害，今早在某小视频用了一个不错的特效发了一个自拍。
奈何下午居然被一个男同事给刷到了[汗]。
尴尬的是他居然拿着视频过来追问我，
“这个是不是你？”
当时真想一头钻到桌子底下去（他们会不会觉得自己又不是小年轻还这么自恋）
第一反应“不是我。”
后来还是承认了[汗]，心胸敞亮点，发自拍不丢人[太开心]
最后提醒他们“记得关注，点赞，评论也行，一键三连”[鼓掌] https://t.cn/RyhYNv0

【深层次难以觉察的自恋】
第一层自恋:你对我有不满，就等于证明我是坏的，是错的，我错了就得去死，既然你想要害死我，那你这个恶人先去死。
如果一个人在关系中特别在意自己是不是正确，对别人是否对自己不满特别敏感，经常对别人的不满感到愤怒，觉得对方蛮不讲理，那么可以觉察一下自己内心深处是否有这种自恋的动力——我错了就得去死。
我是坏的，等于我得去死，这是婴儿期偏执分裂的防御机制，婴儿会使用偏执分裂的手段来应对挫折感。妈妈被一分为二，坏妈妈在想象中被自己杀死，好妈妈才可以存活。当现实中的妈妈足够好，大部分时间及时回应婴儿，大多数时候他都被及时的哺乳，婴儿的人格会变得宽广，能够同时容纳好与坏，即使在糟糕的情况下，也可以期待美好的到来，也就是面对冲突时，有最终和解的信心。
可是如果妈妈很糟糕，和解不会发生，偏执分裂的防御机制就被固定下来。就会一直执着于我是好的，我是对的，否则就得去死，所以会认为:如果别人对我有不满，就是在杀戮我。
很多时候大家争执的初心并不是想要证明谁对谁错，而是真实的感受需要被看见，发出的情感渴望被接住。
美好的关系就像能量球，两个人一次又一次地抛出自己的情感渴望，期待被对方默契地接住，偶尔失手，球落地了也不要紧，捡起来继续抛就好。通过一次次发出信号和接收信号，联结得以不断增强，双方都感受到关系的滋养，幸福就这样产生了。
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发吧发吧 不然我怕我老年痴呆后啥也记不得
谷璇自恋爆炸[嘻嘻]吃椰子鸡的快乐在于能喝汤能架脚 恭喜我砖姐成为我朋友圈裸辞第一人去云南旅游的人 我想念海边的风了 燕哥对我的爱就是把我微博上上下下赞了一遍 他比以前柔和很多了 真棒[嘘]我又在深夜感慨了 以前从不问值不值得 现在呢觉得 所有的爱和温柔都要给值得的人呐 璇 你在越来越好呢 你没有辜负自己 你身边的人都因你快乐为你欣慰 你没有什么不能释怀的了 未来的日子请你坚持做自己 [月亮]