#育儿# 【提问：补钙很重要，补铁是不是也重要呢？男童和女童的标准一样吗？怎么补？】

补铁可以说太重要了，是从婴幼儿期就要做的必备功课，它是最早进入婴幼儿食品的补充剂之一。

从母体里面带来铁只能维持婴儿4-5个月的正常需求，
那以后呢？就很有可能因为喂养的不足导致的贫血。

♦️也正因如此，全球公认的，在给健康足月婴幼儿在添加辅食时都会选特别强调​铁强化的米粉；
为什么没有强调强化其他补充剂、而是铁？
重要性不言而喻。

♦️随着婴儿月龄的增加，我们还会添加肝泥，这也是​补充铁元素的。
再大一些的孩子，如果没有及时通过红肉进行补充，就很容易导致缺铁性贫血。

♦️对于儿童来说最简单有效的铁补充就是红肉、动物肝脏和血制品。

1. 红肉必须选优质蛋白质，不是五花肉，而是红瘦肉；
2. 很多家长担心肝脏和血制品会“含毒素”，
完全不必，参阅我写过的相关文章：https://t.cn/A6IOGnI0

♦️青春期前的男女童在对铁元素的需求量上并无显著区别，
而青春期后的女生由于月经来潮等因素，机体对铁的需求量逐步大于男生，
成为日后更需要铁补充的群体（涵盖成年和老年）。

【李玉刚晒同框照为科比庆生：祝生日快乐 有缘再见】
23日，李玉刚晒出自己与科比的同框照为其庆生，发文称“ 美好的回忆！一次握手，相对而笑，简单交流，不言而喻！科比.布莱恩特，祝你生日快乐！有缘再见。”

据悉，李玉刚曾在2011年作为“爱心大使”参加“2011科比中国慈善行——助力青少年成长”慈善晚会，与科比同台。

#八大处陈博整形问答#
这事儿搁谁……谁都得紧张！

前天一姑娘（非陈医生患者）给叔发了自己大腿吸脂约有6700ml脂肪的脂肪罐子，特别紧张的问是不是抽多了，表示自己61的腿围，术前还特别叮嘱不要抽太细，但是医生责任心……过头了！

听完有点后怕，还好姑娘表示除了觉得腿根处皮肤有点皱（正常），并无不适！

一般在保证手术安全的情况下，一次性吸脂量不建议超过5000ml（不排除大基数的可能性）。

大家要知道，吸脂量越多，恢复的时间也会越长，出现其他并发症的可能性也相对会大一点，比如：皮下损伤较大，会导致术后感染几率增大、出血量过多，易引起休克，除此之外，脂肪流失的同时，人体内的体液、电解质、蛋白等也会随着流失，当这些流失过多超过人体可承受的极限值时，就会影响人体机能的正常运转！

还有一点我们要注意，吸脂量过多，浅层脂肪又预留过薄的话，对皮下肌肉轮廓的覆盖平滑能力相应就会变差，发力时，肌肉轮廓会比较明显！

✨注：对于吸脂量比较大的术者而言，塑身裤的重要性不言而喻，除此之外，还面临着皮肤弹性的恢复的问题，术后恢复期，可辅助做一些做深蹲、瑜伽等具有拉伸作用的运动，帮助皮肤回缩！#吸脂#