今日健康&育儿分享
祝大家健康快乐每一天♥️

1）有些蔬菜的钠含量相对较高，因此糖尿病患者合并有高血压或肾脏疾病时，在食用这些蔬菜的时候应少放盐，例如茴香、芹菜、茼蒿、萝卜、白菜、油菜、菠菜等。

2）以土豆、胡萝卜、藕、南瓜、芋头、山药等为代表的根茎类蔬菜，这类蔬菜由于淀粉含量相对叶菜类要高，对糖尿病的人的血糖影响较大，所以可当作主食。

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1）酸味能够刺激胃酸的分泌，提高消化和吸收能力，胃排空了自然也就有食欲了。没食欲的朋友不妨吃点苹果、柚子、山楂、橘子、猕猴桃等，还可以做柠檬水、百香果水代茶饮。

2）不同油料作物制成的油，营养成分是不一样的，主要成分脂肪酸的含量占比也不同。经常更换食用油的品种，能够满足人体对营养更全面的需要。

可花儿开，草儿绿了，家里的孩子坐不住了[微风]虽然天气忽冷忽热，圈了一冬天的娃娃却按耐不住寂寞了[兔子]出发去赏花看景吧，回来再报告[太开心]
娃娃问：五一为啥要放假
妈妈：因为是劳动节呀
娃娃：劳动节不更得劳动吗，放假咋劳动呀
妈妈：平日一直劳动，需要放假休息一下呀
娃娃：那你为啥在家还干活啊，不是放假吗，放假就不能干活出去玩吧[微风]
妈妈：那家务谁干？
娃娃：上班时候再干呗[兔子]那才是干活的日子
妈妈[委屈]想想真对啊，可是全职的妈妈从来都没假期[泪]天天在上班，啥时候老板给放假啊……
#超级粉丝妈妈##全家心愿季##你的五一假期安排##promontory育儿说[超话]##快乐育儿[超话]#