你敢相信，
广场舞的曲目已经变成了苏喂苏喂苏喂～
以及各种DJ动感曲目……
舞蹈也开始活跃的不像话
但是我这种年轻人当然不能怂啦，
上！
………………………………………………………………………………………
“这个广场舞几点结束啊”→我
“八点四十”→旁边大爷
最后，我在杰哥的《逆战》中认输投降[裂开]，
怎么办？我还没老呢[泪]
怎么办？我老了怎么办？[泪]
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怎么办？我还没老呢[泪]
怎么办？我老了怎么办？[泪]
发现宝藏小酒馆|国庆微醺好去处，现场DJ炸上天！
国庆假期来个微醺Party也是很燃，在甬城发现一家宝藏小酒馆，现场的DJ炸上天啦‼️
店名：Mushroom蘑菇空间
地址：宁波宝龙广场M1-F2-022
️时间：19:00~02:00
.
一侧有隐藏式进门通道（图7）也是很有意思，塞博朋克风装修朋克风十足，随随便便就能拍出大片。超燃的灯光氛围，在这彻底放飞心情，180度落地窗设计举起酒杯时夜景一览无余，美呀。
.
点过的4款鸡尾酒名字都很有意思：无人区玫瑰、夏末、雪球、龙蛇蓝日出，每一款度数都感觉不高，口感都不错。
.
比较喜欢的是龙蛇蓝日出，日出造型，浓味鲜虾橙汁打底yyds，夏末能喝出淡淡西瓜味，雪球有股冰激淋醇香又像是在喝淡淡的黄酒。
.
摇起来微醺的状态好棒，而且每周一有个女生之夜4款专属酒饮四选一5.2是不是好便宜哟
国庆起来快快带上闺蜜一起微醺嗨起来吧
#宁波探店[话题]# #宁波酒吧[话题]# #拍出氛围感[话题]# #宁波网红清吧[话题]# #超好玩的夜生活[话题]# #宁波夜生活必打卡[话题]# #酒吧[话题]# #国庆去哪儿玩[话题]# #国庆不宅家[话题]# #宝龙广场[话题]# https://t.cn/A6MJP8nI
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帮着找找麦克罗伊icon状态大滑坡的原因
我是很喜欢小麦挥杆的，所以看到他状态的下滑非常无语，天赋超人，为什么会走到这一步，莱德杯上他的糟糕状态，让他的混不吝的态度，也感到巨大的压力，赛后面对记者的镜头，他留泪了，应该是他对自己前途的泪洗。
本来觉得他主要原因，是柔韧性太好，因为改动作多了以后整体动作有点微散架，这种松散会会引起动作不稳定，需要刻苦训练来整合，或者找到整合的点，用较少的训练来恢复状态；如果他训练不刻苦，状态自然很难恢复。
不过，昨天看到一则教学视频，是麦克罗伊讲解自己的挥杆，感觉暴露了他的一部分问题。
他在视频中谈到了上杆过程手腕的转动，下杆icon时对球杆的操控等，这些对他都是不稳定的存在。
麦克罗伊的这种对挥杆的理解是英美的传统方式，教科书、高尔夫专业杂志都是这么教学的，但是，我觉得随着现代科学手段介入挥杆模式的研究，形成了更为先进简洁的挥杆体系，他的这种操控球杆的方法，应该要淘汰了。现在球场难度比上个世纪难了很多，挥杆需要更为精准，稳定性更强，如果还在操控球杆，就不能获得与之匹配的稳定性，稳定的减弱对他这个级别的顶级球员是致命的。一般情况下，以他的身体素质，可以随意操控球杆，放在一般比赛，他能打出好成绩，细微损失的稳定性不足为奇，但是到了最高水平的巡回赛，比赛就少了这么一丢丢稳定性，每轮2、3杆的损失，，四轮下来，他很可能因此晋级都难。
还有麦克罗伊在视频中，举了另外四个人的例子，感觉他简单对比了，会误导自己；尤其是科普卡这样的肌肉男，不是小麦的菜啊。两人的挥杆模式不一样，科普卡可以利用手腕稍稍控制球杆，但是小麦绝对不行；原因科普卡的柔韧性比小麦差多了，但是因此他的身体动作的稳定性更好，他粗短身体做的动作有可能有不到位，这是就需要利用手腕微调来达到目的；小麦身体超好，身体调整自如，如果再加入手腕、手臂等的调整，小麦就无法找到准确的定位，打不好不足为奇。
从这个现象可以看到，欧美的高尔夫动作的理论研究，其实也走到了一个拐点。
看全世界顶级选手的动作越来越规范，其中的差别越来越小，但是另一面球员修改动作的成功率依然不高，太多的选手，改着改着，榜单就见不到了，甚至直接脱离了巡回赛。
当年老虎伍兹icon能够三次改挥杆成功，其实也是以刻苦训练，付出身体极大代价换来的，打废了身体和精神。
英美的高尔夫挥杆研究模式，还没有走出简单地比对，感觉这太没有新的创意了。
这客观的存在还出现了一个有趣的现象，比如DJ用实力碾压美巡赛的时候，大家竟然一水模仿D式压手腕；还是出现在上杆顶点最重要的位置，这实在不可思议。
记得有个教练说，这是西方新的理论，这样可以方便触球时回正杆面，难道过去那些顶级球员都不能回正杆面？
D式压手腕只适应某些特定的身体和挥杆平面，这是一个很明显的补偿动作，也就是主体挥杆动作如果是正确的，附加D式压手腕动作，就是给自己添麻烦。其实如果需要补偿，通过身体姿势的调整，将会得到更好的结果，比较复杂，这里就不展开了。
高尔夫的现代挥杆趋向简单
从现在比赛选手的趋势来看，高尔夫挥杆动作是走简单化、更加规范的路子，所以在动作的整合（从起杆、上杆、转换、下杆、击球、收杆）上，越来越讲究细节，一个点的不足都会影响动作整体的稳定性，如果还是以成绩为准，拿冠军人的动作最好，然后做简单对比，找出根据，这就太古老了。
感觉老外理论落后了，我无奈总结一下“我的先进”现代挥杆理论的特点：
1、挥杆越来越简单；
2、挥杆的整体要求越来越高；
3、挥杆的修改，局部必须服从整体；
有一种说法，比如都世界第一了，难道还不懂吗？
真正的懂，需要在成绩大幅滑落之后，能不能找到回家的路，就好比小时候我跟着父亲学修手表，拆掉手表容易一点，但是能够装起来才是真正的懂修手表。
对麦克罗伊来说，只有找到回归的办法，才能证明一切。
我是很喜欢小麦挥杆的，所以看到他状态的下滑非常无语，天赋超人，为什么会走到这一步，莱德杯上他的糟糕状态，让他的混不吝的态度，也感到巨大的压力，赛后面对记者的镜头，他留泪了，应该是他对自己前途的泪洗。
本来觉得他主要原因，是柔韧性太好，因为改动作多了以后整体动作有点微散架，这种松散会会引起动作不稳定，需要刻苦训练来整合，或者找到整合的点，用较少的训练来恢复状态；如果他训练不刻苦，状态自然很难恢复。
不过，昨天看到一则教学视频，是麦克罗伊讲解自己的挥杆，感觉暴露了他的一部分问题。
他在视频中谈到了上杆过程手腕的转动，下杆icon时对球杆的操控等，这些对他都是不稳定的存在。
麦克罗伊的这种对挥杆的理解是英美的传统方式，教科书、高尔夫专业杂志都是这么教学的，但是，我觉得随着现代科学手段介入挥杆模式的研究，形成了更为先进简洁的挥杆体系，他的这种操控球杆的方法，应该要淘汰了。现在球场难度比上个世纪难了很多，挥杆需要更为精准，稳定性更强，如果还在操控球杆，就不能获得与之匹配的稳定性，稳定的减弱对他这个级别的顶级球员是致命的。一般情况下，以他的身体素质，可以随意操控球杆，放在一般比赛，他能打出好成绩，细微损失的稳定性不足为奇，但是到了最高水平的巡回赛，比赛就少了这么一丢丢稳定性，每轮2、3杆的损失，，四轮下来，他很可能因此晋级都难。
还有麦克罗伊在视频中，举了另外四个人的例子，感觉他简单对比了，会误导自己；尤其是科普卡这样的肌肉男，不是小麦的菜啊。两人的挥杆模式不一样，科普卡可以利用手腕稍稍控制球杆，但是小麦绝对不行；原因科普卡的柔韧性比小麦差多了，但是因此他的身体动作的稳定性更好，他粗短身体做的动作有可能有不到位，这是就需要利用手腕微调来达到目的；小麦身体超好，身体调整自如，如果再加入手腕、手臂等的调整，小麦就无法找到准确的定位，打不好不足为奇。
从这个现象可以看到，欧美的高尔夫动作的理论研究，其实也走到了一个拐点。
看全世界顶级选手的动作越来越规范，其中的差别越来越小，但是另一面球员修改动作的成功率依然不高，太多的选手，改着改着，榜单就见不到了，甚至直接脱离了巡回赛。
当年老虎伍兹icon能够三次改挥杆成功，其实也是以刻苦训练，付出身体极大代价换来的，打废了身体和精神。
英美的高尔夫挥杆研究模式，还没有走出简单地比对，感觉这太没有新的创意了。
这客观的存在还出现了一个有趣的现象，比如DJ用实力碾压美巡赛的时候，大家竟然一水模仿D式压手腕；还是出现在上杆顶点最重要的位置，这实在不可思议。
记得有个教练说，这是西方新的理论，这样可以方便触球时回正杆面，难道过去那些顶级球员都不能回正杆面？
D式压手腕只适应某些特定的身体和挥杆平面，这是一个很明显的补偿动作，也就是主体挥杆动作如果是正确的，附加D式压手腕动作，就是给自己添麻烦。其实如果需要补偿，通过身体姿势的调整，将会得到更好的结果，比较复杂，这里就不展开了。
高尔夫的现代挥杆趋向简单
从现在比赛选手的趋势来看，高尔夫挥杆动作是走简单化、更加规范的路子，所以在动作的整合（从起杆、上杆、转换、下杆、击球、收杆）上，越来越讲究细节，一个点的不足都会影响动作整体的稳定性，如果还是以成绩为准，拿冠军人的动作最好，然后做简单对比，找出根据，这就太古老了。
感觉老外理论落后了，我无奈总结一下“我的先进”现代挥杆理论的特点：
1、挥杆越来越简单；
2、挥杆的整体要求越来越高；
3、挥杆的修改，局部必须服从整体；
有一种说法，比如都世界第一了，难道还不懂吗？
真正的懂，需要在成绩大幅滑落之后，能不能找到回家的路，就好比小时候我跟着父亲学修手表，拆掉手表容易一点，但是能够装起来才是真正的懂修手表。
对麦克罗伊来说，只有找到回归的办法，才能证明一切。
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