#冬梦之约#/#肖战冰球运动推广大使#
作为一名体育生，能够深刻感受到体育赛事带给人的振奋感和自豪感，如今中国的体育事业越办越好，但我却也有很多没有接触过的运动项目。看了今天的冬梦之约，这是我第一次了解冰球运动项目，特别感动特别骄傲，为中国冰球事业自豪！舍小家为大家[赞]这是体育人为体育事业做出的贡献！
中国体育事业有这么一群敬职敬业，兢兢业业的教练员在背后付出，我相信中国体育事业会越办越好[赞]
作为一名运动员，首先要具备的就是吃得了苦！取得优秀成绩的背后是日复一日，年复一年的训练。你说日子长确实也很长，一天除了吃喝拉撒睡就是在训练了；你说日子很快确实也很快，热爱这一项运动，享受训练带给来的快乐，希望能取得优异的成绩，并不会觉得训练苦和累。但说真的竞技体育那是实打实的累[赞]为所有运动健儿们点赞
以后有机会一定要去国家体育馆感受那种强烈的竞技氛围[打call]带给人的感觉真的是每个人都在努力拼搏！

悦遇 D361:牛年第一练

很久很久没有健身了，估计健身俱乐部的人会特别喜欢我这种客户～办了个5年卡，已经过去4年了，总共也就去了几十次，单次健身成本核算下来特别高——堪比私教课了吧？！

对了呼应减肥热潮，同时考虑到把单次健身成本摊薄后自己心里会舒服一些（造成浪费的罪恶感会有效降低），哈哈所以，今天开始启动了健身模式。

健身包一直在车的后背箱里，到俱乐部时，拿出包里的健身卡一看，已经晒变形了！到换衣间，拿出衣服一看，裤子的白色胶条装饰都晒卷边了，哈哈！细细一想，2020年度，我貌似就去了3次健身房。[偷笑]而健身包却一直在车上，东西都晒坏了。

既来之则安之，都来了，自然要练上一个，那就来个瑜伽吧。

好嘛！看出身体许久没活动了，拉伸动作，怎么都不做到位，哪哪都不敢使劲儿，因为一使劲儿就拉的疼，怕我自己被拉伤了（以前有过前车之鉴），所以，很多动作我只是比划一下。

即使是比划一下，练到课程快结束时，我开始打哈欠，我知道这是我身体疲劳的表现。我有一个很特别的反应，就是：当自己身体很不舒服（包括很疼痛）或者很疲劳的时候，都会打哈欠、想睡觉，而且很快就睡着。我感觉这是身体的一个自我修复反应吧。

既然开始了牛年第一练，那以后就要坚持喽，每周至少两次吧。之所以写在这里，就是想督促一下自己，要说到做到哦。

[doge]60个深蹲30个俯卧撑第16次。
中午没有出去吃饭，决定到食堂吃一顿。院里一直没有给我们驻点的人办卡所以没有去吃过，因为觉得有点不好意思，但就是因为意识到有点不好意思所以我更要去食堂吃饭来客服心里弱电，25块钱一顿2荤3素1汤味道挺好吃的挺香，可能是因为我不挑食吧之前听办公室的同事吐槽菜不好吃来着。晚上吃4个鸡蛋白1根煮玉米真是寡淡无味啊，以后煮鸡蛋保留还是得整点主食吃吃…… https://t.cn/R2WxOni