【如何给宝宝进行物理降温？】#育儿公开课##育儿专家天团##宝贝帮帮帮#

宝宝发热，一定不要忘了物理降温。物理降温并不比药物降温作用小。

（1）降低室内温度。通常情况下，比较适宜的室内温度是24℃，当宝宝发热时，室内温度可调低到18-22℃，夏天的室内温度调至28℃以下。
（2）要少给宝宝穿衣，更不能用棉被包起来。穿一件薄的内衣，夏天只穿一个小布兜，不让宝宝腹部光着就可以了。通常情况下，宝宝发热了，妈妈总是怕宝宝受凉，不但不减衣服，还添加衣服，这样宝宝的体温不但不降，反而会更高。
（3）要尽量喂宝宝水喝，多喝水，多排尿，有利于降温。如果宝宝不肯喝水，可用滴管往宝宝嘴角边一滴一滴滴入宝宝口中。一定要频繁饮水，不能用饮料代替白水。
（4）给宝宝洗温水浴的前提是宝宝没有寒战、口唇或肢体抖动、面色苍白或青紫情况，并且宝宝能够接受，倘若拒绝不可强求。水温与宝宝体温相近，或比宝宝体温高0.5-1℃，每次时间不要长，把宝宝放到温水中两三分钟就可以了，从浴盆中抱出宝宝，用干爽的浴巾把宝宝包裹起来，擦干头部。也可以用温水擦身。温水降温可反复多次使用。
（5）使用一贴凉。使用一贴凉并没有明显的降温效果，但可以让宝宝感到舒服一些，如果宝宝不反对可以使用。可把一贴凉贴在宝宝的前额、颈部两侧、腋下、大腿腹股沟等部位，1~2小时后更换一次。使用1、2分钟后掀开观察宝宝皮肤是否有过敏现象，一旦发现立即停止使用。

【U20国青：朱越任队长，贾非凡首发】
【对阵双方】U-20国家足球队 VS 无锡吴钩
【比赛时间】15 点 30 分
本场比赛U20国家足球队首发名单如下：
1-王金帅（GK），3-阮奇龙，5-朱越（C），17-谢文能，18-刘俊贤，20-易县龙，24-梁伟棚，28-王世龙，29-蒋志鑫，32-齐龙，37-贾非凡
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我在星光里为你呐喊，最美好的岁月都与你有关！
“然后希望不管是18岁，28岁还是38岁，都是那句话，希望你们都能一直陪我到老”

——范丞丞