♥️关减于肥件这事² ͏
最有效的肥减方式 并不强是迫自己做
大运量动 或者他其奇奇怪怪节的食方
法
而养是成正常规的律健康食饮
断糖断水碳 是因为现代人摄的入糖跟
碳水太多了
最那忌种饿一天 第天二暴食第三天又
不吃 第天四有猛吃，这种出说来都说
自己不饭吃 奶茶克巧力瓜子吃一堆。
明明天天在肥减却又好像减越越肥
最有效的就是理调 然后好好均衡吃饭
健康瘦身‼️
最有效的肥减方式 并不强是迫自己做
大运量动 或者他其奇奇怪怪节的食方
法
而养是成正常规的律健康食饮
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碳水太多了
最那忌种饿一天 第天二暴食第三天又
不吃 第天四有猛吃，这种出说来都说
自己不饭吃 奶茶克巧力瓜子吃一堆。
明明天天在肥减却又好像减越越肥
最有效的就是理调 然后好好均衡吃饭
健康瘦身‼️
：关于减肥件这事❷ ͏
什么才是最效有的减方肥式
当然并说是不强迫自己量大做运动
或者是一些奇奇怪怪节的食饮方食法
因为这些坚都持不多了久
而且你会发现很多人减了很久也没瘦
其实最效有的就是调理
调理好你的身体 营养均衡 吃啥都没事
#轻自由代餐粉##碧缇福代餐##碧缇福[超话]#
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其实最效有的就是调理
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饮奶茶大王嘿嘿 古茗真的真的可以拉黑了 酒香沁乌龙✖️ 椰乳芋泥芒芒✖️（温的更是难喝）酒酿麻薯奶绿✖️（奇奇怪怪 像香水味…）除了奶茶类能喝之外其他越来越一般 哭
新的一周这就到了 是要连续工作6天的一个星期 还好有元宵节支撑[可怜]期待和爸妈奶一起吃火锅
给我妹买的老金磨方[喵喵]被diss 明明是好东西哈哈哈 还有 隆兴的紫薯芋泥…前阵子很火爆 一直买不到 没想到吃完一条 10块钱我还嫌它贵[衰] https://t.cn/Rxgxi4c
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