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周末呀▶
礼仪课结束了 我们的课也全部结束了 接下来一周都没有课 可能学校想我们休整一周 然后好好考试 一周的没课 我们会在寝室颓废的 期末前的狂欢 和朋友去吃了烧烤 二次打卡这家烧烤了 每次都要提前来 不然人太多了 会等很久 叔叔也是超级好 味道超级奈斯的 离学校还很久 吃完可以刚好散步宿舍 风很温柔 夜色也很美丽[月亮]
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佛陀开示的全部重点，就是要让我们主宰自己的心。如果能主宰自己的心，就能主宰我们的身体和语言，如此我们和他人的痛苦就得以结束。但是如果我们的心充满负面情绪，不管身体的行为和所说出来的话语看起来多么完美，其实已经远离了正道。
要主宰自己的心，需要随时意识到所有的意念和行为。不断反复检查自己的心，负面意念一旦生起，即用适当的方式来对治。如果我们能在平静和内省的修行中保持恒常的觉察，渐渐地，就算一般活动和干扰中，也能保持对智慧的认识。所以说觉察心是脱离轮回中一切烦恼的基础和解药。
—— 顶果钦哲仁波切 https://t.cn/RJ2D8Qr
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