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有什么想对你说的吗？
想说：我想要你做一个踏实的人，踏踏实实做事，事事有回应，不分神，对人真诚，要在别人面前说别人好话，坏话只烂在肚子和微博里；要做一个美好的人，有并坚持你的兴趣爱好，喜欢老张，就坚持下去，喜欢小刘程璧的音乐，坚持下去，喜欢一些小众的东西，也坚持下去；多在难过中找到一点只有我能看见的美好。
今年的你还在祈盼能遇到一个心意相通的人，希望你能遇见他，和他一起出去玩，一起吃好吃的，做真实的自己！
最后，祝你快乐！

梁老师“工作之苦”上线啦

这门课不是帮你升职加薪的秘笈，但它能帮你理清自己的动力和价值，调整认知，跳脱工作之苦，跨出这一步之遥，寻找重建生活的答案。

“我们毕生的任务就是做一个优秀的普通人。
这个优秀的普通人,热爱世界,热爱万物,热爱众生,然后踏踏实实地去寻找到一个自己内心喜欢又有时代价值的事情。

一个人一辈子能做好 一两件事就很好。”

——— 梁永安

本·奇尔韦尔领衔，四名急需联赛杯来表现自己的切尔西球员们！

切尔西即将于英格兰联赛杯小组赛第三轮对阵阿斯顿维拉，这项本被视为鸡肋的杯赛，对不少球员来说却是证明自己的重要机会。

本·奇尔韦尔（Ben Chilwell）

本·奇尔韦尔在上赛季是切尔西夺得欧冠冠军的重要功臣，是球队的主力左翼卫。不过他在今夏因随队出战欧洲杯而迟了归队，令他缺席了球队的季前集训以及热身赛；但是他在欧洲杯又未获一分钟的上阵时间，令他缺乏竞技状态来应付比赛。在马科斯·阿隆索表现出色的同时，本·奇尔韦尔可要在联赛杯争取表现，以争回一个左翼卫的轮换位置。

鲁本·洛夫图斯-奇克（Ruben Loftus-Cheek）

鲁本·洛夫图斯-奇克今季获得托马斯·图赫尔留用，并在欧冠对阵圣彼得堡泽尼特的比赛中获得替补上阵的机会（其实只有两分钟多）。这名青训大师兄曾是蓝军阵中最被寄予厚望的新星，可惜因为伤患而令他的发展并不如人意。在去季，鲁本·洛夫图斯-奇克在富勒姆主要司职中场中的位置，表现不俗；相信他可以成为坎特、马特奥·科瓦契奇、若日尼奥身后的轮换人手；以他的技术功底，也可在前场的找机会。

巴克利（Ross Barkley）

相比起鲁本·洛夫图斯-奇克，巴克利倾向是被迫留队的，因为在转会窗的最后一刻也没有球队愿意签下或是借用这名英格兰前国脚中场，才令他留了在蓝军。其实巴克利是有一定实力的，其传射、推进、盘带的功力仍在，去季在外借维拉的过程中亦有着不俗的表现，在赛季的前、中段亦是维拉的主力，只是因为伤患（还有其好搭档杰克·格里利什受伤）方令他的表现有所下滑。如果他愿意踏踏实实地做一个轮换替补，也是队内一个不错的选择。

萨乌尔·尼格斯（Saúl Ñíguez）

在早阵子对阵阿斯顿维拉的英超比赛中，萨乌尔·尼格斯上演了他的个人首战，结果却是差强人意的。在维拉高强度逼抢的打法下，萨乌尔·尼格斯光是上半场便有不下于五次的严重失误，差点令球队输球而回。现在将是萨乌尔·尼格斯一雪前耻的好时机，在杯赛面对同一样的对手，看看这名西班牙人这一个月的进步是否足够应付英伦的比赛节奏吧。