“小我”是分裂的，二元的，站在小我角度，不是“正”就是“邪”，小我角度会产生对立矛盾，这个“正”不是真“正”，就是这样，分裂中我们选择了白就是肯定了黑。
把“小我”当真，二元中做出选择，把剧情当真，陷入剧本，愈加解释，陷入越深。
爱是真的，分裂没有发生，那个永恒真我一直都在。
稳定在真实的自己，跟着小我乱跑的时候意识到及时拉回来，当念头和情绪把小我塞满的时候，是看不到一丝一毫的真相的。这就是一叶障目，乌云密布看不到蓝天。真实的自我被封锁在重重不见天日的森林里。
真实的自己在了，平安也就在了。
看不到湖底的清澈见底的石头，正是因为涌动的湖水表面波荡不息，这波动让我们无法看清湖底，当水面平静，一眼见底，真相就是如此，就是这么简单。

如果无法选择原生家庭，至少可以选择改变原生家庭带给自己的影响。

很多时候无意识地停留在儿童时期，因为对自己没有一个明确的认知，所以会依赖强者的思维及其情绪对自我进行规划经营。

要么会无意识地重复父母的思维，批判，否定，打压，抑制。

没有谁能够主导或者改变我们，选择权一直都在我们自己的手里，选择哪一种道是自己对自己负责的表现，因此，没有人比自我戕害的力量更具有杀伤力。

没有人能否定我们的价值，除非经得自我允许并予以默认和肯定。否则都是迎面吹来的风。

超自律的三大星座，打心眼里佩服

【金牛座】
牛牛们不会因为任何的事情就会放弃自己的底线。他们对待事物的认真态度不会以时间流逝而改变，他们知道有些事情自己都不在乎了，那就没人去在乎了，所以他们一直都在严厉的要求自己，不曾动摇自己的初心，我们经常看到他们坚持到最后基本上都会成功，不仅仅是因为他们的认真做事和负责态度，更多的是自律，让他们坚持着自己的初衷，一步一步的走向胜利。

【处女座】
处女座经常被人诟病为洁癖症晚期，然后又被人说成追求完美的幼稚鬼，还被人说爱挑他人刺，但这些都是处女座本身的性格导致的，就相当于白羊座的冲动和金牛座的爱吃。那为什么会说处处们自律呢？他们为了能把自己变得更好可以采取一切手段，但唯独不会违背自己的人心，他们就像行走于悬崖边的极限运动者，走错一步可能就是万丈深渊，但只要坚持自己的脚步，不动摇，那就会一步步踏向完美的怀抱。

【摩羯座】
摩羯座是充满着神秘色彩的，是天使与恶魔的交融集合，所以有着自己的绝对意识，他们追求高难度的理想，喜欢当一个掌握全局的幕后人，但是做事一般都很有分寸，不会故意的坑害他人，也不会说盗取他人的利益。他们喜欢从容不迫的做事，待人和蔼，心怀宽广且有抱负，对自己人生的道路有个确切的规划路线，中途不会因为一些事情而变得不可预见，他们只会克服各种困难，坚持自己的思想勇敢的走下去。

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