昵称：果妈
打卡日期：2018.9.14
原始体重：55
目标体重：52.5
早餐：蔬菜，南瓜，红薯，蛋糕，稀饭，鸡蛋，水果
午餐：家常菜+半碗饭
晚餐：牛奶麦片
上午茶：无
下午茶：十几个枣
睡眠：早晨6点10分起，晚11:30睡
运动的时间:49
运动的项目：减脂训练+有氧操
运动的心得：歇了几天没有规律运动，减脂训练又有点跟不上了。不过也可能是今天上课太多了累的。今晚早睡。
饮水量共：少
有无偷吃：无
打卡初重：55
今日体重：54.8
累计天数: 1
累计降重:-0.2 https://t.cn/R2WxWRf
打卡日期：2018.9.14
原始体重：55
目标体重：52.5
早餐：蔬菜，南瓜，红薯，蛋糕，稀饭，鸡蛋，水果
午餐：家常菜+半碗饭
晚餐：牛奶麦片
上午茶：无
下午茶：十几个枣
睡眠：早晨6点10分起，晚11:30睡
运动的时间:49
运动的项目：减脂训练+有氧操
运动的心得：歇了几天没有规律运动，减脂训练又有点跟不上了。不过也可能是今天上课太多了累的。今晚早睡。
饮水量共：少
有无偷吃：无
打卡初重：55
今日体重：54.8
累计天数: 1
累计降重:-0.2 https://t.cn/R2WxWRf
#焦作发布#【青山应悔坠忠骨，壮志未酬恨苍天！他用生命践行为民情怀】4月15日，沁阳市委书记薛勇在神农山风景区检查督导全域旅游发展时不幸坠落悬崖，因公殉职，终年55岁。“沁阳薛勇”，是他的微信昵称，简单又朴素，而他的微信头像恰是“壮志凌云”四个字。“临危受命勤耕耘，夙夜为公为民生。”“ ...展开全文c
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