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chou / jiang有显示物流消息到了的宝宝暂时先不要去领取快递❗️❗️❗️因为印刷商家的问题导致把我的这批手机壳全部印成了别人的图案，今天有朋友收到快递告诉我才知晓。
这边和快递沟通不签收快递就可以召回重新补发，因为三次工作比较忙所以也很久没上vb看大家的私信，但是快递和定制店家这边有在一直催非常非常抱歉，这边已经联系好店家和快递明天全部重新给大家补发，后面也会持续跟进跟❗️❗️

#减肥真的都是饿出来的吗##减肥##秋日健康说#
还真不是，在我这边定制瘦身服务的客户，从来都不会饿肚子，因为饿肚子的结果就是反弹，报复性饮食。
[并不简单]重新定义“节食”，你真的能健康瘦！
作为一个营养师，说要重新定义“节食”，对，没看错。重新定义“节食”你就能健康瘦。
[并不简单]但是此”节食“非彼节食。大家心目中的节食，也是很多人会常用的就是吃的极少，热量极低，说白了就是比一口不吃强点，纯饿瘦的。这样的节食危害不说大伙都知道。
[抱一抱]而重新定义节食，是要在不饿肚子的基础上，均衡饮食，然后造成一个热量缺口。是要保持营养均衡的基础上根据具体情况制定科学的瘦身食谱，而且很容易坚持并且执行下去。这样的节食不仅可以变瘦，而且还能瘦后不反弹。
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[憧憬]此配图经过客户允许，这位客户是大基数减重，所以前期掉秤比较快。三餐完全按照制定的食谱进行。