巧克力这么吃 信我！真的好绝！
想把这个吃法 分享给所有爱吃巧克力的姐妹！
麦片巧克力泡牛奶！！
直接变成 巧克力麦片牛奶
一口气干一大碗下去！还很抗饿！
巧克力记得选那种0蔗糖的！低卡！好吃不月半啊！
贼啦香！巧克力放的越多越香浓！
最近小红书上好多那种巧克力麦片
搞不懂为啥要专门去买
直接用自己日常吃的巧克力配上麦片不就好了吗？？？
直接用可味的喵小盒配麦片一样好吃！
而且用的还是益生元代糖
这不得健康多了[开学季]？
不含代可可脂
入口炒鸡细腻丝滑完全不会齁嗓子！
空口吃就很好吃
单块包装很方便 馋了就吃一块！
想把这个吃法 分享给所有爱吃巧克力的姐妹！
麦片巧克力泡牛奶！！
直接变成 巧克力麦片牛奶
一口气干一大碗下去！还很抗饿！
巧克力记得选那种0蔗糖的！低卡！好吃不月半啊！
贼啦香！巧克力放的越多越香浓！
最近小红书上好多那种巧克力麦片
搞不懂为啥要专门去买
直接用自己日常吃的巧克力配上麦片不就好了吗？？？
直接用可味的喵小盒配麦片一样好吃！
而且用的还是益生元代糖
这不得健康多了[开学季]？
不含代可可脂
入口炒鸡细腻丝滑完全不会齁嗓子！
空口吃就很好吃
单块包装很方便 馋了就吃一块！
今年二月底的时候，一位朋友从公众号关注了我后加了我微信，上周对方主动发起邀约想分享一些自己的故事给我。
见面后我才大概知道对方是华为驻拉美地区的某业务负责人，在华为工作了十多年，16年开始驻派拉丁美洲。当时我内心就在感慨明明拉美曾经离我很远，自从跟Ai谈恋爱后，如今认识的好几个朋友都开始跟拉美有千丝万缕的联系。
以前我对“华为”的认知和理解真的只停留在新闻媒体报道和一些朋友的评价，对于“华为”公司除手机通讯外的业务线布局、内部企业文化、领导和员工的状态，以及在世界各地与其他品牌、势力和政权的抗衡与浴血奋斗的故事都并不清楚，可今天足足的7个小时聊天，我听到了内部管理层分享给我的许多关于华为有血有肉的故事，以及他个人的成长和思考，我真的再一次感受到自己的被滋养。
他说前几年在一个大会上，刚成立数字能源公司，华为一直有一个反复强调的观点是：我们做新公司一定要搞清楚我们不做什么，我们的边界在哪里。
有个教授把华为的战略称为「针尖」战略，所有力量凝聚在一个针尖。30年就聚焦在ICT通讯领域，对准一个城墙口，员工们前仆后继不断轰炸，一定能把它轰开，作战面不能铺得太宽。
余承东当年刚做手机，华为当时百分之七八十的收入都来自于运营商的合约机，余承东上来的第一件事就说要做「世界第一」，战略要走向高端，一定要做自己的品牌，因为当时合约机贴的都是移动logo，华为的logo小到几乎没有辨识度。合约机是一条捷径，那条路非常好走，可是捷径有时候恰恰也是最远的路。于是余承东当机立断做了七个战略，其中很大一个战略就是砍掉合约机，当时公司内部的噪音非常大， 70% 的收入没了谁负责，这就是第一个来自内部的阻力。
第二，当时所有的移动联通国外的运营商沃达丰、AT&T 等都是华为的客户，而这举动直接把这些大客户也得罪了，但当时就是「断臂」，今天回头去看这个选择是多么正确，成功把高端机做起来了。从一个几百块的手机变成几千块，甚至到了上万元，大家还是抢着买。这就是一个战略决策，“聚焦针尖战略”——把一个领域击穿，专注地把一个领域做好。
他笑着跟我提到华为老板在开会时，曾特别提到了那个b站上发明出自动驾驶的自行车的小孩。
”老板喜欢这样的人，华为内部鼓励「无用之用」，因为见过太多类似案例，他说：“华为的快充是多年前在做能源业务时就做出来的。老板有个理论叫做「沿途下蛋」比如你在爬珠穆朗玛峰，你的目标是山顶，但你可以在沿途中下好多的蛋，或许这些蛋是没用的，但这些蛋可能留给别人是有用的。
直到今天余承东做快充，就把那个技术就给应用了。科学界还有好多这样的一些例子，一个灵感来自另一个领域，所以你根本不知道这些未来会派上什么用场。所以只要方向大致正确就好。
华为对人才的重视程度到了什么地步呢？当时他们为了研究某个领域专门找到该领域顶尖科学家，可是那位科学家不愿意离开米兰去到中国，华为专门为了那科学家在当地搭建了研发中心。
早几年，小灵通崛起时代，华为在小灵通份额几乎为0，当年的中兴公司赚得盆满钵满，有一季度超过了华为，中兴所有员工集体鼓掌3分钟，就是因为当时压中了小灵通这个宝，而当时华为在投资决策 3 G 的时候，认为小灵通是不入主流的技术，它是不能给未来带来真正的商业价值的技术，是被日本淘汰落后的一个技术结果。
可当时中国电信选了，它是电网运营商，以前没有移动业务，因此就需要小灵通解决它的问题，那是一个巨大的市场的损失。当时任正非都快抑郁了，或许局部场战役来讲，华为输了，但是从更大的战场来讲，当五年后全球的 3 G 铺天盖地，华为公司迅速抢占市场。
这就是为什么华为在做那些真正有商业价值的东西，横扫全球，这是投资了 10 年一分钱没赚得产业，这恰恰也是华为公司不上市的一个好处，不会被资方裹挟，走一条长期的道路。
而这个决策的业务线在十年的周期里最终成为华为最赚钱的产业，对公司的利润贡献了超过 50 亿美金。
这件事对他的反思是巨大的。眼看它起高楼，眼看它楼又塌了，当年或许会觉得明明自己聚焦价值，为什么还是输了？可如今跳出来来看，守得住，最终还是会有一个价值回归的。
他说自己现在经常在规划业务的时候，也有这样的概念：“我不在乎一时一城一池的得失，不在乎局部的一场战役的失败或胜利。我要的是整个战场，整个战场我只要胜利就好了，所以也不会在局部跟对手过多纠缠，有时候甚至会故意让一让对手。“
“华为公司内部对于「熵」的概念，就是写了厚厚的一本书，老板很喜欢这个概念的开放系统。你一定要给你的生命里，组织里引入饼状球蛋白，它能够产生很多化学反应，我们在做市场的时候，经常引入“鲶鱼”。所以给自己主动创造一个不确定性，不管去见一个不认识的人，这些都是不确定性。”
我们提到”狼性文化“时，他笑着跟我说：
我给你读一个小故事，当时有一个我们的轮值董事长，问道：”我们都是人，为什么我们要推广狼性文化的内涵？“
领导就告诉他，我们讲得「狼性」首先不是针对人的，是针对事的。
狼有三个特征：第一，狼拥有敏锐的嗅觉，对未来的预判，对世界的洞察，哪里有肉，哪里有机会它能快速嗅到。
第二，狼都是团队合作的，狼群的这种合作模式，是动物里面比较少见的，所以华为内部把它叫「胜则举杯相庆，败则拼死相救」。我们有好几句话，叫做手抓泥土，裤管粘泥，趴在地板上看。无论你是谁，都应该跳到游泳池里去，给我感受水温，别站在岸上说话，
作为领导，决策时不要简单地say no 你要告诉他怎样才能说 yes 。所以跳进水里与他一起感受选择。华为永远是一线导向的，谁离客户最近，谁最有权力。
第三个就是狼，永远不放弃，从不放弃。就像华为今天一样，被美国在各种打压，中兴直接就交钱了。可华为直到今天都不退步，我们没有错，我不会给你交钱，我也不会妥协。华为如今的下一个五年就是活下去。只有这么一个战略，就是活下去，有质量地活下去，其实是从不放弃，所以这已经是这个文化的一部分。
随后，他说自己这些年在海外真的是在最前线，感受着华为已经不再只是商业意义上的公司，这些年承受的许多误解，低头做着看起来根本不高大上的事儿，他笑着说：
“或许你不知道，我们以前工作就是背着双肩包然后在一家星巴克里里外外各种角落去测试信号，再拿着笔记本，等数据传到电脑里，一个个打点记录在本子上，好多客人看到都一度觉得我跑来跑去很傻很奇怪，这就是“老农民锄地”的状态，可我清楚知道这些信号都影响着人们的生活。
包括我们海外的员工，在拉美很多条件不好的国家，挨家挨户去帮助他们搭建网络系统，那一刻真的就是发自真心希望为那个国家提供相关的支持和帮助。
华为并不是互联网公司，前几年好多互联网工作的朋友们其实都还算是比较高大上的，腾讯、阿里……那时候的互联网热潮吸引了多少人，我也一度怀疑过自己，似乎做的事看起来真的很农民，可现在回头再去看，才明白我们在做的是把最底层的基建搭好，它是不容易被人们看到的，也是最艰难的。
还有，你知道吗？这些年华为在海外面临的对手已经不再是单纯的商业竞争了，我们甚至会影响和一些国家的建交进度，这是最大的自豪。而我后来也意识到西方很多公司可以在商业上阻拦动用无数的恶劣手段，尤其是将政治引入这场战役，所以华为的海报「芭蕾脚」真的代表了这些年我们的经历。光鲜的背后真的都是苦难。”
这些只是谈话的很小一部分，可他却让我深刻理解了「华为」内部的一些非常真实的故事。有时候，我们经常会对一些事情存在很多的刻板印象，片面认知，本质上，也是因为我们看到的信息只是被灌输的信息，不是我们主动选择的信息。
无论是对一个「国家」的认知，对「国民」「文化」的评价，又或者是对一个「企业」「人」的认知。
很多时候我们也只是从别人的报道和评判获得信息，或许我们都不曾踏入那片国土，融入当地生活，交谈过那个「人」，于是给了自己的「印象评价」，可这些我们以为的“印象”真的就是对事实客观的评价吗？
还有一些信息的整合，我也想抽些时间，放进公众号和我的个人站（搭建中），也希望这些让我感到有价值的内容，能被更多人看到。
#米索的沉思录#
见面后我才大概知道对方是华为驻拉美地区的某业务负责人，在华为工作了十多年，16年开始驻派拉丁美洲。当时我内心就在感慨明明拉美曾经离我很远，自从跟Ai谈恋爱后，如今认识的好几个朋友都开始跟拉美有千丝万缕的联系。
以前我对“华为”的认知和理解真的只停留在新闻媒体报道和一些朋友的评价，对于“华为”公司除手机通讯外的业务线布局、内部企业文化、领导和员工的状态，以及在世界各地与其他品牌、势力和政权的抗衡与浴血奋斗的故事都并不清楚，可今天足足的7个小时聊天，我听到了内部管理层分享给我的许多关于华为有血有肉的故事，以及他个人的成长和思考，我真的再一次感受到自己的被滋养。
他说前几年在一个大会上，刚成立数字能源公司，华为一直有一个反复强调的观点是：我们做新公司一定要搞清楚我们不做什么，我们的边界在哪里。
有个教授把华为的战略称为「针尖」战略，所有力量凝聚在一个针尖。30年就聚焦在ICT通讯领域，对准一个城墙口，员工们前仆后继不断轰炸，一定能把它轰开，作战面不能铺得太宽。
余承东当年刚做手机，华为当时百分之七八十的收入都来自于运营商的合约机，余承东上来的第一件事就说要做「世界第一」，战略要走向高端，一定要做自己的品牌，因为当时合约机贴的都是移动logo，华为的logo小到几乎没有辨识度。合约机是一条捷径，那条路非常好走，可是捷径有时候恰恰也是最远的路。于是余承东当机立断做了七个战略，其中很大一个战略就是砍掉合约机，当时公司内部的噪音非常大， 70% 的收入没了谁负责，这就是第一个来自内部的阻力。
第二，当时所有的移动联通国外的运营商沃达丰、AT&T 等都是华为的客户，而这举动直接把这些大客户也得罪了，但当时就是「断臂」，今天回头去看这个选择是多么正确，成功把高端机做起来了。从一个几百块的手机变成几千块，甚至到了上万元，大家还是抢着买。这就是一个战略决策，“聚焦针尖战略”——把一个领域击穿，专注地把一个领域做好。
他笑着跟我提到华为老板在开会时，曾特别提到了那个b站上发明出自动驾驶的自行车的小孩。
”老板喜欢这样的人，华为内部鼓励「无用之用」，因为见过太多类似案例，他说：“华为的快充是多年前在做能源业务时就做出来的。老板有个理论叫做「沿途下蛋」比如你在爬珠穆朗玛峰，你的目标是山顶，但你可以在沿途中下好多的蛋，或许这些蛋是没用的，但这些蛋可能留给别人是有用的。
直到今天余承东做快充，就把那个技术就给应用了。科学界还有好多这样的一些例子，一个灵感来自另一个领域，所以你根本不知道这些未来会派上什么用场。所以只要方向大致正确就好。
华为对人才的重视程度到了什么地步呢？当时他们为了研究某个领域专门找到该领域顶尖科学家，可是那位科学家不愿意离开米兰去到中国，华为专门为了那科学家在当地搭建了研发中心。
早几年，小灵通崛起时代，华为在小灵通份额几乎为0，当年的中兴公司赚得盆满钵满，有一季度超过了华为，中兴所有员工集体鼓掌3分钟，就是因为当时压中了小灵通这个宝，而当时华为在投资决策 3 G 的时候，认为小灵通是不入主流的技术，它是不能给未来带来真正的商业价值的技术，是被日本淘汰落后的一个技术结果。
可当时中国电信选了，它是电网运营商，以前没有移动业务，因此就需要小灵通解决它的问题，那是一个巨大的市场的损失。当时任正非都快抑郁了，或许局部场战役来讲，华为输了，但是从更大的战场来讲，当五年后全球的 3 G 铺天盖地，华为公司迅速抢占市场。
这就是为什么华为在做那些真正有商业价值的东西，横扫全球，这是投资了 10 年一分钱没赚得产业，这恰恰也是华为公司不上市的一个好处，不会被资方裹挟，走一条长期的道路。
而这个决策的业务线在十年的周期里最终成为华为最赚钱的产业，对公司的利润贡献了超过 50 亿美金。
这件事对他的反思是巨大的。眼看它起高楼，眼看它楼又塌了，当年或许会觉得明明自己聚焦价值，为什么还是输了？可如今跳出来来看，守得住，最终还是会有一个价值回归的。
他说自己现在经常在规划业务的时候，也有这样的概念：“我不在乎一时一城一池的得失，不在乎局部的一场战役的失败或胜利。我要的是整个战场，整个战场我只要胜利就好了，所以也不会在局部跟对手过多纠缠，有时候甚至会故意让一让对手。“
“华为公司内部对于「熵」的概念，就是写了厚厚的一本书，老板很喜欢这个概念的开放系统。你一定要给你的生命里，组织里引入饼状球蛋白，它能够产生很多化学反应，我们在做市场的时候，经常引入“鲶鱼”。所以给自己主动创造一个不确定性，不管去见一个不认识的人，这些都是不确定性。”
我们提到”狼性文化“时，他笑着跟我说：
我给你读一个小故事，当时有一个我们的轮值董事长，问道：”我们都是人，为什么我们要推广狼性文化的内涵？“
领导就告诉他，我们讲得「狼性」首先不是针对人的，是针对事的。
狼有三个特征：第一，狼拥有敏锐的嗅觉，对未来的预判，对世界的洞察，哪里有肉，哪里有机会它能快速嗅到。
第二，狼都是团队合作的，狼群的这种合作模式，是动物里面比较少见的，所以华为内部把它叫「胜则举杯相庆，败则拼死相救」。我们有好几句话，叫做手抓泥土，裤管粘泥，趴在地板上看。无论你是谁，都应该跳到游泳池里去，给我感受水温，别站在岸上说话，
作为领导，决策时不要简单地say no 你要告诉他怎样才能说 yes 。所以跳进水里与他一起感受选择。华为永远是一线导向的，谁离客户最近，谁最有权力。
第三个就是狼，永远不放弃，从不放弃。就像华为今天一样，被美国在各种打压，中兴直接就交钱了。可华为直到今天都不退步，我们没有错，我不会给你交钱，我也不会妥协。华为如今的下一个五年就是活下去。只有这么一个战略，就是活下去，有质量地活下去，其实是从不放弃，所以这已经是这个文化的一部分。
随后，他说自己这些年在海外真的是在最前线，感受着华为已经不再只是商业意义上的公司，这些年承受的许多误解，低头做着看起来根本不高大上的事儿，他笑着说：
“或许你不知道，我们以前工作就是背着双肩包然后在一家星巴克里里外外各种角落去测试信号，再拿着笔记本，等数据传到电脑里，一个个打点记录在本子上，好多客人看到都一度觉得我跑来跑去很傻很奇怪，这就是“老农民锄地”的状态，可我清楚知道这些信号都影响着人们的生活。
包括我们海外的员工，在拉美很多条件不好的国家，挨家挨户去帮助他们搭建网络系统，那一刻真的就是发自真心希望为那个国家提供相关的支持和帮助。
华为并不是互联网公司，前几年好多互联网工作的朋友们其实都还算是比较高大上的，腾讯、阿里……那时候的互联网热潮吸引了多少人，我也一度怀疑过自己，似乎做的事看起来真的很农民，可现在回头再去看，才明白我们在做的是把最底层的基建搭好，它是不容易被人们看到的，也是最艰难的。
还有，你知道吗？这些年华为在海外面临的对手已经不再是单纯的商业竞争了，我们甚至会影响和一些国家的建交进度，这是最大的自豪。而我后来也意识到西方很多公司可以在商业上阻拦动用无数的恶劣手段，尤其是将政治引入这场战役，所以华为的海报「芭蕾脚」真的代表了这些年我们的经历。光鲜的背后真的都是苦难。”
这些只是谈话的很小一部分，可他却让我深刻理解了「华为」内部的一些非常真实的故事。有时候，我们经常会对一些事情存在很多的刻板印象，片面认知，本质上，也是因为我们看到的信息只是被灌输的信息，不是我们主动选择的信息。
无论是对一个「国家」的认知，对「国民」「文化」的评价，又或者是对一个「企业」「人」的认知。
很多时候我们也只是从别人的报道和评判获得信息，或许我们都不曾踏入那片国土，融入当地生活，交谈过那个「人」，于是给了自己的「印象评价」，可这些我们以为的“印象”真的就是对事实客观的评价吗？
还有一些信息的整合，我也想抽些时间，放进公众号和我的个人站（搭建中），也希望这些让我感到有价值的内容，能被更多人看到。
#米索的沉思录#
一病一讲第050课:心悸
温馨提醒：以下内容为本人的听课笔记分享仅供参考
心悸-心里悸动不安是有病了吗？
前面我们有讲过一个疾病叫冠心病，冠心病也叫冠状动脉粥样硬化性心脏病，也叫做缺血性心脏病。那么冠心病的症状很多，在冠心病当中可能有些患者以表现某一个症状为主，我们今天专门谈一个在中医里的疾病叫心悸，心悸这个疾病在冠心病里面也可以出现，也可以在其他疾病里面出现，他也可以作为一个单独的症状来出现，所以心悸本身在中医里单独一个疾病，今天我们就了解一下什么叫心悸。
一：含义：心率快 心率不齐。心的悸动不安 心慌 忽然遇到事情情绪激动，活着遇到劳累而表现的心率过快，中医叫心悸。
二：病因病机：
（1）气血阴阳亏虚 导致心神失养，神失养了，所发生的悸动不安。
（2）痰瘀阻滞心神
注：心主血脉 心主神 血为神的物质基础，神通欲者血液循环，所以在心神失养悸动不安当中最主要的问题是血的亏虚，那的血亏虚当然是心血亏虚了，你比如说痰和淤，有了痰或者淤阻滞了心神，导致神获取的物质血的不够，发生神的不安，所以血养神。所以在整个心悸治疗当中仅仅围绕一个气和血 辅佐化痰 辅佐化瘀，以气血为本辅佐于化痰和化瘀治疗。这样从本和标上面就解决了，老病根就指的是本，症状就是标，在这个疾病一定要立足本，兼顾他的表象，标本共治才能把这个问题完全解决，但是心悸症状常常不是一个症状表现的，同时还伴有气短，
三：症状：
1:以心悸为主
2:常常伴随气短 （平时就感觉气不够用，上楼梯就会加重）
3:部分伴随胸闷
注：此疾病以心悸为主 伴随有气短及部分患者胸闷，既然以心悸为主，此疾病就以心悸命名。
神失所养：为什么出现神失所养，血虚不养神，气为血之帅，血为气之母，从阴阳上来讲，气为阳 血为阴，阴阳互更互用，所以气血的亏虚就是阴阳的亏虚，气血不足导致神的失养，再加上他有痰和淤的表象，导致这样的结果。
四：治疗：
益气养血 以血为本 气为血之帅 佐以补气 气血双补 阴阳互用 达到你滋生我我滋生你两者互用往上面走的一个结果。
五：方药：
益气药：炙黄芪30-45克
敛神酸味药：五味子10-15克
养心药：麦冬12-15克
重镇安神药：生龙骨15-30克
养血药：熟地 10-15克（阿胶太贵不推荐）
养血化瘀药：当归 12-18克（注意大便情况）丹参18-24克
灵动之药：川芎 6-10克（治上焦和心要有灵动之品）
化痰开窍玲珑心药：石菖蒲 10-15克郁金10-15克
补元阳药：仙茅 9-12克（中药中带有仙字都有稳阳作用）仙茅在此起到画龙点睛之笔。达到方药95分
以上是心悸用药组方。
还有一个（生脉饮是人参 麦冬 五味子）再这里我们把黄芪替代人参，不燥不热价格还便宜，疗效还好，能用最便宜的药物治疗疾病，用黄芪同样可以治疗此疾病，而且通过现代研究发现，黄芪他本身可以降低心悸的耗氧量，可以增加冠脉的灌养量，增加了灌注量叫做来源，降低心悸的放养量相当于是截流，即开源有截流对心悸治疗那就是一药二鸟之功，所以用炙黄芪 五味子 麦冬这三位药疗效非常好。既然是悸了 就是动的太快，动的太快就要把他按着，安抚安抚一下。用安神药。有人喜欢用酸枣仁，但是我觉得在这里酸枣仁不好，除了价格贵，效果还不好，我们用最便宜效果相当好的药物龙骨。
黄帝内经讲：血得温则行 遇寒则凝
痰和瘀的形成一定和温有关系。
六：注意事项：
1:避免劳累
2:避免情绪激动
3:注意保暖防止感冒
4:如果出现心悸症状 一定要做检查 如心电图 动态心电图等，该做心脏Ｂ超就要做，完善相关检查找到疾病的问题，把问题找到了，用一些药物不好，我们在用此方药，前提是要把疾病搞清楚，
5:强调年轻人会出现平时没有感觉，突然出现心脏跳过快，我们叫阵发性心动过速，那么这种疾病年轻人出现就一个心悸，不建议大家用中药治疗，还是主张到大医院检查，做射频小手术直接就把这个问题解决了。年轻人效果非常好。 https://t.cn/RJ7z7Qn
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心悸-心里悸动不安是有病了吗？
前面我们有讲过一个疾病叫冠心病，冠心病也叫冠状动脉粥样硬化性心脏病，也叫做缺血性心脏病。那么冠心病的症状很多，在冠心病当中可能有些患者以表现某一个症状为主，我们今天专门谈一个在中医里的疾病叫心悸，心悸这个疾病在冠心病里面也可以出现，也可以在其他疾病里面出现，他也可以作为一个单独的症状来出现，所以心悸本身在中医里单独一个疾病，今天我们就了解一下什么叫心悸。
一：含义：心率快 心率不齐。心的悸动不安 心慌 忽然遇到事情情绪激动，活着遇到劳累而表现的心率过快，中医叫心悸。
二：病因病机：
（1）气血阴阳亏虚 导致心神失养，神失养了，所发生的悸动不安。
（2）痰瘀阻滞心神
注：心主血脉 心主神 血为神的物质基础，神通欲者血液循环，所以在心神失养悸动不安当中最主要的问题是血的亏虚，那的血亏虚当然是心血亏虚了，你比如说痰和淤，有了痰或者淤阻滞了心神，导致神获取的物质血的不够，发生神的不安，所以血养神。所以在整个心悸治疗当中仅仅围绕一个气和血 辅佐化痰 辅佐化瘀，以气血为本辅佐于化痰和化瘀治疗。这样从本和标上面就解决了，老病根就指的是本，症状就是标，在这个疾病一定要立足本，兼顾他的表象，标本共治才能把这个问题完全解决，但是心悸症状常常不是一个症状表现的，同时还伴有气短，
三：症状：
1:以心悸为主
2:常常伴随气短 （平时就感觉气不够用，上楼梯就会加重）
3:部分伴随胸闷
注：此疾病以心悸为主 伴随有气短及部分患者胸闷，既然以心悸为主，此疾病就以心悸命名。
神失所养：为什么出现神失所养，血虚不养神，气为血之帅，血为气之母，从阴阳上来讲，气为阳 血为阴，阴阳互更互用，所以气血的亏虚就是阴阳的亏虚，气血不足导致神的失养，再加上他有痰和淤的表象，导致这样的结果。
四：治疗：
益气养血 以血为本 气为血之帅 佐以补气 气血双补 阴阳互用 达到你滋生我我滋生你两者互用往上面走的一个结果。
五：方药：
益气药：炙黄芪30-45克
敛神酸味药：五味子10-15克
养心药：麦冬12-15克
重镇安神药：生龙骨15-30克
养血药：熟地 10-15克（阿胶太贵不推荐）
养血化瘀药：当归 12-18克（注意大便情况）丹参18-24克
灵动之药：川芎 6-10克（治上焦和心要有灵动之品）
化痰开窍玲珑心药：石菖蒲 10-15克郁金10-15克
补元阳药：仙茅 9-12克（中药中带有仙字都有稳阳作用）仙茅在此起到画龙点睛之笔。达到方药95分
以上是心悸用药组方。
还有一个（生脉饮是人参 麦冬 五味子）再这里我们把黄芪替代人参，不燥不热价格还便宜，疗效还好，能用最便宜的药物治疗疾病，用黄芪同样可以治疗此疾病，而且通过现代研究发现，黄芪他本身可以降低心悸的耗氧量，可以增加冠脉的灌养量，增加了灌注量叫做来源，降低心悸的放养量相当于是截流，即开源有截流对心悸治疗那就是一药二鸟之功，所以用炙黄芪 五味子 麦冬这三位药疗效非常好。既然是悸了 就是动的太快，动的太快就要把他按着，安抚安抚一下。用安神药。有人喜欢用酸枣仁，但是我觉得在这里酸枣仁不好，除了价格贵，效果还不好，我们用最便宜效果相当好的药物龙骨。
黄帝内经讲：血得温则行 遇寒则凝
痰和瘀的形成一定和温有关系。
六：注意事项：
1:避免劳累
2:避免情绪激动
3:注意保暖防止感冒
4:如果出现心悸症状 一定要做检查 如心电图 动态心电图等，该做心脏Ｂ超就要做，完善相关检查找到疾病的问题，把问题找到了，用一些药物不好，我们在用此方药，前提是要把疾病搞清楚，
5:强调年轻人会出现平时没有感觉，突然出现心脏跳过快，我们叫阵发性心动过速，那么这种疾病年轻人出现就一个心悸，不建议大家用中药治疗，还是主张到大医院检查，做射频小手术直接就把这个问题解决了。年轻人效果非常好。 https://t.cn/RJ7z7Qn
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