#张艺兴[超话]##飞天计划热·爱21天挑战##张艺兴飞天公益计划# 下班后，享受大自然，漫步计划第一天因为这个计划，白天上班的时候就有点开心，临下班时效率也提高了。下班了一改疲惫状态，感觉浑身有劲儿，闲适轻松，漫步在我很喜欢的那个两边是水杉的道路上，大自然的力量是无穷的。还看到了路边布置的雅致温馨的花店，里面有人抱着一个大大眼睛的漂亮小狗狗。又走进了糖果店，心情也更甜了。是个好的开始[心]谢谢我的宝贝张艺兴提出的这项打卡活动，我要坚持每天打卡，认真欣赏享受生活的美好。

宝贝们，你们的专治睡渣老母亲上线啦！国庆假期都玩的开心吗？小崽子有木有白天兴奋过头晚上也不好好睡觉呀？日夜煎熬的国庆假期可不好过哦！这次海豚老师我真的是过了一个超级完美的国庆长假！我泰爷每天白天撒欢儿的玩，晚上一觉到天亮，不要太省心！！！作为整治睡渣的过来人，我有话要说！
不管是4个月左右开始的睡眠倒退期，还是高需求宝宝的渣睡眠，都是分分钟虐死老母亲没商量。调整睡眠势在必行呀！给大家分享几个我对泰爷的睡渣治理手段，总有一个适合你～
❤️吃饭八分饱，过度饮食会让宝宝不舒服，影响睡眠，同样饿了也不行～
❤️睡前适当运动，消化食物消耗体力～但是注意避免过于兴奋哦，会适得其反！
❤️适当进行睡前程序，保持恰到好处的睡前仪式感，比如讲绘本，亲子互动等，营造一个温馨的关系，稳定宝宝情绪；
❤️把灯全部关闭！包括手机！营造一个全黑的安静睡眠环境，有助于宝宝尽快过度到睡眠程序；
❤️选择一个适合的纸尿裤，柔软亲肤不起坨，一定要是能安睡一整晚那种！！！
划重点！最后一点最重要❣️❣️❣️
关于纸尿裤，从泰爷出生以来我们用的基本都是帮宝适帮宝适黑金帮更加是yyds！添加了桑蚕丝的帮宝适黑金帮宛若蚕丝小内裤，可太太太太亲肤了～穿上之后原来如此舒适！我都忍不住贴在上脸感受一下，软到打呼～搞得我姨妈期都想偷一片拿来用用啦～嘻嘻嘻！
讲真，泰爷现在也不小了，完全可以不用纸尿裤的。但是这孩子超级爱喝水，尿量大，尤其单次尿量惊人，老母亲每天夜里都在唤醒起夜和担心纸尿裤漏尿的边缘徘徊，无法自拔。
不过～自从我给他用上帮宝适黑金帮之后竟然没有漏尿了！第二天早上小屁屁也是干爽的！我和娃一夜安睡的秘密就是这个啦～
最近又要给泰爷囤货了，闺蜜也到了预产期，准备给她也送几包！这次我只买帮宝适黑金帮，没有之一～海豚发现京东优惠力度很大呀，赶紧来分享给大家！599-430可还行？差不多都要接近买一送一的节奏了啊！不管了我得多下几单才行，太划算了～链接戳给你们～冲呀！买它！https://t.cn/A6MKPKze

乱图一堆…纪念昨天乐极生悲的一天…
早上吃了胡辣汤油条 坐公交车出去逛街 买了一件新衣服然后还去了新装修的新华书店特别好
骑自行车回家路上买了一串冰糖葫芦
然后去超市买菜准备晚上祺哥的同学们来家吃饭
愉快购物然后回家打扫一下卫生开始准备做饭啦 结果祺哥切水果一下子切到手指头[允悲]看了一眼伤口吓得我抱着头蹲地上不知所措然后慌张找东西包扎 然后催他赶紧出去找诊所[泪]
然后祺哥刚出门，我就被热油溅到胸口疼死今天就起了泡[泪]
两个人真是笨蛋组合啊也可以说白天太开心了乐极生悲了
祺哥朋友都到了好久茶都喝了几杯了我才把饭做好[允悲]还吃到了他朋友带的好吃的烤鸭！！
也算是快乐大于悲伤的一天喽 https://t.cn/R2WxX8J