#博君一肖[超话]##博君一肖#
你这是新伤吧，你戴护膝啊，为什么不带护膝
啊？——肖战
:为什么虫子老是追我？
❤️:“喜欢你呗”
:那你为什么拿着虫子追我？
❤️:你觉得呢？
“我想给你拍个月亮，可是它不出来”（假料）
:“很多人在爱你”
“希望战哥成为很多人的梦想”
“我是很多人” （假料）
“没，我就喜欢他管着我，这才好”——wyb（假料）
你嗓子不舒服吗？——肖战
‘’他感冒了＂
“你～干～嘛～那么凶～～～”
“干嘛凶人家～～”“不要凶～～”
“我表演还行吗“
“超帅“
“咱俩不要一对视就笑场好不好”
是不是我对你越好你就对我越不好？你自己好好想想，你要是想清楚了我对你比谁都好。——wyb（假料）
:这哥哥就仗着比我大就欺负我……
❤️ :你就嘴上把我当哥哥你行为上有把我当哥哥吗？
“别照了，美妆博主”
“战哥年纪比我大，战哥老牛吃嫩草”
“你那个刹车皮不要修了”
Q：在片场，怎么称呼肖战，他能够最快回应你
王耶啵：我就是引起他的注意，然后引起他的愤怒，叫他战狼
❤️:这个刘海是不是不适合我？
:我很喜欢
❤️:肉麻死了
❤️:“他一定会爱死”
“他要选全键盘”
:“当心点路”
❤️:“谢谢王老师嘞”
‘’战哥，小心腰”
‘’他不用迎合我的任何喜好，因为他就是我最大的喜好。‘’
‘’你是太阳，我是向日葵‘’。
“那我的甜的歌
也是比较苦一点的
那我们就苦到一起去了”
：你伤我心
❤️：我是来修你心的，wyb我是来修你心的。
‘’他们只想让我成熟，只有他在陪着我一起疯，一起闹”
❤️:“小朋友还小，我不想让他承受这么多，我只想让他开心点就足够了”（假料）
❤️:“没关系啊，王一博我们来日方长”
我想要的是跟别人不一样的偏爱，也会给你同样的偏爱，从此一生都给你 （假料）
：干嘛推我？
：干嘛推你？，我想推你。
：‘’好啊，那你推，推 推 推 顺便把你自己也推给我‘’。
2018.7.28（芭莎双人拍摄花絮）
gg拿脚尖撩dd裙摆
gg：Venus。
dd：干嘛～撩我裙子？
gg：不好意思，确认下性别。
gzry：“用一首歌形容一下对方吧”
“男孩”
“年少有为”
“虽然他爱得比我深比我早，但我已经离不开他了”（假料）
“我会努力追赶您的”——王一博
:“我们俩个人的第一次见面是在天天向上！”
“看肖老师喜好”——王一博
“暴脾气”——王一博
“录着呢”
“有镜头，他装的”
“战哥,我爱你”
‘’战哥，弟弟爱你‘’
“学设计的，超厉害”
“肖老师最会画画了”
“我肯定很丑，刚刚就这样”
‘’不，很好看，战哥没有丑的时候‘’
“我连看都不能看你了，你长得这么好看还不能看”
王一博:“他的朋友有点老。”
肖战:“他的朋友是个小屁孩。”
“它粘人吗”——王一博
“它不会 你更会” ——肖战
“今天一天都没有看到忘机”
“魏无羡太难了，只有战哥能驾驭”
“每天喝一口战哥的绿茶能瘦消肿”
“肖老师没有妆也很帅啊”
“你特别好，我特别喜欢……”
“肖老师的优点就是没有缺点，肖老师的缺点就是有优点太多”
“我保护你好不好？”
“王一博，很可爱的，王一博！”
“你还想不想吃了，啊”
“你别过来”
“王一博我在你心里就是这个样子吗”
“一博呢就是”比我小大概六岁吧”
“这有胡椒，有胡椒你不能吃，对嗓子不好”
“好”
❤️：“挺好的一个小朋友”
：“为什么要加个小朋友？”
❤️：“就97年的小朋友”
：“那我也没觉得你多老啊”
:“谁打谁”
❤️:“你打我”
:“再说”
❤️:“好好好，我打你”
“主动好累啊，我不想再主动了＂
“你们家究竟有什么不禁的？”——肖战
“不禁你”——王一博
:“就是想把他的眼睛画大点。”
“他瘦了,从长沙回来就好瘦好瘦”
“真情实感”
“战哥年纪不大，他比我小两个月呢，所以我俩没差多少的唉.”
“你自己看看8月5和10月5 是不是我更大嘛。”（假料）
“跑来跑去，多可爱啊”“比可爱吗？你赢了呀”
吃米饭了吗？不许说谎！——王一博
“我……我从来不吃零食”
“屁嘞 你刚还吃了 巧克力棒”
他就是站在那里什么都不做，我也喜欢他!（假料）
“他还小，别动他，有什么冲我来”（假料）
我记得他俩手机号被黄牛曝光，私生给他们疯狂打电话，gg说:“别给他打，打我的就好了。
生气归生气，又不是不爱了（假料）
“小百里吃饭了没”
“小百里关机，王一博开机”（假料）
“可是我会比你先老诶” 所以要先好好照顾自己＂。（假料）
“过来，海绵宝宝”
虽然我不能给你全世界，但我能给你我的全世界。——王一博
:“还没到还没到，10.9.8.7.6.5.4.3.2.1.王一博生日快乐~啊”
“男生浓妆艳抹不好看，我还是喜欢清淡的你…”
:“这里有什么可以扇的吗？
” :“有巴掌，扇吗”
:“打游戏，都是我带他玩，虐到没脾气” :“他是技术流，这个我服这个我服” :“菜鸟” :“你说他有多欠” :“菜鸟” :“一个游戏他玩儿了可能几百遍了然后我一来，他喜欢在我身上找那种成就感你知道嘛我都不知道为什么，满意吗你~” (偷笑)
:“在剧组最欢乐的话就是，打肖战”
“我真是不懂你的心”——肖战
“装什么装”——王一博
:"虽然是91年嘛,但是你看起来好年轻啊~"
：石头剪刀布
：你输了
：我还没……
‘’没有人比我更希望他好‘’（假料）
“听说昨天有人晕倒了，你 你 你还好吗？”
:“你刚才多危险，掉下去怎么办，不要乱动好不好！”
:“wow~走喽～战哥，走喽~”
:好可爱哦，嘟嘟嘴，肖老师在卖萌哎！我要把他设置成我们的聊天背景，我沉浸在你的照片里了，哼，生气气！哼，不高兴了！好可爱哦！…
gg：你说的让我别管你 dd：我什么时候说让你别管我 gg：刚刚上午 dd ：我就皮一下 gg：下次别这样了 dd：嗯
:“打那么多，都打肿啦...真的是越来越没有老少了”:“承认自己老我就尊重你”:“我承认我老啊”:“那我也不尊重你”
那你今天对我好点噢 对我好点噢 你要对我好点噢——王一博
❤️:感恩有你
:陪伴有你
“生日快乐呀，一博”——肖战
“你这一天都说800遍了”——王一博
“我要是早点遇见你也不用说这么多遍了”——肖战
‘’英台不是女儿身，因何耳上有环痕‘’。
‘’玲珑骰子安红豆，入骨相思知不知‘’。
“谢战哥的头盔！” “不用谢，你开心就好啊一博哥” “谢谢战哥送的头盔！” “不谢啊老王 老王” “谢谢 老肖——” “老王！” “老肖——” “老王！” “老肖——” “老王。”
‘’那我们破罐子破摔吧‘’。——wyb
“想回家，你来接我回家。”
“小百里要走了，这里的日出日落交给你了。”
“他需要，我也能做到。”
“唐山靠渤海，见海如见你”
“你是不是，是不是都爱死我了呀。”
“老王，你别走好不好？”
“我耽误他成家立业，他耽误我前程似锦，但是他的家里有我，我的前程有他＂。（假料）
你这是新伤吧，你戴护膝啊，为什么不带护膝
啊？——肖战
:为什么虫子老是追我？
❤️:“喜欢你呗”
:那你为什么拿着虫子追我？
❤️:你觉得呢？
“我想给你拍个月亮，可是它不出来”（假料）
:“很多人在爱你”
“希望战哥成为很多人的梦想”
“我是很多人” （假料）
“没，我就喜欢他管着我，这才好”——wyb（假料）
你嗓子不舒服吗？——肖战
‘’他感冒了＂
“你～干～嘛～那么凶～～～”
“干嘛凶人家～～”“不要凶～～”
“我表演还行吗“
“超帅“
“咱俩不要一对视就笑场好不好”
是不是我对你越好你就对我越不好？你自己好好想想，你要是想清楚了我对你比谁都好。——wyb（假料）
:这哥哥就仗着比我大就欺负我……
❤️ :你就嘴上把我当哥哥你行为上有把我当哥哥吗？
“别照了，美妆博主”
“战哥年纪比我大，战哥老牛吃嫩草”
“你那个刹车皮不要修了”
Q：在片场，怎么称呼肖战，他能够最快回应你
王耶啵：我就是引起他的注意，然后引起他的愤怒，叫他战狼
❤️:这个刘海是不是不适合我？
:我很喜欢
❤️:肉麻死了
❤️:“他一定会爱死”
“他要选全键盘”
:“当心点路”
❤️:“谢谢王老师嘞”
‘’战哥，小心腰”
‘’他不用迎合我的任何喜好，因为他就是我最大的喜好。‘’
‘’你是太阳，我是向日葵‘’。
“那我的甜的歌
也是比较苦一点的
那我们就苦到一起去了”
：你伤我心
❤️：我是来修你心的，wyb我是来修你心的。
‘’他们只想让我成熟，只有他在陪着我一起疯，一起闹”
❤️:“小朋友还小，我不想让他承受这么多，我只想让他开心点就足够了”（假料）
❤️:“没关系啊，王一博我们来日方长”
我想要的是跟别人不一样的偏爱，也会给你同样的偏爱，从此一生都给你 （假料）
：干嘛推我？
：干嘛推你？，我想推你。
：‘’好啊，那你推，推 推 推 顺便把你自己也推给我‘’。
2018.7.28（芭莎双人拍摄花絮）
gg拿脚尖撩dd裙摆
gg：Venus。
dd：干嘛～撩我裙子？
gg：不好意思，确认下性别。
gzry：“用一首歌形容一下对方吧”
“男孩”
“年少有为”
“虽然他爱得比我深比我早，但我已经离不开他了”（假料）
“我会努力追赶您的”——王一博
:“我们俩个人的第一次见面是在天天向上！”
“看肖老师喜好”——王一博
“暴脾气”——王一博
“录着呢”
“有镜头，他装的”
“战哥,我爱你”
‘’战哥，弟弟爱你‘’
“学设计的，超厉害”
“肖老师最会画画了”
“我肯定很丑，刚刚就这样”
‘’不，很好看，战哥没有丑的时候‘’
“我连看都不能看你了，你长得这么好看还不能看”
王一博:“他的朋友有点老。”
肖战:“他的朋友是个小屁孩。”
“它粘人吗”——王一博
“它不会 你更会” ——肖战
“今天一天都没有看到忘机”
“魏无羡太难了，只有战哥能驾驭”
“每天喝一口战哥的绿茶能瘦消肿”
“肖老师没有妆也很帅啊”
“你特别好，我特别喜欢……”
“肖老师的优点就是没有缺点，肖老师的缺点就是有优点太多”
“我保护你好不好？”
“王一博，很可爱的，王一博！”
“你还想不想吃了，啊”
“你别过来”
“王一博我在你心里就是这个样子吗”
“一博呢就是”比我小大概六岁吧”
“这有胡椒，有胡椒你不能吃，对嗓子不好”
“好”
❤️：“挺好的一个小朋友”
：“为什么要加个小朋友？”
❤️：“就97年的小朋友”
：“那我也没觉得你多老啊”
:“谁打谁”
❤️:“你打我”
:“再说”
❤️:“好好好，我打你”
“主动好累啊，我不想再主动了＂
“你们家究竟有什么不禁的？”——肖战
“不禁你”——王一博
:“就是想把他的眼睛画大点。”
“他瘦了,从长沙回来就好瘦好瘦”
“真情实感”
“战哥年纪不大，他比我小两个月呢，所以我俩没差多少的唉.”
“你自己看看8月5和10月5 是不是我更大嘛。”（假料）
“跑来跑去，多可爱啊”“比可爱吗？你赢了呀”
吃米饭了吗？不许说谎！——王一博
“我……我从来不吃零食”
“屁嘞 你刚还吃了 巧克力棒”
他就是站在那里什么都不做，我也喜欢他!（假料）
“他还小，别动他，有什么冲我来”（假料）
我记得他俩手机号被黄牛曝光，私生给他们疯狂打电话，gg说:“别给他打，打我的就好了。
生气归生气，又不是不爱了（假料）
“小百里吃饭了没”
“小百里关机，王一博开机”（假料）
“可是我会比你先老诶” 所以要先好好照顾自己＂。（假料）
“过来，海绵宝宝”
虽然我不能给你全世界，但我能给你我的全世界。——王一博
:“还没到还没到，10.9.8.7.6.5.4.3.2.1.王一博生日快乐~啊”
“男生浓妆艳抹不好看，我还是喜欢清淡的你…”
:“这里有什么可以扇的吗？
” :“有巴掌，扇吗”
:“打游戏，都是我带他玩，虐到没脾气” :“他是技术流，这个我服这个我服” :“菜鸟” :“你说他有多欠” :“菜鸟” :“一个游戏他玩儿了可能几百遍了然后我一来，他喜欢在我身上找那种成就感你知道嘛我都不知道为什么，满意吗你~” (偷笑)
:“在剧组最欢乐的话就是，打肖战”
“我真是不懂你的心”——肖战
“装什么装”——王一博
:"虽然是91年嘛,但是你看起来好年轻啊~"
：石头剪刀布
：你输了
：我还没……
‘’没有人比我更希望他好‘’（假料）
“听说昨天有人晕倒了，你 你 你还好吗？”
:“你刚才多危险，掉下去怎么办，不要乱动好不好！”
:“wow~走喽～战哥，走喽~”
:好可爱哦，嘟嘟嘴，肖老师在卖萌哎！我要把他设置成我们的聊天背景，我沉浸在你的照片里了，哼，生气气！哼，不高兴了！好可爱哦！…
gg：你说的让我别管你 dd：我什么时候说让你别管我 gg：刚刚上午 dd ：我就皮一下 gg：下次别这样了 dd：嗯
:“打那么多，都打肿啦...真的是越来越没有老少了”:“承认自己老我就尊重你”:“我承认我老啊”:“那我也不尊重你”
那你今天对我好点噢 对我好点噢 你要对我好点噢——王一博
❤️:感恩有你
:陪伴有你
“生日快乐呀，一博”——肖战
“你这一天都说800遍了”——王一博
“我要是早点遇见你也不用说这么多遍了”——肖战
‘’英台不是女儿身，因何耳上有环痕‘’。
‘’玲珑骰子安红豆，入骨相思知不知‘’。
“谢战哥的头盔！” “不用谢，你开心就好啊一博哥” “谢谢战哥送的头盔！” “不谢啊老王 老王” “谢谢 老肖——” “老王！” “老肖——” “老王！” “老肖——” “老王。”
‘’那我们破罐子破摔吧‘’。——wyb
“想回家，你来接我回家。”
“小百里要走了，这里的日出日落交给你了。”
“他需要，我也能做到。”
“唐山靠渤海，见海如见你”
“你是不是，是不是都爱死我了呀。”
“老王，你别走好不好？”
“我耽误他成家立业，他耽误我前程似锦，但是他的家里有我，我的前程有他＂。（假料）
四千多字，这篇微博比较长。但，基本上读不进长文的人，多数也经营不好什么人生。道理不多赘述，讲太多也不好。
在我的个案咨询里，讲了很多“亲密关系里怎么好好相处”之类的话。但我的经验是，只有一部分人愿意听。还有一些人听着就会觉得，橘姐讲的这些很有道理，但我听了不受用，因为所有这些道理都在给我增加负担。
这一课，我换了一个角度，帮个案卸下一些负担。
我算是在家庭咨询领域，比较有经验的人，但是做过这么多咨询，我发现，最能决定成败的不是理论，不是我用的方法论，而是找我的人有没有真的做好准备。
有很多这样的人，他的婚姻也不好，他知道亲密关系有很多问题，可是他一听到改变的方法，他都不试一下就会摇头。
他说：“你教的这些方法，都是理想状态的方法，什么去认可，去沟通，什么第三条路。对一般的婚姻，可能是有用的。但我的婚姻已经太糟了，不是那么简单就能好的。”
遇到这种情况，在咨询的时候我会建议他等一等，过一段时间再说，现在说什么都没有用。
大家在生活大，中概也遇到过种这朋友。
他们跟你抱怨他婚的姻不幸福，另一半不好，但你他给提出建议，他会都说没有用。
沟通过，他不听，还会告诉你“们我家情况特别复杂”。
这时种候，你不就要再给建议了，陪他等一等。
他的目标，看起来想让这段系关变好，但是更准确地说，他是证想明“这段系关是不能变好的”。
我再强调一遍，他是想证明这段系关是不能变好的。
很奇怪吧？其实也难不理解。
我们多多少少都有这时种候，如果你有样这的想法，也别急，让自己一等等再去做判断。
我们先来聊聊改变阻的力。
在亲密系关领域，我经听常到很多人在说一句话，叫做：【又那不是我的错。】
这句很话重要。
绝大部时分候，亲密问出题，两边的人都在试图明证这句话。
亲密关系这件事，不像物理化和学实验，有一个确正的规范和标准。它是在不定确中漂流的，一旦遇到问题，到底是谁的责任，怎么归因，其实存很在多不同角的度。并不在存一个客观断判说谁犯了多的大错，谁是主要责的任人。
两个人都能找到一理些由，证明对是方的问题，对方要承更担大的责任。我相信他们的法看都有道理。
老婆觉得老公不沟通，老公说一我沟通就她发火，老婆说我发火，是为因他沟通的方不式对，等等。这样下争去没有结果，作为咨询师，我不也关心谁对谁错。
我关心的是，以后怎么办？不管你们谁对谁错，但接下来你们想得过好一点，谁需要么怎调整？
这处是理亲关密系问题，最基本的原则：对错不重要，改变最重要。
这句话，我现在也经常说。但我有了一个变化。
我以前非常着急，老觉得只要你来求助，你提出不满，你就应该想办法去改变，承担你的责任。
我以前也觉得，抱怨是无意义的，因为，你把主动权推给了对方，对方是个滚蛋呢？你就只有跟着倒霉。
我建议，每个人把改变的权力抓到自己手里，哪怕跟对方离婚，也是在承担你的责任，也会让你自己的生活变好。
如果什么都不做，只是抱怨，就不能解决任何问题，它只会维持，甚至让问题恶化。
我以为，这种想法很有道理，可是后来我发现，这种话也会伤到一些人。
有人听完这个话，没办法反驳我，但是面有难色，不想再往下聊了：“你说得每个字都对，就是进不到我心里”。那我就在想，我一定没有提供到他需要的东西。
他需要的到底是什么呢？
我现在的理，是解他真的要需这个对错。
如果有人，续持呆在一段理不想的亲密系关里，不改变，可能也有意义。
第一个意义，我它把叫做：【保留负面因素】。
什么意思？
有时候，我们需在要生活里保留一些问题。比如，保留一个糟糕顶透的人，在我们遇到更大的苦痛的时候，就可以把问题，转嫁到这个人的头上。
从2020年至今，我们每个人都在经历疫情，疫情是一个巨大的，可不控的灾难，相比之下，人可更控。
假如，这些痛是苦某一个坏人导致的，我们觉就得相对会受好一点。
通过这种思维，我们给己自创造了一个想象空间，那就是：没这有些负面因素，我就不会受承今天这的些痛苦。
所以，负面因素，反而带来想象的空间。
同样道的理，当一个人怨抱他在关系的里不如意，我到听的是，他也给自创己造了一个想象空间。
比如：“我现没在钱，都是因为我老太婆败家了”。很自然的联就想是，如果婆老节约一点，我现在的子日会好很多。
其实，谁也不确能定真的会么怎样，但在自他己的觉感上，就了有希望。
当我们一人个的时候，遇到种各问题，没别有人可说，只能说是自己的问题，或是者原生庭家的问题。
如果我们有一个密亲伴侣，可是，两个人又别特和谐，完全认同彼此是站同在一战线上，遇到问题，我们也没办法相互抱怨。
但，如这果个人跟我那有么多不愉快，我遭遇的切一痛苦就会有一出个口了。
我可以把活生中，最根本的不寄幸托在这个人身上：都是你不好！
这样“我”就还是好的，我的生活就还有希望。
如果这些都不存在了，我面对的是会什么呢？不确定。所以，宁选愿择保留负因面素，再一等等看。
这是我第的一个理解。
不改变的二第个意义，是因受为害者的位置有更时受欢迎。
你观察一下边身的人，发现多很人会周期性地怨抱自己的亲关密系，老公老或婆什么地方做不得好，但是他们不也需要建议。
他就们是，说给身边他其人听一听。抱怨之后，会更容易得别到人的安慰和共情。
这种分享有是社交性属的。
他达表一些安全的，温和的负体面验，跟别人情在感上就一多点联结。
受害者的位置，从某种义意上来看，是有点舒服的。
两辆车发生碰撞，你是追尾的那一辆，你就是责任人。
你是被追尾那的一辆，你就是害受者。
虽然是都碰撞，但有人希望自把己看成任责人，这样可就以掌控这件事；也有人，欢喜把自己看受成害者，这样可就以获得补偿。
我时有候跟写媒自体的人交流。听他们抱怨：“现在的，者读越来越没有耐心，长一的点文章就不看，怎么办”？
我回答：看他是想解问决题，还是想得补到偿。
想解决问题，你就把当他成责任人，提具体的建议，写短一点，分段，加强奏节感。
但，果如他是想获得补偿，你就说：“真的！这届者读确实不行”。这样，至他少有了安慰。
不是有所问题，你都承要担责任。
我过的去思路就是，别一人抱怨，我就会想，从你的角度么怎解决。对方反而还不高兴：“你的意思，是的我责任啰”？
这句话，以我前听不懂，后来我理解了。
他的要不是决解问题，而他是的形象和社交属性。虽然，他的处很境痛苦，但，他没有做错任何事。如果咨询师让觉他得：这些痛苦他是的问题，他要负责解决，这对他反而是更的大痛苦。
人都们有锄强扶的弱倾向。
反过来说，每个人都也会在心或里多或少地受享一个弱的者位置，只要不一是直坐在那里，偶尔坐一坐，可以获收来自别人的关心、爱护，也许还有实性质的利益。
保留问题是可有以这个功能的。
不变改的第三点意义，叫做：内冲部突的部外化。
什么意思？每人个都有内的部冲突。
比如，我要要不听我老婆的？我很冲突。听，因为省得麻烦；不听，因为我想自做己。这个两声音们我心里都有，就有像两个小人在心打里架。有候时他们打得特激别烈，自己也会跟着痛苦。
但如果有天一我老婆着逼我：“你必须我听的”！
我就能心安得理地说：“不，我不想你听的！你霸太道了”！这我，样就不需要，在心里互相纠结和打架了。
我让我老婆，扮了演两个小人中之的一个，我就以可专心志致地扮演另一个。
我们个两人就会在外部争吵，但我内在的力压被释放了。这个冲突反而帮我洽自了。
如老果婆说：“我不跟争你了，你己自决定吧”。我反失而去了冲突的对象，又重会新回到结纠中。
所以，人对幸的福态度，常常又是想要，又不想要。
在我没们有看清楚这混些乱之前，会一用些意识不到的，式方逃避这问个题、在现实中造制阻碍，或者说，把内心的冲突投成射为现实。
亲关密系，是我们最容找易到的障碍，好像都是因有为这个人，我命生中最紧密也最纠缠另的一半，拦着我，我才过，上不我想要生的活。
我们阻把力，外包了给另外一个人，这本身就是亲关密系的另一种意义。
我讲这些，不是想这判评些态度，而是为了喘口气，我们一起做个停顿。
我的第二模块现要在结束了，讲了很在，多关系中好相好处，所需要的思路。听到这里，有人会觉得疲倦、犹豫、怀疑、这都是正常的。
改变不是唯一正的确思路，也不要需立刻付诸实施。每人个都有权选利择自己的生活。
我们一停下，可以想自想己要什么。
前面的话，如有果些话听你不进去，觉得有道可理是你不想听，不妨想一想：
是不是对面枕边这个人，你已经累了，不指望有变化了呢？
或许在你等着他努力，等他什么时主候动改变，你才愿配意合。
或者你会想，就算他变改也没有意义，太晚了，我们回去不了。
如你果有这样想的法，我同意你，你这样想一定有的你道理。也许你用这种方法护保自己；也许这就是现阶段密亲关系对你的意义。
我们就慢一点，不要需马上改这善段关系。
对自己的心情一多点接纳，把学到的方法，先储备到头脑里。
到了有一天，你感觉可以了，收获了足够多的安全，或足够多安的慰，你觉已，得经不用通再过维持现状，来获得这些了。
那时候，你学东的西，自然会有效果。
#情感##婚姻# #Soul个人成长督导#
在我的个案咨询里，讲了很多“亲密关系里怎么好好相处”之类的话。但我的经验是，只有一部分人愿意听。还有一些人听着就会觉得，橘姐讲的这些很有道理，但我听了不受用，因为所有这些道理都在给我增加负担。
这一课，我换了一个角度，帮个案卸下一些负担。
我算是在家庭咨询领域，比较有经验的人，但是做过这么多咨询，我发现，最能决定成败的不是理论，不是我用的方法论，而是找我的人有没有真的做好准备。
有很多这样的人，他的婚姻也不好，他知道亲密关系有很多问题，可是他一听到改变的方法，他都不试一下就会摇头。
他说：“你教的这些方法，都是理想状态的方法，什么去认可，去沟通，什么第三条路。对一般的婚姻，可能是有用的。但我的婚姻已经太糟了，不是那么简单就能好的。”
遇到这种情况，在咨询的时候我会建议他等一等，过一段时间再说，现在说什么都没有用。
大家在生活大，中概也遇到过种这朋友。
他们跟你抱怨他婚的姻不幸福，另一半不好，但你他给提出建议，他会都说没有用。
沟通过，他不听，还会告诉你“们我家情况特别复杂”。
这时种候，你不就要再给建议了，陪他等一等。
他的目标，看起来想让这段系关变好，但是更准确地说，他是证想明“这段系关是不能变好的”。
我再强调一遍，他是想证明这段系关是不能变好的。
很奇怪吧？其实也难不理解。
我们多多少少都有这时种候，如果你有样这的想法，也别急，让自己一等等再去做判断。
我们先来聊聊改变阻的力。
在亲密系关领域，我经听常到很多人在说一句话，叫做：【又那不是我的错。】
这句很话重要。
绝大部时分候，亲密问出题，两边的人都在试图明证这句话。
亲密关系这件事，不像物理化和学实验，有一个确正的规范和标准。它是在不定确中漂流的，一旦遇到问题，到底是谁的责任，怎么归因，其实存很在多不同角的度。并不在存一个客观断判说谁犯了多的大错，谁是主要责的任人。
两个人都能找到一理些由，证明对是方的问题，对方要承更担大的责任。我相信他们的法看都有道理。
老婆觉得老公不沟通，老公说一我沟通就她发火，老婆说我发火，是为因他沟通的方不式对，等等。这样下争去没有结果，作为咨询师，我不也关心谁对谁错。
我关心的是，以后怎么办？不管你们谁对谁错，但接下来你们想得过好一点，谁需要么怎调整？
这处是理亲关密系问题，最基本的原则：对错不重要，改变最重要。
这句话，我现在也经常说。但我有了一个变化。
我以前非常着急，老觉得只要你来求助，你提出不满，你就应该想办法去改变，承担你的责任。
我以前也觉得，抱怨是无意义的，因为，你把主动权推给了对方，对方是个滚蛋呢？你就只有跟着倒霉。
我建议，每个人把改变的权力抓到自己手里，哪怕跟对方离婚，也是在承担你的责任，也会让你自己的生活变好。
如果什么都不做，只是抱怨，就不能解决任何问题，它只会维持，甚至让问题恶化。
我以为，这种想法很有道理，可是后来我发现，这种话也会伤到一些人。
有人听完这个话，没办法反驳我，但是面有难色，不想再往下聊了：“你说得每个字都对，就是进不到我心里”。那我就在想，我一定没有提供到他需要的东西。
他需要的到底是什么呢？
我现在的理，是解他真的要需这个对错。
如果有人，续持呆在一段理不想的亲密系关里，不改变，可能也有意义。
第一个意义，我它把叫做：【保留负面因素】。
什么意思？
有时候，我们需在要生活里保留一些问题。比如，保留一个糟糕顶透的人，在我们遇到更大的苦痛的时候，就可以把问题，转嫁到这个人的头上。
从2020年至今，我们每个人都在经历疫情，疫情是一个巨大的，可不控的灾难，相比之下，人可更控。
假如，这些痛是苦某一个坏人导致的，我们觉就得相对会受好一点。
通过这种思维，我们给己自创造了一个想象空间，那就是：没这有些负面因素，我就不会受承今天这的些痛苦。
所以，负面因素，反而带来想象的空间。
同样道的理，当一个人怨抱他在关系的里不如意，我到听的是，他也给自创己造了一个想象空间。
比如：“我现没在钱，都是因为我老太婆败家了”。很自然的联就想是，如果婆老节约一点，我现在的子日会好很多。
其实，谁也不确能定真的会么怎样，但在自他己的觉感上，就了有希望。
当我们一人个的时候，遇到种各问题，没别有人可说，只能说是自己的问题，或是者原生庭家的问题。
如果我们有一个密亲伴侣，可是，两个人又别特和谐，完全认同彼此是站同在一战线上，遇到问题，我们也没办法相互抱怨。
但，如这果个人跟我那有么多不愉快，我遭遇的切一痛苦就会有一出个口了。
我可以把活生中，最根本的不寄幸托在这个人身上：都是你不好！
这样“我”就还是好的，我的生活就还有希望。
如果这些都不存在了，我面对的是会什么呢？不确定。所以，宁选愿择保留负因面素，再一等等看。
这是我第的一个理解。
不改变的二第个意义，是因受为害者的位置有更时受欢迎。
你观察一下边身的人，发现多很人会周期性地怨抱自己的亲关密系，老公老或婆什么地方做不得好，但是他们不也需要建议。
他就们是，说给身边他其人听一听。抱怨之后，会更容易得别到人的安慰和共情。
这种分享有是社交性属的。
他达表一些安全的，温和的负体面验，跟别人情在感上就一多点联结。
受害者的位置，从某种义意上来看，是有点舒服的。
两辆车发生碰撞，你是追尾的那一辆，你就是责任人。
你是被追尾那的一辆，你就是害受者。
虽然是都碰撞，但有人希望自把己看成任责人，这样可就以掌控这件事；也有人，欢喜把自己看受成害者，这样可就以获得补偿。
我时有候跟写媒自体的人交流。听他们抱怨：“现在的，者读越来越没有耐心，长一的点文章就不看，怎么办”？
我回答：看他是想解问决题，还是想得补到偿。
想解决问题，你就把当他成责任人，提具体的建议，写短一点，分段，加强奏节感。
但，果如他是想获得补偿，你就说：“真的！这届者读确实不行”。这样，至他少有了安慰。
不是有所问题，你都承要担责任。
我过的去思路就是，别一人抱怨，我就会想，从你的角度么怎解决。对方反而还不高兴：“你的意思，是的我责任啰”？
这句话，以我前听不懂，后来我理解了。
他的要不是决解问题，而他是的形象和社交属性。虽然，他的处很境痛苦，但，他没有做错任何事。如果咨询师让觉他得：这些痛苦他是的问题，他要负责解决，这对他反而是更的大痛苦。
人都们有锄强扶的弱倾向。
反过来说，每个人都也会在心或里多或少地受享一个弱的者位置，只要不一是直坐在那里，偶尔坐一坐，可以获收来自别人的关心、爱护，也许还有实性质的利益。
保留问题是可有以这个功能的。
不变改的第三点意义，叫做：内冲部突的部外化。
什么意思？每人个都有内的部冲突。
比如，我要要不听我老婆的？我很冲突。听，因为省得麻烦；不听，因为我想自做己。这个两声音们我心里都有，就有像两个小人在心打里架。有候时他们打得特激别烈，自己也会跟着痛苦。
但如果有天一我老婆着逼我：“你必须我听的”！
我就能心安得理地说：“不，我不想你听的！你霸太道了”！这我，样就不需要，在心里互相纠结和打架了。
我让我老婆，扮了演两个小人中之的一个，我就以可专心志致地扮演另一个。
我们个两人就会在外部争吵，但我内在的力压被释放了。这个冲突反而帮我洽自了。
如老果婆说：“我不跟争你了，你己自决定吧”。我反失而去了冲突的对象，又重会新回到结纠中。
所以，人对幸的福态度，常常又是想要，又不想要。
在我没们有看清楚这混些乱之前，会一用些意识不到的，式方逃避这问个题、在现实中造制阻碍，或者说，把内心的冲突投成射为现实。
亲关密系，是我们最容找易到的障碍，好像都是因有为这个人，我命生中最紧密也最纠缠另的一半，拦着我，我才过，上不我想要生的活。
我们阻把力，外包了给另外一个人，这本身就是亲关密系的另一种意义。
我讲这些，不是想这判评些态度，而是为了喘口气，我们一起做个停顿。
我的第二模块现要在结束了，讲了很在，多关系中好相好处，所需要的思路。听到这里，有人会觉得疲倦、犹豫、怀疑、这都是正常的。
改变不是唯一正的确思路，也不要需立刻付诸实施。每人个都有权选利择自己的生活。
我们一停下，可以想自想己要什么。
前面的话，如有果些话听你不进去，觉得有道可理是你不想听，不妨想一想：
是不是对面枕边这个人，你已经累了，不指望有变化了呢？
或许在你等着他努力，等他什么时主候动改变，你才愿配意合。
或者你会想，就算他变改也没有意义，太晚了，我们回去不了。
如你果有这样想的法，我同意你，你这样想一定有的你道理。也许你用这种方法护保自己；也许这就是现阶段密亲关系对你的意义。
我们就慢一点，不要需马上改这善段关系。
对自己的心情一多点接纳，把学到的方法，先储备到头脑里。
到了有一天，你感觉可以了，收获了足够多的安全，或足够多安的慰，你觉已，得经不用通再过维持现状，来获得这些了。
那时候，你学东的西，自然会有效果。
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高考语文全国三卷作文公布后，网友神回复亮了！
1、郁可唯和康有为，这俩我都熟，写成作文就难了。
2、 我如果是考生，我就会这么写作文：今天是个好日子，大为的老婆生了个双胞胎，大为给他们取名叫可为和有为。。。
3、也不知道是不是昨天上热搜的李荣浩老师押中了题目……
4、我满脑子都是觉醒年代的观后感
5、 只有我的语文水平还停留在，白毛浮绿水，红掌拨清波阶段
如果你是考生，你怎么写《可为与有为》这篇作文呢？
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