今日健康&育儿分享 祝大家健康快乐每一天♥️ 1)有些蔬菜的钠含量相对较高,因此糖尿病患者合并有高血压或肾脏疾病时,在食用这些蔬菜的时候应少放盐,例如茴香、芹菜、茼蒿、萝卜、白菜、油菜、菠菜等。 2)以土豆、胡萝卜、藕、南瓜、芋头、山药等为代表的根茎类蔬菜,这类蔬菜由于淀粉含量相对叶菜类要高,对糖尿病的人的血糖影响较大,所以可当作主食。
今日健康&育儿分享 祝大家健康快乐每一天♥️ 1)酸味能够刺激胃酸的分泌,提高消化和吸收能力,胃排空了自然也就有食欲了。没食欲的朋友不妨吃点苹果、柚子、山楂、橘子、猕猴桃等,还可以做柠檬水、百香果水代茶饮。 2)不同油料作物制成的油,营养成分是不一样的,主要成分脂肪酸的含量占比也不同。经常更换食用油的品种,能够满足人体对营养更全面的需要。
可花儿开,草儿绿了,家里的孩子坐不住了[微风]虽然天气忽冷忽热,圈了一冬天的娃娃却按耐不住寂寞了[兔子]出发去赏花看景吧,回来再报告[太开心] 娃娃问:五一为啥要放假 妈妈:因为是劳动节呀 娃娃:劳动节不更得劳动吗,放假咋劳动呀 妈妈:平日一直劳动,需要放假休息一下呀 娃娃:那你为啥在家还干活啊,不是放假吗,放假就不能干活出去玩吧[微风] 妈妈:那家务谁干? 娃娃:上班时候再干呗[兔子]那才是干活的日子 妈妈[委屈]想想真对啊,可是全职的妈妈从来都没假期[泪]天天在上班,啥时候老板给放假啊…… #超级粉丝妈妈##全家心愿季##你的五一假期安排##promontory育儿说[超话]##快乐育儿[超话]#

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