今天看到一篇很不错的文章,照见自己,深刻反思…
如何建立边界感呢??
1.建立清晰的自我边界
想要建立边界感,要清晰表达:我为人处事的原则和底线是什么才行?
我能接受什么,不能接受什么?
我选择什么,不会选择什么?
我想要什么,不想要什么?
自我界限清晰的时候,当这个底线被触及的时候,才能有所觉察,也才能跟别人表达自己的意见。
2.勇敢表达自己的想法:当自己的边界被触犯的时候,学会果敢的表达,说“不”。
果敢,是一种温柔而坚定的表达方式。
既不需要“撕破脸”,又不需要委屈自己。
3.建立清晰的角色感
每个人在职场中都可以有很多角色
于老板而言你是下属
于平级而言你是同事
于下属而言,你又是老板........可能在工作之外,你们可能还有更深的私人关系。
每个角色都有不同的权力与责任
#比如: 上司和下属的角色关系,目的就是通过执行、沟通、汇报与反馈,完成双方的工作目标;
作为领导,无论你和下属的私人关系多好,一旦进入到领导的角色中,就需要你承担那个角色的责任,包括对团队高标准,严要求。
这两种关系并不矛盾,但就是不能搞混。
比如:和下属谈正经事就不要选择在咖啡厅,而是在正式的会议室;
比如:在和员工进入一段艰难对话之前,先花几分钟让自己进入角色,就像演员需要找到角色的感觉一样。
#“通往地狱的路上铺满善意,这些善意就是我们自以为是的正确。”
我们总是忍不住地想要跨越边界去管别人的事儿。
但这个世界上就只有三件事:自己的事、别人的事和老天的事。
这三件事清晰地划分了我们的界限。
学会尊重这种界限,不但是对别人的尊重,更是对自己的尊重。
#管好自己,就是为民除害!!!
如何建立边界感呢??
1.建立清晰的自我边界
想要建立边界感,要清晰表达:我为人处事的原则和底线是什么才行?
我能接受什么,不能接受什么?
我选择什么,不会选择什么?
我想要什么,不想要什么?
自我界限清晰的时候,当这个底线被触及的时候,才能有所觉察,也才能跟别人表达自己的意见。
2.勇敢表达自己的想法:当自己的边界被触犯的时候,学会果敢的表达,说“不”。
果敢,是一种温柔而坚定的表达方式。
既不需要“撕破脸”,又不需要委屈自己。
3.建立清晰的角色感
每个人在职场中都可以有很多角色
于老板而言你是下属
于平级而言你是同事
于下属而言,你又是老板........可能在工作之外,你们可能还有更深的私人关系。
每个角色都有不同的权力与责任
#比如: 上司和下属的角色关系,目的就是通过执行、沟通、汇报与反馈,完成双方的工作目标;
作为领导,无论你和下属的私人关系多好,一旦进入到领导的角色中,就需要你承担那个角色的责任,包括对团队高标准,严要求。
这两种关系并不矛盾,但就是不能搞混。
比如:和下属谈正经事就不要选择在咖啡厅,而是在正式的会议室;
比如:在和员工进入一段艰难对话之前,先花几分钟让自己进入角色,就像演员需要找到角色的感觉一样。
#“通往地狱的路上铺满善意,这些善意就是我们自以为是的正确。”
我们总是忍不住地想要跨越边界去管别人的事儿。
但这个世界上就只有三件事:自己的事、别人的事和老天的事。
这三件事清晰地划分了我们的界限。
学会尊重这种界限,不但是对别人的尊重,更是对自己的尊重。
#管好自己,就是为民除害!!!
终于知道为什么会有靡靡之音这种词了
黄龄的声音就是对我来说就是“靡靡之音”啊
也懂了为什么会有从此君王不早朝了
触及我灵魂的声音[爱你][爱你][爱你]
中午和小曹同志吃了香辣烤鱼和猪蹄饭
还喝了奶茶
百香果做喝的也太好喝了[跪了][跪了][跪了]
当然也有通便的功效[污][污][污]
最近沉迷张译小太爷的颜值演技和气质
啊译哥杀我[太开心][太开心][太开心]
桃子也杀我[太开心][太开心][太开心]
她嘴巴上的痣真的长的好好啊
想亲亲她的嘴巴(๑°3°๑)
啊我不是流氓
#遇见美好#
黄龄的声音就是对我来说就是“靡靡之音”啊
也懂了为什么会有从此君王不早朝了
触及我灵魂的声音[爱你][爱你][爱你]
中午和小曹同志吃了香辣烤鱼和猪蹄饭
还喝了奶茶
百香果做喝的也太好喝了[跪了][跪了][跪了]
当然也有通便的功效[污][污][污]
最近沉迷张译小太爷的颜值演技和气质
啊译哥杀我[太开心][太开心][太开心]
桃子也杀我[太开心][太开心][太开心]
她嘴巴上的痣真的长的好好啊
想亲亲她的嘴巴(๑°3°๑)
啊我不是流氓
#遇见美好#
①作为观众,我爱看什么剧不爱看什么剧,如何评价一部剧那都是我的自由。
②作为网名,在不触及法律和道德底线的情况下,我如何上网冲浪是我的事。
③我!是!真!的!很烦陌生人的管教!
知错能改善莫大焉这句话不是用在你批评我之后我立马听你的改正,然后才能用上的[裂开]
④心烦意乱就断网,不会说话就闭嘴。作为一个勤劳的人,我就下线去做家务好啦[杰瑞]
②作为网名,在不触及法律和道德底线的情况下,我如何上网冲浪是我的事。
③我!是!真!的!很烦陌生人的管教!
知错能改善莫大焉这句话不是用在你批评我之后我立马听你的改正,然后才能用上的[裂开]
④心烦意乱就断网,不会说话就闭嘴。作为一个勤劳的人,我就下线去做家务好啦[杰瑞]
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