关于扬扬，也写给自己[心]
其实这几天很难过，不知道为什么总是不开心，失望、不甘心，疲惫，小任性，吃好朋友的醋，学不会的题……太多太多了，好像所有不开心的事都在一瞬间向我而来。
扬扬的生日音乐会是我盼了很久的，可是偏偏阴差阳错地错过了二十分钟，当时我真是委屈得不行。可是在整个过程中，我真的有被治愈到，不是说抚平我所有难过的情绪，而是让我又一次看见了自己满溢的热爱✨
其实我是个很三分钟热度的人，可是很特别，扬扬是我这几年持之以恒的热爱。我一点点看着他的曲风慢慢丰富，一点点看着他涨了几十万粉丝，我粉他不早，可是我有幸见证了我的男孩一步步变得无比优秀。
我羡慕黄黄，扬扬，修修的友情，这或许是高山流水觅知音的幸识吧。从我最初认识他们的“大黄与小扬”，到今天扬扬说的黄扬不分家，突然就好感动，有一种很多年后我还是最初相识的模样之感，这是被叫做岁月静好吗？
“人是寻常人，遇扬才缤纷。”
我对语文和国风的热爱，几乎可以说一半来自我的语文老师，一半来自扬扬。我曾经执着地要学汉语言，高三发了疯一般地学语文，好像在我记忆里，我从未对任何事情如此执着。
今天扬扬念信时说：“你们不知道，你们的信对我来说有多大的意义……。”我看着扬扬笑着泪流满面，我在屏幕另一端陪着他流眼泪。他也不知道，他唱的歌，说过的话，陪我熬过了多少艰难的时光，度过了多少痛苦失落的长夜。他说过，如果有一天我们不再粉他了，那说明我们已经优秀到不需要他为我们提供正能量了。他说过，请努力做自己想做的事，把自己变成更好的自己。他说过，你的善良有一天终会回报在你身上。他说过，如果不再喜欢他，不必觉得愧疚……他也会怕我们忘了他……
他是我风声鹤唳的年纪里，幸而未曾失约的风景，他就是温柔本身，我怎么舍得忘？
我曾经无比坚定地说过，我一定要去北京，我要见扬扬，我想要给他作词，去他在的公司。听起来似乎无知又可笑，可这个念头陪我撑过了高三最不如意的时光。可是真遗憾啊，我没有考到北京，我没有学中文，曾经信誓旦旦的诺言，如今却是竹篮打水一场空了。我也会说着改变不了的事就接受吧，可是我怎么放得下呢？意难平终究还是意难平，因为我觉得我从此离我喜爱的东西越来越远，一直以来坚定的信仰支离破碎，梦被撕裂，被拉扯，最后只能无声地消失在时间的罅隙里。我不敢仔细回忆，因为每次想起都会满眼的泪。
然后我的生活被高数线代充斥，我所厌恶的事情填满了我的全部。我无法分出精力去做我喜欢的事，所以我以为，或许我连这点唯一的执念也没有了吧。
可是我今天看扬扬的直播，我发现扬扬还是我最开始喜欢的模样，“他永远不会舍弃古风歌手的身份”，我看见他会发自内心的喜悦，我看见国风以及传统文化还是会一如往常的兴奋。今天我好像找回了我饱满的、鲜活的热爱，我好像有勇气去面对那份对我而言的艰难，有勇气找回我真真正正的热爱，因为“国风是刻在骨子里的”。
我不敢说我一定能陪扬扬一起走多久，但我清楚，此时此刻，我对扬扬的爱，让我有勇气说出，我会永远爱扬扬，我会陪他永远永远走下去。
言念敬轩，温其如玉。谢谢扬扬能做我生命里素未谋面的翩翩少年，带我走出蒙昧，奔赴山海。
我要继续热爱我的热爱。
因为，在梦里我们是奔跑的树。✨
#妖扬##向全世界安利最好的妖扬#
其实这几天很难过，不知道为什么总是不开心，失望、不甘心，疲惫，小任性，吃好朋友的醋，学不会的题……太多太多了，好像所有不开心的事都在一瞬间向我而来。
扬扬的生日音乐会是我盼了很久的，可是偏偏阴差阳错地错过了二十分钟，当时我真是委屈得不行。可是在整个过程中，我真的有被治愈到，不是说抚平我所有难过的情绪，而是让我又一次看见了自己满溢的热爱✨
其实我是个很三分钟热度的人，可是很特别，扬扬是我这几年持之以恒的热爱。我一点点看着他的曲风慢慢丰富，一点点看着他涨了几十万粉丝，我粉他不早，可是我有幸见证了我的男孩一步步变得无比优秀。
我羡慕黄黄，扬扬，修修的友情，这或许是高山流水觅知音的幸识吧。从我最初认识他们的“大黄与小扬”，到今天扬扬说的黄扬不分家，突然就好感动，有一种很多年后我还是最初相识的模样之感，这是被叫做岁月静好吗？
“人是寻常人，遇扬才缤纷。”
我对语文和国风的热爱，几乎可以说一半来自我的语文老师，一半来自扬扬。我曾经执着地要学汉语言，高三发了疯一般地学语文，好像在我记忆里，我从未对任何事情如此执着。
今天扬扬念信时说：“你们不知道，你们的信对我来说有多大的意义……。”我看着扬扬笑着泪流满面，我在屏幕另一端陪着他流眼泪。他也不知道，他唱的歌，说过的话，陪我熬过了多少艰难的时光，度过了多少痛苦失落的长夜。他说过，如果有一天我们不再粉他了，那说明我们已经优秀到不需要他为我们提供正能量了。他说过，请努力做自己想做的事，把自己变成更好的自己。他说过，你的善良有一天终会回报在你身上。他说过，如果不再喜欢他，不必觉得愧疚……他也会怕我们忘了他……
他是我风声鹤唳的年纪里，幸而未曾失约的风景，他就是温柔本身，我怎么舍得忘？
我曾经无比坚定地说过，我一定要去北京，我要见扬扬，我想要给他作词，去他在的公司。听起来似乎无知又可笑，可这个念头陪我撑过了高三最不如意的时光。可是真遗憾啊，我没有考到北京，我没有学中文，曾经信誓旦旦的诺言，如今却是竹篮打水一场空了。我也会说着改变不了的事就接受吧，可是我怎么放得下呢？意难平终究还是意难平，因为我觉得我从此离我喜爱的东西越来越远，一直以来坚定的信仰支离破碎，梦被撕裂，被拉扯，最后只能无声地消失在时间的罅隙里。我不敢仔细回忆，因为每次想起都会满眼的泪。
然后我的生活被高数线代充斥，我所厌恶的事情填满了我的全部。我无法分出精力去做我喜欢的事，所以我以为，或许我连这点唯一的执念也没有了吧。
可是我今天看扬扬的直播，我发现扬扬还是我最开始喜欢的模样，“他永远不会舍弃古风歌手的身份”，我看见他会发自内心的喜悦，我看见国风以及传统文化还是会一如往常的兴奋。今天我好像找回了我饱满的、鲜活的热爱，我好像有勇气去面对那份对我而言的艰难，有勇气找回我真真正正的热爱，因为“国风是刻在骨子里的”。
我不敢说我一定能陪扬扬一起走多久，但我清楚，此时此刻，我对扬扬的爱，让我有勇气说出，我会永远爱扬扬，我会陪他永远永远走下去。
言念敬轩，温其如玉。谢谢扬扬能做我生命里素未谋面的翩翩少年，带我走出蒙昧，奔赴山海。
我要继续热爱我的热爱。
因为，在梦里我们是奔跑的树。✨
#妖扬##向全世界安利最好的妖扬#
我们该如何来爱自己
认识自己是必修课-
在我看来，生而为人最大的功课就是认识自己。
很多时候我们会觉得，为什么我们生命中会有那么多的不顺利？我们有那么多想要的东西，也不是不努力，但却往往是得不到，或者得到了又抓不住。
我们往往会感叹命运的无常，但是如果你对于你的潜意识有更多的了解，你就会发现，那些你以为捉摸不定的命运，其实早就在你的性格中显现出很多端倪。
如果你对自己有更多的了解，你就会意识到，那些你认为你要不到的东西，其实并不是你真的得不到它们，而是在你的内心深处其实你是不允许的。
我见过有很多的人，他们不断地在生命中创造问题，但是他们没有意识到这一点。他们认为，他们只是命运无辜的受害者，因为那些意外、那些事情、那些人找上门来，只是他们的运气不好，遇人不淑，和他们没有什么关系，他们只是无辜地等在那里被命运审判。
但事实上你要了解的是，生命中所有出现的事情都不是偶然，它们之所以出现在你的生活中，其实都是你自己吸引来的。
-“自己”到底是什么-
我们常常听到这样的话——“我现在好讨厌我自己”，“我觉得我自己好糟糕”。
当我们内心冒出这样的声音时，我想问大家一个问题，你是否有认真地思考过，当你在说“我讨厌我自己”的时候，究竟哪一个“我”是真的“我”？如果有一个“我”正在讨厌“我”，那是意味着，我内在有两个我自己吗？
让我们来谈谈我是什么吧。当我们在说“我”的时候，事实上我们所认同的基本有两个维度。一个是物质维度，也就是我的身体，是我皮肤以内的部分。比如当你脑中有个指令想抬起右臂的时候，你能轻易地抬起自己的右臂，但是你却不能抬起旁边一个陌生人的右臂。因为你可以掌控自己的身体，所以你可以很笃定地把它看作是自己的一部分。
除了这个肉体之外，你还拥有另一个维度的你，就是你的人格。人格是什么呢？可以说，它是你过去所有的经历、故事、感受、体验、价值观、信念系统的总和。其实有点像你所生活的一个环境，只是这个环境、这个感知它既在你的外面，也在你的里面。
你的人格决定了，你会带着一个怎样颜色的滤镜来观察你的世界，然后做出判断和选择。你的世界观、价值观，你的自我认知感，你对这个世界的感觉——它是安全的，还是充满危险的，它是竞争的还是丰盛的，事实上都取决于你内在的这个环境，也就是我们刚才所说的你的人格模式。
从另外一个层面上来讲，这个人格模式其实也是你的整个信念体系，它们是彼此交互的。你的人格模式会强化你的信念体系，然后你的信念体系呢？又会重新来塑造你的人格模式。
比如，一个单亲的妈妈在情感上受过伤痛，那么她在养育她的孩子的过程中就会无意识地或者刻意地告诉女儿这些话语，比如：不要相信男人，女人一定要靠自己；感情中不要投入太多，如果结婚前他都对你不好，结婚以后还得了……
这将直接对女儿成人后的亲密关系有着重要影响，会变成她的世界框架。那么长大后，她会不断地猜忌、证明。即使她遇到一个可靠的男人，如果她毫无筛选地继承了这样的信念系统，那么在潜意识里她就会不断去试探，测试对方是不是真的爱自己，用各种各样的方式挑战这个男人的耐心，各种作、各种猜忌，每一次都希望对方无条件地来哄着自己，包容自己，然后直到消耗掉对方所有的爱和耐心。
到最后那个人离开，她的心里就会印证了那个想法：你看吧我就知道，男人都是靠不住的。信念创造出与之匹配的现实，而现实又强化了这个信念。
-培养观察者自我-
那么关于你的人格这个部分，对我们生命最大的障碍是什么呢？最大的障碍就是，它的形成，是在你很小很小的时候就已经开始了。那个时候我们还没有很强的记忆感，所以当我们开始有意识地去做一些选择的时候，你已经在遵循这些信念系统了。
这个时候，你过去所形成的这些人格、这些信念，已经在对我们产生影响了，而我们却不自知。
所以，对于我们每一个人来说，都需要一个观察者，这个观察者能够站在一个新的视角去全面地看到自己。这个观察者就是我所理解的“自己”。当你能够去进入到观察者的角色进行自我观察的时候，你才能够更多地去认识你自己，你才可以真正地了解你自己，而不是变成你人格的奴隶。
所以，当你没有办法去改变你的人格的时候，等于说你的命运就被决定了。好像你的人格一定会做出那样的反应，一定会有那样的选择。那个选择、那个反应并不是最后的结果，也并不是你想要的，但是你却会不知不觉成为命运的承受者。
但是，如果你开始有这种自我成长和自我突破的觉醒，你就可以开始重新去审视你自己，重新去探索你自己，然后你就有机会去改变你的命运。
我想这就是，我能够带给大家很重要的一个价值，也是我们在帮助大家做一个很重要的开启，去探索那个真正的自己，开始重新去真正地掌控自己的命运，成为你生命的掌舵者。 https://t.cn/RxRVHIh
认识自己是必修课-
在我看来，生而为人最大的功课就是认识自己。
很多时候我们会觉得，为什么我们生命中会有那么多的不顺利？我们有那么多想要的东西，也不是不努力，但却往往是得不到，或者得到了又抓不住。
我们往往会感叹命运的无常，但是如果你对于你的潜意识有更多的了解，你就会发现，那些你以为捉摸不定的命运，其实早就在你的性格中显现出很多端倪。
如果你对自己有更多的了解，你就会意识到，那些你认为你要不到的东西，其实并不是你真的得不到它们，而是在你的内心深处其实你是不允许的。
我见过有很多的人，他们不断地在生命中创造问题，但是他们没有意识到这一点。他们认为，他们只是命运无辜的受害者，因为那些意外、那些事情、那些人找上门来，只是他们的运气不好，遇人不淑，和他们没有什么关系，他们只是无辜地等在那里被命运审判。
但事实上你要了解的是，生命中所有出现的事情都不是偶然，它们之所以出现在你的生活中，其实都是你自己吸引来的。
-“自己”到底是什么-
我们常常听到这样的话——“我现在好讨厌我自己”，“我觉得我自己好糟糕”。
当我们内心冒出这样的声音时，我想问大家一个问题，你是否有认真地思考过，当你在说“我讨厌我自己”的时候，究竟哪一个“我”是真的“我”？如果有一个“我”正在讨厌“我”，那是意味着，我内在有两个我自己吗？
让我们来谈谈我是什么吧。当我们在说“我”的时候，事实上我们所认同的基本有两个维度。一个是物质维度，也就是我的身体，是我皮肤以内的部分。比如当你脑中有个指令想抬起右臂的时候，你能轻易地抬起自己的右臂，但是你却不能抬起旁边一个陌生人的右臂。因为你可以掌控自己的身体，所以你可以很笃定地把它看作是自己的一部分。
除了这个肉体之外，你还拥有另一个维度的你，就是你的人格。人格是什么呢？可以说，它是你过去所有的经历、故事、感受、体验、价值观、信念系统的总和。其实有点像你所生活的一个环境，只是这个环境、这个感知它既在你的外面，也在你的里面。
你的人格决定了，你会带着一个怎样颜色的滤镜来观察你的世界，然后做出判断和选择。你的世界观、价值观，你的自我认知感，你对这个世界的感觉——它是安全的，还是充满危险的，它是竞争的还是丰盛的，事实上都取决于你内在的这个环境，也就是我们刚才所说的你的人格模式。
从另外一个层面上来讲，这个人格模式其实也是你的整个信念体系，它们是彼此交互的。你的人格模式会强化你的信念体系，然后你的信念体系呢？又会重新来塑造你的人格模式。
比如，一个单亲的妈妈在情感上受过伤痛，那么她在养育她的孩子的过程中就会无意识地或者刻意地告诉女儿这些话语，比如：不要相信男人，女人一定要靠自己；感情中不要投入太多，如果结婚前他都对你不好，结婚以后还得了……
这将直接对女儿成人后的亲密关系有着重要影响，会变成她的世界框架。那么长大后，她会不断地猜忌、证明。即使她遇到一个可靠的男人，如果她毫无筛选地继承了这样的信念系统，那么在潜意识里她就会不断去试探，测试对方是不是真的爱自己，用各种各样的方式挑战这个男人的耐心，各种作、各种猜忌，每一次都希望对方无条件地来哄着自己，包容自己，然后直到消耗掉对方所有的爱和耐心。
到最后那个人离开，她的心里就会印证了那个想法：你看吧我就知道，男人都是靠不住的。信念创造出与之匹配的现实，而现实又强化了这个信念。
-培养观察者自我-
那么关于你的人格这个部分，对我们生命最大的障碍是什么呢？最大的障碍就是，它的形成，是在你很小很小的时候就已经开始了。那个时候我们还没有很强的记忆感，所以当我们开始有意识地去做一些选择的时候，你已经在遵循这些信念系统了。
这个时候，你过去所形成的这些人格、这些信念，已经在对我们产生影响了，而我们却不自知。
所以，对于我们每一个人来说，都需要一个观察者，这个观察者能够站在一个新的视角去全面地看到自己。这个观察者就是我所理解的“自己”。当你能够去进入到观察者的角色进行自我观察的时候，你才能够更多地去认识你自己，你才可以真正地了解你自己，而不是变成你人格的奴隶。
所以，当你没有办法去改变你的人格的时候，等于说你的命运就被决定了。好像你的人格一定会做出那样的反应，一定会有那样的选择。那个选择、那个反应并不是最后的结果，也并不是你想要的，但是你却会不知不觉成为命运的承受者。
但是，如果你开始有这种自我成长和自我突破的觉醒，你就可以开始重新去审视你自己，重新去探索你自己，然后你就有机会去改变你的命运。
我想这就是，我能够带给大家很重要的一个价值，也是我们在帮助大家做一个很重要的开启，去探索那个真正的自己，开始重新去真正地掌控自己的命运，成为你生命的掌舵者。 https://t.cn/RxRVHIh
#楠楠的考研日常#
⏳209
碎碎念
•今天看到好朋友给高三学生们录的视频，我突然感觉到高考离我已经好远好远了，我竟想不起来我是如何走进那个第一次改变命运的考场的，虽然我不再记得清楚每一天发生了什么，但可能永远会记得一个人，一群人，一间教室，一场考试，总有人和你一起努力着，目标是那么坚定而又生动。
•工欲善其事必先利其器，晚上跑步换了一双鞋子，感觉轻松了许多，简直找到了快乐星球。
•换了喜欢的头像，这么热的夏天，只有早上和晚上才能让人轻松，好像做一个活在深夜里的动物啊。
•燥热的周末结束了，下周见。
⏳209
碎碎念
•今天看到好朋友给高三学生们录的视频，我突然感觉到高考离我已经好远好远了，我竟想不起来我是如何走进那个第一次改变命运的考场的，虽然我不再记得清楚每一天发生了什么，但可能永远会记得一个人，一群人，一间教室，一场考试，总有人和你一起努力着，目标是那么坚定而又生动。
•工欲善其事必先利其器，晚上跑步换了一双鞋子，感觉轻松了许多，简直找到了快乐星球。
•换了喜欢的头像，这么热的夏天，只有早上和晚上才能让人轻松，好像做一个活在深夜里的动物啊。
•燥热的周末结束了，下周见。
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