女生必备6⃣️款汤羹～暖宫补血排毒美容食谱

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超强调经暖宫补血排毒美容食谱，解锁各种姨妈问题，面色红润肚肚不痛，10个仙女9⃣️个经期有痛经，月经不调的情况，⚠️这种姨妈不准时，经期腹痛难忍，还有大量血块这都是宫寒的表现，女生宫寒一定要注重起来❗️❗️❗️
❤️你是宫寒体质吗？自我检测❤️
1⃣️手脚冰凉或者睡觉不易捂热
2⃣️姨妈不准时或痛经
3⃣️容易发胖，腹部赘肉多
4⃣️小腹经常发凉
5⃣️姨妈颜色暗红色或者深咖色有血块
出现以上几种情况就需要注意了
♦️如何改善寒凉体质，内调暖宫是重点❗️
♦️6⃣️款女生必备暖宫他汤
❤️补血～五红汤
【食材】红糖➕红枣➕枸杞➕花生➕红豆
【做法】红豆和花生提前泡发，养生壶多加点水，红豆和花生先煮30分钟，在加入红糖，红枣枸杞煮熟即可。
♦️这款汤适合贫血、虚弱、经期等人食用。
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❤️瘦身～红薯红枣汤
【食材】红薯➕红枣➕枸杞
【做法】红薯去皮切块，养生壶加入水放入红薯块，红枣煮熟即可，剩余5分钟的时候加入枸杞煮沸即可
♦️红薯含有大量的通便排毒，减肥期间吃最佳，补气血，养颜。
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❤️催经～山楂桂圆红糖饮
【食材】姜片➕红枣➕红糖➕枸杞➕桂圆➕山楂
【做法】养生壶加入一大碗水，加入红糖、枸杞、山楂、红枣、姜片、桂圆，大火烧开转小火再煮15分钟即可
♦️山楂桂圆有活血化淤的作用，适量吃点可以缓解痛经和月经不调。
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❤️暖宫～红糖红枣姜茶
【食材】姜片➕红糖➕红枣➕鸡蛋➕枸杞
【做法】鸡蛋提前煮熟去壳，养生壶加一大碗水，适量红糖、枸杞、生姜大火煮开转小火煮15分钟即可
♦️暖宫暖胃更暖心，痛经的宝宝试试，亲测有效。
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❤️丰胸～酒酿蛋
【食材】酒酿➕鸡蛋➕枸杞➕小圆子➕红糖
【做法】养生壶加一碗水，少许红糖，水开后加入小圆子烧开加入酒酿，将鸡蛋打入锅里，盖上锅盖焖一分钟出锅。
♦️酒酿蛋中含有酒酿醣化酵素，这是一种荷尔蒙，具有丰胸的效果。
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❤️美容～金桔银耳红枣羹
【食材】金桔➕银耳➕红枣➕冰糖
【做法】新鲜银耳洗净切碎，红枣洗净去核，金桔用盐搓洗干净，养生壶加入1大碗水，银耳和红枣放进养生壶煮20分钟，再加入金桔和冰糖煮10分钟即可
♦️预防色素沉淀，美容养颜，健胃消食作用。

美丽课堂课堂花絮：泰妆
你可以很朴素
你也可以很百变！
很多同行朋友羡慕我身边为什么有那么多的互勉的模特！
我们模特群近500多位小姐姐、都是爱美、爱拍照、爱臭美的一群小可爱、她们不是非常专业模特也没有特别漂亮的脸蛋、但是这才是我们身边最多的需要帮助的人[握手]
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为什么戴水晶效果好？因为这些小小的珠子 动辄千万年以上的粹炼 隐藏着巨大且无限的能量波 平均每秒可以释放出八百万次的震荡 对于长期暴露在负向磁场的我们 有助于转向更强大的正向磁场

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