(Arley  作品)



1

作为一个在孕期就喜欢看育儿书的人,我很早就知道了,甜食对孩子的危害。

我暗暗下了决心,我可不能像那些没有底线的家长,看似nice,实则害了孩子。

我,一定要做个有原则的人。我的孩子,不能被过多的糖分所害。

在他刚刚添加辅食的时候,我就很注意,先给他吃的蔬菜,之后才是水果。

从来不给果汁,从来不在辅食里加糖。

家里没有零食,偶尔给吃一点小饼干。

酸奶,绝对是无糖的。

我们在孩子面前,从来不吃甜食。

随着他长大,零食逐渐吃的多一点了,但是甜度依然严格控制。


2

在这样的环境下,年糕小朋友一天天长大了。

到了3岁这一年,他口齿伶俐的对我说,“妈妈,我最喜欢甜的味道”。

我们不怎么买零食,但是有时候参加完活动、出差归来,总有些剩下的小零食。他能在家里的任何一个角落,找到一个从来没见过的包装,“妈妈,这是巧克力吗?这一定是巧克力吧!”(前世是巧克力侦探吧)

我终于认清了一个现实。

全世界的孩子都爱吃甜食,我的孩子也不例外。

无论一开始吃的是什么,无论我如何引导口味,如何尽力将宝宝隔离在非甜食地带。

对此,我的内心是有拒绝的。

天哪,我的努力,全都失败了!


3

但是孩子成长的这些年,我这个妈妈也成长了。我努力践行我学到的教养理念,用来应对他隔三岔五给我出的难题。

尤其是看了很多因为家长过度管制,反而导致孩子对零食沉溺的案例,我就默默给自己、给全家定了一个准则:“不放纵,不严禁”。

平常在家,是不吃甜品的。尤其是正餐时间,要么好好吃饭,要么饿着。也真有饿着的时候,奶奶会很着急,我倒是比较淡定,饿就饿一顿吧。

即便他找到了某角落里的不知名巧克力,如果妈妈说“现在不是吃零食的时间”,他就去玩别的了。

但是有家人生日、外出聚餐、跟爸爸妈妈下午茶的时候,就可以吃到他最喜欢的巧克力蛋糕。

我们会愉快的谈论甜品的口味,看他用小勺或者小叉,享受着一个小绅士最快乐的时光。

我们约定,这样的时间,每周都至少会有一次。



4

周末,在自助餐厅吃晚餐。

“妈妈,我可以吃一点蛋糕么?”

“现在还不可以,现在是正餐时间呀。蛋糕是餐后甜品,是餐后才能吃的。你得先把盘子里的肉肉和米饭吃掉。”

“那什么时候可以吃蛋糕呢?”

“你自己数,再吃5口饭就可以吃了。”

“好的妈妈。”

吃了一小块蛋糕,爸爸又拿来了冰淇淋。几个纸杯里,大大小小的冰淇淋球。爸爸分了最小的那个给年糕,“这个是你的,这个是妈妈的,这个是奶奶的。”

“好的,谢谢爸爸。”

“吃完这个,你的甜品就结束了哦。只有这个了哦。”

“是的,爸爸。”

小家伙三下五除二就吃完了(吃冰淇淋的时候,是手眼协调最发达的时候),但我们的杯子里都还剩下很多。

他看了一眼(应该还咽了一下口水),低头又刮了刮自己的杯子。爸爸看他刮的特别辛苦,“来,爸爸帮你都刮出来!”

刮出来的舔干净,他就自己玩别的去了。

奶奶很感慨,“你看他,也不闹着再吃一点。”

“妈,孩子不闹,是因为知道闹了也吃不到。而且,我答应他,每周末都会吃一次甜品的。”


5

看糕妈说了这么多。

那么,我可以随便给孩子吃零食吗?

亲爱的,世界上从来没有“随便”(就能做好)的事。

在对甜食放纵之前,请先问问这几个问题。

1、你家宝宝的饮食,是均衡的吗?蔬菜水果谷物肉类奶制品,每个种类都吃够了吗?

2、你家宝宝理解了零食的基本规则吗?比如不能替代正餐,有规定的时间。

3、在孩子有自控能力之前,你对他有控制力吗?

4、宝宝的体型正常吗?

5、你坚持给孩子刷牙了吗?定期涂氟了吗?

还要一个问题是,年糕小时候,我做的那些坚持有用吗?

有用的。

年龄越小,胃容量只有一点点,吃的“对”就更为重要。随着孩子长大,吃的东西越来越多,只要有所节制,吃到的甜食,只是全天饮食中很小的一部分。这时候,家长就可以放松一些。


结语  

我们也曾经,都是爱吃甜食的孩子。

我们到现在,也不过是个爱吃甜食的大孩子。

孩子们和大孩子们,都有享受甜味的权利。

吃甜食的美好,正是来自平日的克制。如果一味放纵吃,再精致的甜食,也不好吃了。

我们已经学会了克制。

孩子们还没有学会。

所以,我们来。



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