Fjallraven Keb Eco-Shell旗舰防水透气冲锋衣 Keb系列是一套高机能户外服饰 专为高强度徒步穿越活动所设计 除了耐久度和针对崎岖地形的防护力之外 同样重视身体活动的灵巧度 以弹性布料Eco-Shell制成的三层布结构之高机能外层夹克 防水指数30000 透气指数26000 防水超越GTX Pro而且表面比较柔软  Eco-Shell是一种防水、透气、面料 表面以不含氟碳化合物的防水剂做过处理 Eco-Shell是以可回收的聚酯纤维 (混合回收再生与新成原料)所制成 十分环保 简洁风格的固定式连帽外套 附方便取用的胸口袋 并于两侧配置通风口 北极狐自家开发的Eco-Shell面料 这种材质不仅耐磨,同时可自然贴合身体律动 排除身体活动所累积的湿气 这款外套非常适合徒步或滑雪旅行使用 简设计有助于降低推进的阻力 同时具备让人信赖的防护力 即使遭遇恶劣天候也不用担心 剪裁上的精致工艺达到的合身版型 身体能够自由活动。贴身的风帽得以轻松戴上安全帽 可调整的帽围于防护的同时却不妨碍视线或限制头部活动 前面的开口采用防泼水双向拉鍊附加挡风片 两端都可以开阖达到通风的目的 隐藏式立体剪裁的大容量胸口袋 精心的配置,即便身上套着登山背带或背着背包、绑上腰带 都可以方便取用口袋物品 其中附加弹性网状内袋,可以稳稳地放置手机或其他小物 侧身配置双向拉鍊以辅助散热 下摆抽绳设计可调松紧 袖口采用魔鬼毡的束口方式 
#科学健身# 该如何持续提升自己的全身耐力呢? *耐力可分为肌肉耐力和全身耐力两个类别 [星星]肌肉耐力:指发挥部分肌肉的较大力量重复动作的能力,属局部能力。 [星星]全身耐力:发挥全身肌肉的较小力量重复动作的能力。 在实际运动中,通常是两种耐力一起使用,那我们该如何提高持续全身耐力的能力呢? 最大摄氧量和乳酸阈值是衡量全身耐力的主要指标; [加油]提高全身耐力,在训练时要以适当的运动强度占最大摄氧量的比例,我们可以通过有氧运动来改善呼吸循环系统输送和使用氧气的能力,提高最大摄氧量和乳酸阈值,从而提高全身耐力。 推荐运动:散步、慢跑、游泳、篮球、滑雪、徒步等 #健身冷知识# #银吉姆健身#
总有人问我这边疫情怎么样 直说吧 我根本不在乎 日增两万 但是打完疫苗基本都是无症状和轻症 认识的人好多得过都自愈了 现在活蹦乱跳的 不会因为一两个病例就封城 出门的话室外不用口罩 室内要 我觉得挺好的 花了一个月时间办了一年的土耳其居住证 不是黑户了[二哈] 这几年一直环球旅行的路上 现在疫情期间回国机票五六万 隔离一个月又一万这笔钱我可以在这住一年[doge]待腻了就在周围转转 去埃及红海晒太阳 格鲁吉亚徒步 乌克兰滑雪 机票都便宜 而且回去搞不好还得让人骂带毒回国[doge] 我回国干嘛 找不痛快吗 https://t.cn/RU1y3lA

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