#潘虹呀[超话]#ph#潘虹出道一周年#
推开中国好声音那扇大门,你出现在我们的视线里,安静平稳,独立于喧哗的世界,一首用金属嗓音演绎的《最好》惊艳四座,你不似日月耀眼,却有着含蓄温柔的光芒,是夏日里一阵凉风带来的袅袅花香。我们对你的崇拜有如你对音乐的热爱,你是我们意料之外的意外,生而平凡,但你是世俗里的星光理想。你在热爱的世界里闪闪发光了一整年,我们对你的喜欢也积攒了一整年。星途漫漫,愿沿途有数不尽的鲜花和浪漫。周年快乐我的女孩!@虹噗噗_潘虹

文案/@乐多快乐多
美工/@橙子味蓓蕾

EPHÉMÈRE咖啡厅
在Moulins d'Olivet漫步之后,在卢瓦河岸边您将发现天堂的一角。这间露天茶室为您提供安静的用餐环境,然后可以再次出发散步。
Éphémère咖啡厅在自然环境中提供中途停留的休憩场所。躺椅邀请您在卢瓦河(Loiret)的河岸上放松。如果运气好的话,您会遇到一些好奇的鸭子和天鹅。
咸食或甜食,热饮或冷饮,开胃酒,啤酒或桑格利亚汽酒……这里都有!
实用信息:
奥维特·巴克街
每天营业(视天气而定)
周一,周二,周四和周五的下午1:30至晚上7:30
周三,周六和周日上午10点至晚上7:30

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#跑步# 碱性物质的补充
安静时,人体血液正常pH值为7.35-7.45,骨骼肌细胞中的pH值为7.05,当长跑运动员大负荷运动后,由于乳酸等代谢产物的堆积,体内缓冲物质消耗过多,导致血液pH值下降到6.1,机体内环境平衡遭到破坏,糖酵解中的磷酸果糖激酶活性被抑制使糖代谢供能过程减慢,影响运动员机体功能,所以运动员必须及时适量补充碱性盐,如含有碳酸氢钠或磷酸三钠等碱性饮料,可以缓冲血液、骨骼肌中的H离子,升高pH值,促使机体内环境的平衡从而有效的消除疲劳,恢复体能,饮食中应多吃蔬菜、水果等食品。


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