76岁的年纪能做什么？看淡世间事，安享儿孙福，这是很多人理想的76岁。但是，这个女人，却在76岁的年纪，仍然站在绚丽的舞台上，演绎《红楼梦》中14岁的少女林妹妹。
“花谢花飞花满天，魂断香消惹谁怜。游丝软系飘春榭，落絮轻沾扑绣帘……”优美的《葬花吟》中，轻盈的舞蹈动作如行云流水，她演活了那朵孤傲美丽的世外仙姝。一举手一投足，哪里像个76岁的老人？
她就是被誉为“东方舞蹈女神”的著名舞蹈家陈爱莲先生。
76岁的年纪，优雅和风采不减当年，她说：“现在才是扮演林黛玉最好的年纪，比任何时间都好”，的确，是76年的人生经验和60多年的舞台历练给了她突破自己的底气。时间不语，年华正芬芳。
这个快80岁的老人，在舞台上依旧长袖翻飞，宛若仙子，谁看了都无比震撼！
独舞《春江花月夜》
她还保持着少女般纤细的腰肢，凹凸有致的身材，30岁的肌肉年龄，下起腰来毫不费劲，轻易就把一众年轻人比了去。看到她，让多少女人自惭形秽。
陈爱莲出生在1939年的上海一个还算富裕的家庭，可是十岁那年天降灾祸，父母染病故去，她和妹妹一时间孤苦无依。小小年纪，经历生离死别，世态炎凉，为了维持生计，她只好带着妹妹上街乞讨。
幸好，她们姐妹俩遇到好人被送到了孤儿院。生活得以温饱，年幼的爱莲更加感恩生命。13岁那年，她从孤儿院考入中央戏剧学院附属舞蹈团学习班，从此她爱上了跳舞，并且决定要终生以此为事业，发光发热。
那时候的她，每天早起勤奋练功，休息时间也在观摩。刻苦的练习加上天资聪颖，两年后，她顺利考入新中国第一所舞蹈学校“北京舞蹈学校”。
小时候，她最崇拜的是前苏联的舞蹈艺术家乌兰诺娃，乌兰诺娃50多岁还在舞台上跳《罗密欧与朱丽叶》，演《天鹅湖》。小小的爱莲发誓要以她为榜样努力下去。
前苏联舞蹈家乌兰诺娃
那个小小的少女何曾想到，有一天，她会比心中的偶像更甚，把跳舞融进了自己整个的生命呢？
后来，她演了无数舞剧，开了新中国建国之后的第一个个人舞蹈专场，到世界各地去巡演，在国际上还拿到了四枚金奖，把中国舞蹈的精髓带到了世界的舞台。走到哪里都是当之无愧的明星。
漫漫人生路，一个舞蹈家的修行远比常人要辛苦。不间断地练功，保持良好的饮食和作息，坚持运动保持身材，到了中年她也经历过低迷、被人不看好，但是一步一步还是挺过来了。也是因为有了那些时光里的坚持，才成就了她今天的神话。
在感情上，她也历经坎坷。第一任丈夫在结婚6年后因病去世，直到遇到第二任丈夫魏道凝，他们才一直平安喜乐走到现在。即使现在成了老爷爷老奶奶，丈夫还是爱怜地称她为“小白兔”。
多年来，魏道凝全力陪伴和支持陈爱莲的事业，她在舞台上翻飞跳跃时，他在台下为她揪着心。记者问他：“如果说爱莲老师的使命是跳舞，那么您的使命是什么呢？”他这样回答：“我是帮助她，把她的心愿完成了。”
人这一辈子，最难的不是遇到性和爱，而是遇到了解和懂得。陈爱莲老师之所以能够在舞蹈上有那么高的成就，和丈夫爱的支持密不可分。她也的确值得最好的幸福。
不仅全力为舞蹈坚持，他们夫妻俩更是心怀大爱，2014年，75岁的陈爱莲拿出140万的积蓄，资助了贫困山区10名爱跳舞的孩子，并把他们带到了北京，当成自己的孩子，言传身教，还供养他们到大学。
她还开了自己的舞蹈学院“爱莲舞蹈学院”，倾注毕生精力和心血，投入所有资金，也要把舞蹈的美发扬下去，为中国留住传统舞蹈艺术的根。坚守一颗匠人之心谈何容易，多年来，他们夫妻一直住在狭窄的办公室里，为了投身教育甚至一口自己做的饭都没吃过。
为舞者，为师者，为妻者，她努力扮演好自己人生的每一个角色，心底那份执着和从容，让她越来越美， 越来越有气质和光华。
她保养的秘诀首先是要有不服老的精神，在饮食上也一直坚持规律的食谱，多喝茶多喝牛奶和营养汤，饮食清淡保持身材。尤其是喝茶，“上午喝茉莉花茶，午后喝杯红茶，晚上泡上一壶乌龙或普洱”，大家不妨也可以试试。
除了舞蹈，她还积极培养写字、画画的兴趣，闲时侍弄侍弄花草，内外的修养，让她骨子里透着如梅花一般的幽香，越久越浓。
何止是穿高跟鞋、擦口红、化浓妆，连最潮的年轻人玩的“快闪”，她也玩得溜溜的。这飘飘舞裙里，装着的是一颗多么灵动而坚韧的灵魂？
“我们人往往不是由于时光的流失而衰老，往往是由于理想的毁灭而变成老人”，这是陈爱莲给大家分享的一句话。正是因为那不灭的理想，才让她如此年轻而美丽吧。
对比现在的年轻人、青年演员，老一代艺术家的精神实在是令人钦佩。历经风霜，依然馨香馥郁，抹去浮尘，还是灼灼其华！
臧克家有一句话：“人生有如一道幻光，但谁把幻光当成幻光，谁就会堕入无边的苦海。”《红楼梦》中更是把人生之辛酸无奈写到了极致。人生实苦，离散之苦、颠簸之苦、爱恨之苦、死别之苦……当你真正有一颗强大的内心，找到一辈子坚持下去要做的事，那苦其实就是一种力量，会在时光里开出唯美而慈悲的花，达到超凡脱俗的境界。
现在的陈爱莲78岁了，依然活跃在舞台上。幼时的苦难，舞蹈路上的坚守，人生那么短又那么长，她就是一个传奇，也是当之无愧的东方女神！
