这段时间吃吃喝喝的同时
也有在持续的变美认真的护肤哦
又攒了一波压箱底的好货
这波发完下一波不知道要等到什么时候了
也在持续的挖掘好物但我用的太慢了
我的分享护肤和零食居多彩妆基本没有
等我多攒点钱去毛戈平学化妆
好了不说了我要和大胖去吃火锅了[吃瓜]

#头号博主说##plog博主日记##好物推荐# https://t.cn/R2Wx08X

#看点儿好书会死吗# #荐书#
杨天真《把自己当回事儿》
一本沟通之书，推荐给所有职场人一读！
（不愿意看我废话的可以直接点图片看看笔记，按头上班族尤其职场新人每人读一遍这本书！）

看本书之前，我对“沟通”的理解还停留在沟通是一种解决问题的手段，是“讲道理”的近义词[二哈]读了之后才发现沟通是一个庞杂的概念，在我们人生中无处不在且举足轻重。

好像日常生活中的沟通会简单一点，沟通技巧不好也不会造成太大的影响；但工作中、职场上的“沟通”确实是需要正确的思维和恰当的方法。
觉得自己职场方面薄弱的可以来读一下这本《把自己当回事儿》，本人读完大有收获。

因为要梳理笔记的原因，这本书我读了两遍。第1遍读得很慢，有点看不下去[允悲]
一般的干货书籍一半讲干货一半灌鸡汤，就算你并不会按照他的方法实施，但鸡汤下肚，立马觉得自己又可以了，亢奋个一礼拜。
但天真的这本书是良药苦口的感觉。上班本来就很烦，看到书中还在剖析你上班时自身的问题和不足，更烦了[摊手]烦也没办法，想“治病”就要吃药，再苦也只能咽下去。
第2遍边记笔记边读，对一些内容的理解更深刻了，更加觉得这是一本值得安利的好书。

（详细笔记看图片）
我分享几个我个人比较受益的点:
关于工作和健康的平衡，书中主张健康是可以牺牲的，当你遇到目前人生阶段 价/值排序比较重要的事情时，其实可以为了达成目标暂时牺牲一些健康。

真诚很重要，但真诚不是一味地坦白。
我之前就是太执着于真诚，但现在明白了，相比于真诚，别人更看重的还是你的优缺点。

面对压力，可以直接叫停。我一直觉得受到压力时，我工作确实没弄好，我是不占理的一方，只能忍让。从没想过可以直接叫停。
“请不要再向我施加压力了，如果压力过大，可能会导致我动作变形。我知道你给我施压的目的是让我引起重视，我可以很肯定地表示我已经充分重视了。”
学到了[兔子]

复盘的结果要得到两条行动线:一条行动线是自己可以主动进攻挑战的事情，另一条是反思自己以后需要规避的错误和伤害。

找到自己的优点，将它变成直观可见的优势，然后以故事的形式表达～

不必太执着于提升自己的短板，接受短板，让长板远长过别人，也是一种思路。

#我的安心变美推荐# 第一眼的关注点就是面部最宽处，加上额头太阳穴的凹陷就彰显了颧骨处为最宽点，所以这张脸看起来就显得大。
所以在填充凹陷的额头和太阳穴后，突出的颧骨就会缓和很多，面部的至高点提到额头，视觉上看起来脸会小很多。而当泪沟出现、苹果肌下垂、法令纹加重后，中面部偏下偏外就成了面部的最高点。在视觉上看着就是大饼脸的效果。想要弱化大脸的感觉就需要填平泪沟、提升苹果肌和改善法令纹，把最高点向上向内调整，这样脸就显得小一些也紧致年轻了。