宝宝在感受抚触的愉悦时，也能够专注聆听和观察家长的表情声音，同时接触到听觉和视觉的刺激，可更好地促进宝宝感觉器官的发育。

　　对宝宝进行抚触，能够减少宝宝哭闹，增加睡眠。抚触时可刺激血液中“褪黑激素”浓度升高，帮助宝宝建立睡眠周期，调节日夜周期性韵律。

　　对于宝宝喂奶后常见的腹胀、打嗝的现象，采用科学的婴儿抚触法，会比传统拍背的方式（常以手拍背部二十到三十分钟舒缓）更为有效，更有助于宝宝的肠胃蠕动。

　　有研究结果显示，新生儿经过触摸后，体重平均增加10%左右，并降低患先天性贫血几率、促进其感官和神经发展，且越早触摸效果越好。

　　通过抚触，不但可以刺激宝宝的感官，也更能够调节宝宝的情绪反应，让宝宝的情绪达到平衡状态。因为触摸按摩可以刺激神经末梢的感受器，引起神经冲动，经由脊髓传到脑部，让人产生松弛舒畅的感受。

　　抚触可以增强宝宝与家长的交流，帮助宝宝获得安全感，发展对家长的信任感。对于一岁以上的宝宝，家长则可进行触摸游戏和肢体活动，也可加深亲子间的感情。

　　抚触可以刺激大脑产生后叶催产素，能够帮助宝宝甚至家长得到平和安静的感觉。因此，即使对于较大的宝宝，抚触依然能够起到消除紧张的作用。

　　看到这里，你还想花钱去找“职业人员”来给宝宝做抚触吗？

　　暂且先不谈论所谓的“职业人员”到底专业不专业，抚触本身不仅仅是皮肤间的接触，更是一种爱的传递。妈妈或爸爸的气味和言语会给宝宝带来安全和快乐。而陌生人会让宝宝产生不安全感，更不会像家长那样与宝宝有情感的交流和眼神的对视，因此抚触最好是由家长来做，更建议由妈妈来做！这样既不用远走，也不需要特意去公共场合，更不需要花钱的好事，你还想什么？！

　　每一位爸爸妈妈都可以在一段时间的练习之后亲自在家里给宝宝做抚触。具体操作方法如下：

①双手拇指放在宝宝前额眉间上方，用指腹从额头轻柔向外平推至太阳穴。

②拇指从宝宝下巴处沿着脸的轮廓往外推压，至耳垂处停止。

　　家长可以边抚触边念：小脸蛋，真可爱，摸摸更好看。

　　用拇指和食指轻轻按压耳朵，从最上面按到耳垂处，反复向下轻轻拉扯，然后再不断揉捏。

　　家长可以边抚触边念：小耳朵，拉一拉，说话宝宝乐。

　　轻轻挤捏宝宝的手臂，从上臂到手腕，反复3-4次。

　　家长可以边抚触边念：搓搓小手臂，宝宝长大有力气。

　　把宝宝两臂左右分开，掌心向上。

　　家长可以边抚触边念：伸伸小胳膊，宝宝灵巧又活泼。

①用手指划小圈按摩宝宝的手腕。用拇指抚摩宝宝的手掌，使他的小手张开。

②一只手托住宝宝的手，另一只手的拇指和食指轻轻捏住宝宝的手指，从小指开始依次转动、拉伸每个手指。

　　家长可以边抚触边念：动一动，握一握，宝宝小手真灵活。

　　放平手掌，顺时针方向画圆抚摩宝宝的腹部。注意动作要特别轻柔，不能离肚脐太近。

　　家长可以边抚触边念：小肚皮，软绵绵，宝宝笑得甜又甜。

①双手大拇指平放在宝宝脊椎两侧，其他手指并在一起扶住宝宝身体，拇指指腹分别由中央向两侧轻轻抚摸，从肩部处移至尾椎，反复3-4次。

②五指并拢，掌根到手指成为一个整体，横放在宝宝背部，手背稍微拱起，力度均匀地交替从宝宝脖颈抚至臂部，反复3-4次。

家长可以边抚触边念：给你拍拍背，宝宝背直不怕累。

　　双手放在宝宝的两侧肋缘，先是右手向上滑向宝宝右肩，复原。换左手上滑到宝宝左肩，复原。重复3-4次。

　　家长可以边抚触边念：摸摸胸口，真勇敢，宝宝长大最能干！

①用拇指、食指和中指，轻轻揉捏宝宝大腿的肌肉，从膝盖处一直按摩到尾椎下端。

②用一只手握住宝宝的脚后跟，另一只手拇指朝外握住宝宝小腿，沿膝盖向下捏压、滑动至脚踝。

　　家长可以边抚触边念：宝宝会跑又会跳，爸爸妈妈乐陶陶。

　　一只手托住宝宝的脚后跟，另一只手四指聚拢在宝宝的脚背，用大拇指指肚轻揉脚底，从脚尖抚摸到脚跟，反复3-4次。

　　家长可以边抚触边念：给你揉揉脚，宝宝健康身体好。