猪猪玲玲今天对我老温柔了
割她肉肉她都心甘情愿[玉兔][玉兔]
她说之后回家就没有软软的肉肉捏了
(此人怪癖，爱好捏咯吱窝肉)

傍晚去见了老万
给她带了她喜欢的小零食
她一脸严肃滴看着我
抱抱之后我对她说
"我走啦"

她告诉我
我们还能在微信里保持联系
(是的，每天还有题目待我解答)

感觉她们越来越大了
越来越成熟
慢慢的也要独当一面了
我好像慢慢的变小
或者说一直都这么幼稚
现在更爱好栖居在她们的荫蔽下

或许也是一种姐姐的骄傲吧
觉得很幸福
我的俩傻妹妹都这么厉害了
可以保护我啦

走啦走啦拜拜ﾉBye~
过年见啦
mmmmmmmmmmmmmua![亲亲][爱你]

(现在猪猪玲和老万万还不用微博，之后看到啦千万不要太感动喔＾０＾~)

【最美“战疫”志愿红：#延寿县238支党员先锋队协助社区核酸检测#】为了早日打赢这场疫情防控阻击战、歼灭战，延寿县连日来吹响战“疫”集结号。“战疫情、筑防线、守家园”，延寿县城乡各个疫情防控服务站、核酸检测采样点，处处飘扬着印有“共产党员先锋队”字样的红旗……

面临疫情，防控就是责任。在团结社区嘉悦国际三期核酸检测采样点，来自延寿县教育局的一支党员先锋队斗志昂扬。在教育局工会主席孙晓雷的带领下，队员们一大清早就下沉核酸检测采样点，在各自岗位紧张忙碌着。登记录入采样信息、维持现场秩序、引导居民保持一米的距离……10名党员干部衣服湿透了、嗓子沙哑了，但始终保持热情的工作态度，严格落实工作流程，确保核酸采样工作有序进行。

在延寿农村，党员干部们更是闻令而动，积极参与疫情防控工作。玉河镇黄玉村党支部书记樊树财就是其中一员。每天早晨，他就坐到电脑前开始统计，第一时间上报核酸检测人员统计表；中午，为了让服务站的工作人员吃好午饭，他戴上袖标临时替班；晚上，为了确保村屯、小卖店、检测点扫码进店落实到位，他骑着电动车挨家挨户去检查。

连日来，六团镇中心卫生院副院长郑威一直早出晚归，身为党员的她冲锋在前，带领全院医务人员坚守在基层防疫一线，用实际行动彰显责任与担当。“张嘴”“啊”“好了，带好口罩”……这是郑威这几天说的最多的几句话。每天6时30分离家前往防疫一线，20时才拖着疲惫的身体回家，她平均每天要为700人进行核酸采样。

夫妻本是同林鸟，战“疫”一线共携手。作为一名党员，延寿镇中心卫生院接种门诊主任张竣林始终坚守在防疫岗位上。特别是在此轮战“疫”中，他冒雨在村屯走家串户，为行动不便的人员采集核酸样本。他的妻子杨璇是延寿镇奋斗社区卫生服务中心的一名护士，身为入党积极分子的她，和丈夫一样守在防疫一线，每天在城区核酸检测采样点忙着为居民采集核酸样本。夫妻俩每天早出晚归，不得不将2岁的女儿留给年迈的父母照顾。

据了解，在全员核酸检测工作中，延寿县委共组建238支共产党员先锋队，2235名党员下沉到各村屯（社区）、疫情防控服务站以及各居民区核酸检测点。城镇各居民区以核酸检测点为单位，成立60个核酸检测临时工作组，在县疫情防控指挥部的统一领导下，每组配备1名村（社区）工作人员、2至4名医护人员、2名民警和10名机关党员干部。利用微信、广播及时公布集中核酸检测的时间、地点、注意事项。机关党员干部以居民信息数据库为基础，通过电话和入户走访等方式对待检人员进行排查登记和分批组织，各方协同配合形成了“线上+线下”的高效工作模式。#黑龙江#

今天是世界步行日，学员们想调理减脂或者塑型，包括增肥的，我们都会建议其先好好走路，但凡把走路这样的微运动做好了，才有资格说去其它运动上练一练。
每天保持在一万五千步的运动是常态，很喜欢这个运动手表，我不是真正的走起来，它一般不会计步，哈哈。从小心肺功能不太好的自己，反倒在中年开始调理后，特别是做了这一行后，发现每天走路增强了自己的心肺功能，不知不觉得中，就增强了。其实每天保持至少一万步的好好走路，对身体真的是百益而无一害。
特别是秋天，走出去，发现原来到处都很美。#健康##养生##减肥##运动#