山东已经要冷死了 晚上睡觉的时候不盖被子不关窗户是不行的 会被冻醒 瑟瑟发抖.jpg

妈妈又给我包了饺子 上车饺子下车面 南瓜馅的 但是我妈忘记了已经放过盐 又放了一遍盐 为什么我总在吃南瓜馅的水饺 为什么我有吃不完的蒜泥 因为我爸弄了一片地 去年种蒜种多了今年种南瓜种多了 我很悲伤 因为今年葡萄架上的葡萄很酸

我最讨厌在Pub煽情 该喝酒喝酒该撩妹撩妹该蹦迪蹦迪 弄个【我爱你】出来 真尼玛下头 什么什么 世界上不会还真有人在相信感情吧[可怜]

900公里+ 越来越远越来越远
就像连绵不断的大雨 所有痕迹都被冲刷

#露露子瘦身日记##减肥#
[太阳]8月4日打卡[太阳]

[哆啦A梦微笑]体重记录：
近阶段目标：55KG
早上：56.45KG
晚上：57.45KG

[哆啦A梦微笑]饮食记录：
早上：无糖南方黑芝麻糊+3颗青提
中午：鱼+虾+西兰花+黄瓜+南瓜饭（上桌一起吃的菜，开心的是蛋白质能吃够了，悲伤的是感觉油水有丢丢多还难控制量sad...明天不吃米饭了呜呜呜）
晚上：桃子+青提+mini可爱多
大晚上和小姨陪小江烫完头发去吃了个烧烤大排档，偷了一丢丢嘴[熊猫][熊猫]

[哆啦A梦微笑]运动记录：
✔️帕梅拉10min紧致手臂
✔️帕梅拉10min上肢弹力带训练
✔️15min哑铃弹力带瘦背部
✔️海洋饼干瘦后腰
✔️帕梅拉10min高效虐腹
✔️跳绳10min700个
✔️帕梅拉8min肩颈拉伸

[嘘]今天有氧做得太少了，上午做完无氧11点多了，一方面觉得没太多力气，另外一方面要开午饭了，本来打算晚上做有氧，又陪小江烫头发回来都快11点惹

[嘻嘻]明天下午去打新冠疫苗~那就明上午运动运动然后洗个头和澡，要抓紧时间了！设个8点的闹钟吧！明天争取多做点有氧燃脂嗷！

[偷乐]开心，今下午我的airpods发货惹，就在刚刚发现平板也发货了哈哈哈哈，马上去买pencil和耳机壳壳，冲！

今日菜农的快乐和悲伤
本来寄予厚望的小南瓜突然不堪重负折了，以为它自己会好好hold住呢！哎，种了2棵南瓜，占了很大地儿，结果只结了2个南瓜，明年不种了，给黄瓜让位。
这两棵黄瓜真是给力，基本上隔四五天就可以收两根，这两天赶紧育苗，再种几棵。
夕阳下的=夕阳红[微笑]
晚上用前两天摘的茄子1&2号做了茄丁卤，吃了二伏的面，自己种的菜更得好好做好好吃了。
#我的一亩田#