挑战3天减5斤（第2天减了1.2斤）
D48（4.24）:
早餐：麦片+蒙牛早餐奶
午餐：燕麦麸皮+脱脂奶粉
晚餐：豆干四包
下午加餐：豆干四包
运动：
8km法特莱克跑（今天有点轻松诶，跑得有点快）
臀桥100
周六野*1
今日体重：56.6
30天之内瘦到110奖励自己一个ipad（还有7天啦）（我想延长[泪]）
加油加油[加油]
#花式表“白”# [加油]#白敬亭代言露得清#
#白敬亭[超话]#
因为白白想要变成一个更好的自己[加油]
D48（4.24）:
早餐：麦片+蒙牛早餐奶
午餐：燕麦麸皮+脱脂奶粉
晚餐：豆干四包
下午加餐：豆干四包
运动：
8km法特莱克跑（今天有点轻松诶，跑得有点快）
臀桥100
周六野*1
今日体重：56.6
30天之内瘦到110奖励自己一个ipad（还有7天啦）（我想延长[泪]）
加油加油[加油]
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#白敬亭[超话]#
因为白白想要变成一个更好的自己[加油]
挑战3天减5斤（虽然知道这样不健康）
D46（4.22）:
早餐：麦片
午餐：燕麦麸皮
晚餐：蛋白棒+脱脂奶粉+黑咖+燕麦麸皮
运动：
8km法特莱克跑
臀桥100
今日体重：58.0
30天之内瘦到110奖励自己一个ipad（还有7天啦）（我想延长[泪]）
加油加油[加油]
粉蓝走的第一天，想她
#花式表“白”# [加油]#白敬亭代言露得清#
#白敬亭[超话]#
因为白白想要变成一个更好的自己[加油]
D46（4.22）:
早餐：麦片
午餐：燕麦麸皮
晚餐：蛋白棒+脱脂奶粉+黑咖+燕麦麸皮
运动：
8km法特莱克跑
臀桥100
今日体重：58.0
30天之内瘦到110奖励自己一个ipad（还有7天啦）（我想延长[泪]）
加油加油[加油]
粉蓝走的第一天，想她
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#白敬亭[超话]#
因为白白想要变成一个更好的自己[加油]
D45（4.21）:
早餐：无
午餐：蛋炒饭，牛肉，笋丁
晚餐：米线，土豆丝，烧腊
运动：
8km法特莱克跑
周六野hiit*2
臀桥100
今日体重：58.0
30天之内瘦到110奖励自己一个ipad（还有7天啦）（我想延长[泪]）
加油加油[加油]
刚才得知：六年级的语文老师粉蓝明天就直接去另一个小学报道了，真的是太突然了，这之前的事情说起来有点长，六年级的孩子怎么办呀？
#花式表“白”# [加油]#白敬亭代言露得清#
#白敬亭[超话]#
因为白白想要变成一个更好的自己[加油]
早餐：无
午餐：蛋炒饭，牛肉，笋丁
晚餐：米线，土豆丝，烧腊
运动：
8km法特莱克跑
周六野hiit*2
臀桥100
今日体重：58.0
30天之内瘦到110奖励自己一个ipad（还有7天啦）（我想延长[泪]）
加油加油[加油]
刚才得知：六年级的语文老师粉蓝明天就直接去另一个小学报道了，真的是太突然了，这之前的事情说起来有点长，六年级的孩子怎么办呀？
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因为白白想要变成一个更好的自己[加油]
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