流水账p3d13
减脂第三阶段第13天，目标45kg。
早餐：除日常搭配外，一口虎皮卷是今日份快乐了！
午餐：食堂的好处就是管饱[偷笑]
晚餐：不知道为什么没拍图的烤鸡腿+玉米[摊手]
运动：今天是臀腿日，45分钟的帕梅拉臀腿之后有那么短暂的几分钟我找到了发高烧踩棉花的感觉…臀中肌滚热发胀，这感觉真好[偷笑]
#减肥打卡##运动生活[超话]##运动健身##小基数减肥# #运动打卡#
减脂第三阶段第13天，目标45kg。
早餐：除日常搭配外，一口虎皮卷是今日份快乐了！
午餐：食堂的好处就是管饱[偷笑]
晚餐：不知道为什么没拍图的烤鸡腿+玉米[摊手]
运动：今天是臀腿日，45分钟的帕梅拉臀腿之后有那么短暂的几分钟我找到了发高烧踩棉花的感觉…臀中肌滚热发胀，这感觉真好[偷笑]
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#其奈的小厨房##努力减肥的小其奈#
31min快走慢跑3.83km
10kg大腿100个，腿后60个，大腿内侧200个
5kg上肢0个，肩膀0个，前胸60个
早饭：面包+牛奶
午饭：河虾+鹅+饭
下午：奶茶
晚饭：无
好罪恶，好快乐。[失望][失望][失望][失望]
奶茶为什么会让人变胖！！！
健身房还是下午比较好，
晚上会有一些占着不动的大叔……
31min快走慢跑3.83km
10kg大腿100个，腿后60个，大腿内侧200个
5kg上肢0个，肩膀0个，前胸60个
早饭：面包+牛奶
午饭：河虾+鹅+饭
下午：奶茶
晚饭：无
好罪恶，好快乐。[失望][失望][失望][失望]
奶茶为什么会让人变胖！！！
健身房还是下午比较好，
晚上会有一些占着不动的大叔……
又大一岁了[好喜欢] 谢谢妹妹送的香水还有噜噜送的耳饰还有朋友们的礼物(谢谢老板们！[牛牛哒]老板大气！）希望自己开心快乐健康就好！
以及为什么游戏里不能设置阴历生日，不然今天还有10个帅哥要争抢着庆祝我的生日然后我就可以说哎呀你们不要打了啦！ 哦不对我的未婚夫和小竹马还没见到应该说是8个(
以及为什么游戏里不能设置阴历生日，不然今天还有10个帅哥要争抢着庆祝我的生日然后我就可以说哎呀你们不要打了啦！ 哦不对我的未婚夫和小竹马还没见到应该说是8个(
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