妙赞大讲糖：糖友要控制饮食
因为糖尿病高发于肥胖者，所以糖尿病患者的饮食一定要严格的控制是非常重要的。糖尿病患者营养治疗需掌握五个原则，包括控制热能供给、合理摄入蛋白质、适当降低脂肪供给量、严格控制糖类摄入以及注意补充维生素。因此在日常生活中，可以多吃一些水果和蔬菜，适当地多吃一些粗粮，对于血糖的控制有帮助。
糖尿病人的并发症很多，其中很严重的一种就是糖尿病足。糖尿病人伤口极易感染，家里要常备妙赞抑菌膏、伤口护理软膏等及时杀菌消毒处理伤口或及时就医，避免因伤口恶化导致糖尿病足危机生命。

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再见爱人第二期郭柯宇和章贺也太好哭了！这一期是自驾去悬崖攀岩，以家庭为单位分车，另外两对都是等自己另一半一起走，结果章贺就直接头都不回上车了，在车上郭柯宇主动和他聊天，也没收到反应。章贺还是感觉梗着，和上期一样冷。到了攀岩那个地方，章贺说自己恐高不能参与，郭柯宇有腰伤也不行。其他两对都成功完成之后，他们也反过来鼓捣这俩人试一试。这时候有个非常戳我的点就是，章贺维护郭柯宇：她腰错位了。然后想了想，自己还是咬咬牙上了。恐高的人应该懂这种挑战有多可怕，郭柯宇就站在台上冲他招手喊话，也是在分散他的紧张吧。后面到了悬崖的心型台，喊话的时候章贺完全变了一个人。沈教授说心理学上有个理论叫吊桥理论，当人在吊桥上的时候，他的心理状态会发生巨大的改变，你可以更勇敢的做出一些挑战。于是章贺站在悬崖上喊话：“未来的日子，过成你喜欢的样子，一定要！”“我知道你十年里过得很不开心，我们疲于沟通，总说下一次，最后也没有下一次了。我也没有怎么考虑你的感受，希望你分开后一定要过的很好，一定要比跟我在一起更快乐幸福。”站在山上的郭柯宇在墨镜背后默默流泪，观察室里的嘉宾湿润了眼眶。喊话的章贺和前一晚聊天时放冷箭的章贺根本不一样，他终于把自己内心深处的歉意和真实想法都表达了出来，也真正释放了自己，为两个人的真正的、深度的沟通提供了一个契机。喊话之后俩人的一些矛盾也随之而去了，郭柯宇主动去终点接章贺，章贺上来的时候主动张开双臂，两人拥抱在了一起。后面他们又坐在一起唱歌，章贺点了一首《出现又离开》“我和你 本应该 各自好 各自坏 各自生活的自在 毫无关联度存在”。十年的婚姻结束，结局就是分开...整首歌就是他们感情的大写照，从章贺的口中唱出来，多了很多感慨遗憾，听得郭柯宇也在一旁沉默。哎，十年一梦，人生又有几个十年？梦的过程虽有遗憾，但希望他俩会有一个体面的结束。