有人把卵巢比作“存钱罐”,里面的卵泡花一个少一个,花得太快容易导致卵巢早衰。



女性的“存钱罐”

女性的卵巢储备的卵泡数量是固定的,每个月都会有一批卵泡进行发育,通过优势化竞争,最后只有一个卵泡发育成熟并发生排卵。随着岁月的流失,女性卵巢内的卵泡会慢慢用完,女性也就绝经了。


卵巢的衰老大致符合女性生理年龄的增长,慢慢走向衰老,但也有人因多种原因遭遇卵巢早衰。



导致卵巢早衰的5大原因:

1

吸烟

研究显示,吸烟会损害卵巢功能,让绝经提前发生。甚至有科学家提出,在提早绝经的影响因素中,吸烟占了5%的权重。

2

压力大

“黑白颠倒”的生活,会使生物钟发生紊乱,导致神经内分泌失调,不仅会影响卵巢功能,还会增加子宫肌瘤、子宫内膜癌的风险。


我国妇女更年期多发于40~60岁,工作和家庭的双重压力,促使一些年轻女性提早出现隐性更年期症状。据临床调查,我国30多岁的白领女性中,30%的人存在着不同程度的隐性更年期现象,归根结底就是卵巢功能过早衰竭引起。

3

衣着过紧

部分女性在塑身内衣的压迫下,导致卵巢发育受限,让卵巢很受伤。尤其是少女长期穿紧身衣,不仅会影响发育,还会诱发乳腺增生或囊肿等健康问题。

4

过度减肥

过度减肥容易导致体内脂肪急剧降低,当脂肪比率过低时就会影响体内雌激素的水平,引起月经紊乱,甚至出现闭经的情况,抑制了卵巢的排卵功能,容易造成卵巢功能早衰。反之,卵巢早衰也会加重月经紊乱,形成恶性循环。

5

患有自身免疫性疾病

当患有自身免疫性疾病时,如类风湿关节炎,体内的免疫系统则可能会错误地将卵巢组织内的生殖细胞当成外来的异物,而予以杀伤、破坏,从而造成卵巢功能早衰。


那我们怎么知道自己是否出现了卵巢早衰的现象呢?



卵巢衰退有提示

40岁以下的年轻女性,如果经常出现烦躁、身体潮热、月经紊乱等现象,就意味着可能正在遭受卵巢衰退的侵袭。这类女性,可表现为月经量减少、月经不调、闭经等。


很多女性因缺乏专业知识,对卵巢功能衰退并不在意,不注重月经量等问题,甚至有些女性到了生育年龄发现不孕等问题才到医院就诊,这样会错过了延缓卵巢早衰的机会。



卵巢保养别盲目

卵巢很重要,所以卵巢的保养也越来越受到重视,但是卵巢的自然衰老无法避免,也是不可挽回的。自打出生那一天开始,卵泡的数量就已恒定,不管你吃燕窝人参还是尝试精油按摩、艾灸等保养大招都不能让卵巢“返老还童”。


但是,卵巢早衰是可以通过定期妇检发现的,而及时治疗妇科疾病可以延缓甚至阻止卵巢的提前衰老。



卵巢保养记住四个“点”

 

1.话多点

不良的情绪可使体内的免疫活性物质分泌减少。强烈的情绪波动或突然巨大的精神刺激可使中枢神经系统失调,导致月经失调,引起卵巢早衰。平时要注意及时把情绪垃圾清出去,释放压力。


 

2.馋一点

生殖系统是归五脏中肾管的,所以保养卵巢首先要先补肾。像枸杞、莲子、桑葚、桂圆、黑木耳等平时可以多吃一些。


 

3.动多点

运动有利于健康。平时可以选择一些中等量的运动,比如快走、慢跑等。此外,不建议大家过量地激烈运动,这样反而会影响卵巢功能。


 

4.睡早点

人体所需的各种激素在夜间分泌最为旺盛,女性经常熬夜就会导致体内激素环境发生变化。一旦雌激素长期分泌不足,就会造成卵巢功能衰退。所以女性朋友尤其要养成早睡早起的习惯,保证晚上充足的睡眠。


小固有话说:

学会保养卵巢,保鲜女人味。



发布     👍 0 举报 写留言 🖊   
✋热门推荐
  • 【欣赏】马歇尔·普鲁斯特:年轻女孩(小说) 一天,我正在沙滩边聚精会神地走着,突然看到,如两只正欲展翅的海鸟一般,有两个年轻的女孩,或者说两个年轻的女人,她们
  • 《月光下的持刀者》剧本杀测评 类型:硬核/本格/机制/还原 难度:★★★★ 剧情:★★★★ 机制:★★★★★ 推荐程度:★★★★☆ 故事简介: 在密室中苏醒的
  • #绿色生活 你我同行# 我的出行必备:小电车、公交车,上班、接送孩子,既方便又绿色,购物我会自带购物袋,出去吃饭我会打包。这就是我的绿色生活。也是我的省钱秘密哦
  • 人,一定要悟透自己。学会欣赏自己,尽管自己平凡,却独一无二,做事有节,做人有度,不亢不卑;学会心疼自己,别想太多,别奢求太多,一直陪伴你的是自己。心再累,也不要
  • 图一是昨天下班回来的时候 那时候已经11点多了 针表的轮转即将步入新的一天 原来不止我一个人为了生计还在奔波于这个城市 从国庆假期后连踩15天班以一个深夜结
  • 今天终于吃到了心心念念的豆角焖面,天知道我每次看大sao吃面有多馋,高碳水的快乐是可以用变丑变胖来交换的!! 作为家里唯一一个自由人,我妈去菜场除了带回了蒸面条
  • #阳光信用 每日一善# [鲜花]#每日一善# 善良是一棵生机无穷的种子,只要你舍得播种,就会有你意想不到的甜果。善良是一束美丽的玫瑰,当你赠送他人时,也为你自己
  • #每日一善[超话]#[开学季]#阳光信用# 指路互动 我们要想心系祖国就一定要确立一个远大的志向,树立和培育正确的理想信念,对自己的未来充满希望,要立志为
  • #私护养生[超话]##私密保养真的很重要##健康##健康科普汇##痛经##两性情感# ㊙️女 人 呀 别 傻 了͏ 赶紧 来对 对号 经 ⁠ 全
  • 这个世‮很界‬有意思‮你,‬越心急‮越,‬抱怨,‮定越‬不住,不仅很多事情‮决解‬不好,各种麻‮也烦‬会出现。​‎ ͏  把注意力‮在放‬外在的环境,会‮知不
  • 不要被外国人瞎忽悠,而乱了方寸。安安心心地做好自己的事,解决一个社会问题,国家就往前进步一点点,社会就往前发展一些。什么是发展,解决问题就是发展。社会积累的问题
  • wb存档 2021.4.11 #创造营# 2021 #创4学员应援奖状认证照# 本次荣获创始人们颁发的“创史秒入特优声奖”非常开心!通过这次颁奖对自己的定位又有
  • #T1对战HLE更看好谁晋级半决赛# #英雄联盟S11# 两队曾在LCK决定种子顺位的比赛中交手,最终T1以3-2的比分战胜HLE夺得三号种子直接晋级小组赛,
  • 让自己拥一颗宁静恬怡的心态,谈定从容过好每一个平淡的日子,失意时淡然,得意时坦然,让一切从简,便会少了许多不必要的忧烦。因为生命的每一天都值得我们用最好的状态去
  • #涡阳[超话]#这才是你该有的样子 总有一天,你会明白,能够治愈你的,从来都不是时间,而是你心里的那股释怀和格局。只要内心不慌乱,连世界都难影响你。 你可以消沉
  • 【从木星寻找你的幸运点和弥补点】 木星在古典占星中具有扩张的作用。 我们在星盘分析中,以星盘能量是四元素(风、火、水、土)来定的整个人的一生大运和本人格局高
  • 【全球藏文木刻印板保存最多——德格印经院】内容最为丰富的印经院,书版规格有许多种,最大的长110多厘米,宽70厘米,厚约5厘米,最小的长约33厘米,宽仅约6厘米
  • [浪][浪]【】[浪]~~:属鼠寅时出生的男孩好不好 这个时辰出生的男孩是具有很强的行动力,他们做事方面是野心很大的,想法非常多,总是希望自己能成功的,很小
  • 转:莆田恶性杀人事件之后,中国人都应重读六尺巷的故事! 莆田的这个案件想必大家都很清楚了,归根结底是因为农村自建房和邻里发生的纠纷。和这个纠纷最后发展成恶
  • 对于中国的投资机会,李录也表示,未来几十年中国会持续成为最大消费市场,现在是布局中国的很好时机,也是做价值投资的很好的市场。李录指出,要做一个好的投资者必须要对