【瑜伽小知识分享】
肋骨外翻有什么影响？
1、肋骨向外扩张，胸骨下角变大，不能形成饱满而又集中的胸型，同时胸部向前突出，容易造成鸡胸的形态。
2、本因由胸椎承担的压力分摊到了其它椎关节，增加关节负荷。
3、对胸廓内的器官影响大：如心肺造成影响，内脏器官的空间以及血液循环变差，降低呼吸质量。
4、呼吸过程中没有胸廓向两侧维度变化，呼吸变浅。
5、身体核心的控制能力变差！
6、影响腰曲的美化！#淮安瑜伽##淮安梵悦·淳瑜伽# https://t.cn/RIwiPke
肋骨外翻有什么影响？
1、肋骨向外扩张，胸骨下角变大，不能形成饱满而又集中的胸型，同时胸部向前突出，容易造成鸡胸的形态。
2、本因由胸椎承担的压力分摊到了其它椎关节，增加关节负荷。
3、对胸廓内的器官影响大：如心肺造成影响，内脏器官的空间以及血液循环变差，降低呼吸质量。
4、呼吸过程中没有胸廓向两侧维度变化，呼吸变浅。
5、身体核心的控制能力变差！
6、影响腰曲的美化！#淮安瑜伽##淮安梵悦·淳瑜伽# https://t.cn/RIwiPke
【梵悦瑜伽】小知识分享►
颈椎前引的危害
1，脖子向前拉长，影响美感
2，颈部新陈代谢不好，脖子粗，颈椎大包隆起。
3，颈椎c1-c2过直，c6-c7向后过弯
4，改变了正常颈椎生理弯曲，导致颈椎病
5，肩胛提肌，斜方肌上束紧张，导致肩膀痛
6，头部供血不足，引起偏头痛，恶心，失眠。
7，头部每向前一英寸，颈椎就多负担10磅，你就减少了30%的呼吸。
有这种情况的趁早瑜伽，趁早做康复运动额[太阳]#肩颈理疗##淮安梵悦·淳瑜伽# https://t.cn/RIwiPke
颈椎前引的危害
1，脖子向前拉长，影响美感
2，颈部新陈代谢不好，脖子粗，颈椎大包隆起。
3，颈椎c1-c2过直，c6-c7向后过弯
4，改变了正常颈椎生理弯曲，导致颈椎病
5，肩胛提肌，斜方肌上束紧张，导致肩膀痛
6，头部供血不足，引起偏头痛，恶心，失眠。
7，头部每向前一英寸，颈椎就多负担10磅，你就减少了30%的呼吸。
有这种情况的趁早瑜伽，趁早做康复运动额[太阳]#肩颈理疗##淮安梵悦·淳瑜伽# https://t.cn/RIwiPke
[太阳]为什么会背痛
因为你深层肌肉没锻炼好，无法维持脊椎稳定，就会让浅层肌代偿。比如当你长时间坐着，只能借助浅层肌肉来维持端正的姿态，而浅层肌肉不适合长时间工作，即会出现挛缩与弥漫性疼痛，背也很快就会塌下来，此时便会瘫软的靠在软椅上，肌肉休息了，但久了也变得衰弱了，椎间盘也处于超负荷状态慢慢地椎间盘疾病就产生了！#瑜伽##淮安梵悦·淳瑜伽# https://t.cn/R2dLS0a
因为你深层肌肉没锻炼好，无法维持脊椎稳定，就会让浅层肌代偿。比如当你长时间坐着，只能借助浅层肌肉来维持端正的姿态，而浅层肌肉不适合长时间工作，即会出现挛缩与弥漫性疼痛，背也很快就会塌下来，此时便会瘫软的靠在软椅上，肌肉休息了，但久了也变得衰弱了，椎间盘也处于超负荷状态慢慢地椎间盘疾病就产生了！#瑜伽##淮安梵悦·淳瑜伽# https://t.cn/R2dLS0a
✋热门推荐