谢谢我自己，即使被命运击倒，也有重头来过的韧性。
生活有时候很忙，忙到顾不上吃早餐，忙到没办法早睡。但你总要抽空，好好爱惜自己
你可以很拼命，但不要忘了健康第一位。
我们爱自己，才更有余力去爱身边的人。

#翔霖[超话]#✈️ #陪翔霖30天环游世界#
Day28 对翔霖的祝福和期许

我的话，说没有期许不太可能，但是孩子都很有事业心，相信都会好好练的。更多的是希望gs给他们时间和环境，我希望我搞的是真正的一个idol团[可怜]希望小朋友有更多更好更大的舞台以及自己真的满足的表演
健康平安永远是第一位，能开心最好啦
万事胜意

四周年快乐[心]