每天睡6小时和每天睡8小时，5天后的变化，让人震惊。
网友在微博里晒出了自己身上长满红斑的照片，并告知大家不要学他，熬夜八年，经常凌晨一两点睡觉，每天睡眠不足5小时。
免疫力下降，红斑全身蔓延，查不出病因，后来连续四个月清汤寡水，睡眠充足，规律作息，才慢慢好了。
一名学生网友，每天熬夜到凌晨三四点，皮肤变黑变粗、黑眼圈变重、毛孔变大，外加起痘、月经不调。
暂时还没出现身体器官的严重后果，但每天都觉得没力气，蹲后站起时，阵阵头晕眼黑，只要稍微快步行走，心脏就好像要跳出胸口，睡觉时还经常胸口闷痛。
现在的中国，每年猝死的人口数量是55万。
那些仍旧抱着侥幸心理，在拿生命熬夜的人，必须懂得，生命没有如果，只有后果。
你现在高喊着“生前何必多睡，死后自会长眠”，但实际上，生前如果不睡，指不定哪天就要长眠，拿生命熬的夜，迟早要还的。
《每日邮报》曾报道一位46岁的英国女性，参加了一个睡眠学校的实验，连续五天只睡6个小时和每天睡8个小时的容貌对比，让所有人都大为吃惊。
缺乏睡眠的皮肤不再有弹性，皱纹数量上涨了45%，黑斑数量上涨了13%，眼睛变得暗淡无光，整个人看起来老了十几岁。
许多科学研究都表明，睡眠不足的人，衰老速度是正常人的3倍。
这是因为：
人在睡眠的时候，不仅器官在排毒，机体在自我修复，而且还在分泌许多调节人体功能的激素，其中就包括一种具有美容功效的褪黑素。
褪黑素可以清除自由基，达到抗氧化、抑制脂质的作用。
知乎上有个小伙子，发了自己的熬夜前后对比，引得网友一片唏嘘。
如果你经常熬夜，就算幸运没猝死，恐怕也要先丑死，就算敷再多昂贵面膜，也比不上由内而外的自身调节。
除了变丑，熬夜还会使人变笨，熬夜之后交感神经非常疲惫，会使人出现记忆力减退、注意力不集中、健忘、头晕、神经衰弱等一系列症状，严重的还会诱发老年痴呆。
身体是每个人的神殿，不管里面供奉的是什么，都应该好好保持祂的强韧、美丽和清洁。不要用熬夜来破坏他。
网友在微博里晒出了自己身上长满红斑的照片，并告知大家不要学他，熬夜八年，经常凌晨一两点睡觉，每天睡眠不足5小时。
免疫力下降，红斑全身蔓延，查不出病因，后来连续四个月清汤寡水，睡眠充足，规律作息，才慢慢好了。
一名学生网友，每天熬夜到凌晨三四点，皮肤变黑变粗、黑眼圈变重、毛孔变大，外加起痘、月经不调。
暂时还没出现身体器官的严重后果，但每天都觉得没力气，蹲后站起时，阵阵头晕眼黑，只要稍微快步行走，心脏就好像要跳出胸口，睡觉时还经常胸口闷痛。
现在的中国，每年猝死的人口数量是55万。
那些仍旧抱着侥幸心理，在拿生命熬夜的人，必须懂得，生命没有如果，只有后果。
你现在高喊着“生前何必多睡，死后自会长眠”，但实际上，生前如果不睡，指不定哪天就要长眠，拿生命熬的夜，迟早要还的。
《每日邮报》曾报道一位46岁的英国女性，参加了一个睡眠学校的实验，连续五天只睡6个小时和每天睡8个小时的容貌对比，让所有人都大为吃惊。
缺乏睡眠的皮肤不再有弹性，皱纹数量上涨了45%，黑斑数量上涨了13%，眼睛变得暗淡无光，整个人看起来老了十几岁。
许多科学研究都表明，睡眠不足的人，衰老速度是正常人的3倍。
这是因为：
人在睡眠的时候，不仅器官在排毒，机体在自我修复，而且还在分泌许多调节人体功能的激素，其中就包括一种具有美容功效的褪黑素。
褪黑素可以清除自由基，达到抗氧化、抑制脂质的作用。
知乎上有个小伙子，发了自己的熬夜前后对比，引得网友一片唏嘘。
如果你经常熬夜，就算幸运没猝死，恐怕也要先丑死，就算敷再多昂贵面膜，也比不上由内而外的自身调节。
除了变丑，熬夜还会使人变笨，熬夜之后交感神经非常疲惫，会使人出现记忆力减退、注意力不集中、健忘、头晕、神经衰弱等一系列症状，严重的还会诱发老年痴呆。
身体是每个人的神殿，不管里面供奉的是什么，都应该好好保持祂的强韧、美丽和清洁。不要用熬夜来破坏他。
#小胖友日记#
被周五限号和社区临时通知停电一整天的恐惧
凌晨3:30就开始焦虑要不要提前收拾好东西
早晨5:30预备着去洗头发、抹脸
最终被拖延战胜这些焦虑、不安
穿着睡衣开车去公司
终于赶在7:00限号的死限时间冲到公司楼下
坐在车里被大院的保安嘻嘻嘻地嘲笑：
“我说嘛，你今天肯定是限号，要不然你也开不了那么快冲到大院。”
[微笑]
被周五限号和社区临时通知停电一整天的恐惧
凌晨3:30就开始焦虑要不要提前收拾好东西
早晨5:30预备着去洗头发、抹脸
最终被拖延战胜这些焦虑、不安
穿着睡衣开车去公司
终于赶在7:00限号的死限时间冲到公司楼下
坐在车里被大院的保安嘻嘻嘻地嘲笑：
“我说嘛，你今天肯定是限号，要不然你也开不了那么快冲到大院。”
[微笑]
【上海一对情侣凌晨坠楼身亡 家属称拿卖房款炒外汇巨亏想不开】
投资有风险，这句话许多人都耳熟能详。6月25日凌晨，上海一小区发生一起悲剧：一对情侣在家中突然被发现发生意外，不幸坠楼身亡。据其中的男方家属介绍：男子因为炒外汇投资失败巨亏。
据小区居民介绍，事发时正值是凌晨，绝大部分居民都处在睡梦中，有居民听到了喊叫声，随后出门发现，在靠近小区北侧的居民楼绿化带内，发现一男一女躺在绿化带内，已经没有了声息。
事发后，民警、120急救人员赶赴现场，确认两人已经不幸身亡。据了解，男性死者L某，37岁，上海人；女性死者M某，33岁，四川人，两人系情侣关系。
在现场可以看到，绿化带内有几个被压出来的坑。据居民称，两人住在事发楼房的5楼，悲剧发生后，死者家属和亲朋好友赶赴现场，在现场摆放了多支香烟，以表达哀悼。
而在死者L的微信朋友圈内，他写下了一句话称："此生缘尽，来世再聚，大家再见"。
记者随后找到了L的父亲，据其父亲介绍，儿子是因为炒外汇巨亏，可能因此想不通，而此前，儿子每天在多台电脑前操作理财，一直有较高的盈利回报。
当事人父亲说：“他炒外汇亏掉900多万，所以想不通了，跟他女朋友两个人可能想不开。以前他说过外汇炒得挺好，每个礼拜要赚2、3万美金。”
据其家属介绍，父母将卖房款、动迁款等都给了儿子，让他炒汇，之前，L都能返还一部分钱给父母，让父母俩觉得颇为开心、放心。不料，没想到竟然这次会出现重大波折，令人痛心。
既然外汇炒得挺好，怎么会一下子急转直下？当事人父亲介绍了起因和过程。
当事人父亲说：“爆仓了，亏掉了。他的钱哪里来的？一部分钱是长桥的房子卖掉了近300万，1月22日，我在城隍庙房子动迁，动迁款250多万都给他了。看他炒得挺好，都给他炒外汇了。他每个月给我2万7千，每个月给他妈妈2万，我们收到钱也挺开心的，没想到这次爆仓了，以前一点预兆都没有。”
据家属介绍，之前一直以为两人炒外汇颇为成功，也从来没有向父母说起自己遇到了困难和挫折。而在事发前，L某曾发短信给其母亲，但此时已经来不及了。
记者：他也没跟你讲他的难处？
当事人父亲：没讲过，一点都没讲过。今天早上5、6点钟，居民散步，看到两个人，打了110,。他发短信给他妈妈，写了遗书，说我走了，和女朋友；两个人一起走的。他离婚了，女儿判给他前妻。谈了一个女朋友，谈了5年。我想说的是：说钱亏掉就亏掉了，人在就好了，再赚得到的，他可能想不通了。我们都没想到。
记者：他之前有炒期货或者炒股票的经历吗？他是金融从业人员吗？
当事人父亲：他炒了好几年了，炒了5、6年了，一直赚的。这次怎么会爆仓的，也想不到什么理由。
而按照父亲的说法，L李某性格开朗，可能是因为失败后思想钻入了牛角尖、一时思维出现了障碍。其实，如果L能及时告诉父母他的困难和难处，全家人都会一起想办法的，只要人还在一切都好说，如今人不在了，什么都没有了意义。
记者：他性格怎么样？他是会走极端的人吗？
当事人父亲：性格挺开朗的。人挺好的，没有什么走极端的想法，他女朋友也没工作，跟着他一起生活。
L的父亲至今都想不通，一直处于一种恍惚的状态中。
目前，事件原因和过程尚在做进一步调查。
两条年轻的生命就此陨落，不免令人唏嘘。
投资有风险，这句话大家常常在提，但常常还是有许多人选择铤而走险选择高风险、高回报的理财项目。
之前热播剧《都挺好》里就有主人公苏大强被骗的情节：剧中的苏大强一直怀揣发财梦，年过五旬仍梦想不减，在没有做好预判的前提下，参加了网上投资理财项目。看着虚拟平台上不断上涨、回报率高达20%的收益，苏大强高兴得忘乎所以。可殊不知，最后“你想要高利息？别人想要的是你的本金”。最后多年积蓄泡汤。
而往往有些人还不死心，自己的钱投进去不够，还借别人的钱投资，虽然赚钱的杠杆效应变大了，但与此相对应的是你的损失也会加倍。借别人的钱投资，理财的风险是我们无法把控的，还是那句老话：投资理财一定要量力而行，千万不要借钱投资。
投资有风险，这句话许多人都耳熟能详。6月25日凌晨，上海一小区发生一起悲剧：一对情侣在家中突然被发现发生意外，不幸坠楼身亡。据其中的男方家属介绍：男子因为炒外汇投资失败巨亏。
据小区居民介绍，事发时正值是凌晨，绝大部分居民都处在睡梦中，有居民听到了喊叫声，随后出门发现，在靠近小区北侧的居民楼绿化带内，发现一男一女躺在绿化带内，已经没有了声息。
事发后，民警、120急救人员赶赴现场，确认两人已经不幸身亡。据了解，男性死者L某，37岁，上海人；女性死者M某，33岁，四川人，两人系情侣关系。
在现场可以看到，绿化带内有几个被压出来的坑。据居民称，两人住在事发楼房的5楼，悲剧发生后，死者家属和亲朋好友赶赴现场，在现场摆放了多支香烟，以表达哀悼。
而在死者L的微信朋友圈内，他写下了一句话称："此生缘尽，来世再聚，大家再见"。
记者随后找到了L的父亲，据其父亲介绍，儿子是因为炒外汇巨亏，可能因此想不通，而此前，儿子每天在多台电脑前操作理财，一直有较高的盈利回报。
当事人父亲说：“他炒外汇亏掉900多万，所以想不通了，跟他女朋友两个人可能想不开。以前他说过外汇炒得挺好，每个礼拜要赚2、3万美金。”
据其家属介绍，父母将卖房款、动迁款等都给了儿子，让他炒汇，之前，L都能返还一部分钱给父母，让父母俩觉得颇为开心、放心。不料，没想到竟然这次会出现重大波折，令人痛心。
既然外汇炒得挺好，怎么会一下子急转直下？当事人父亲介绍了起因和过程。
当事人父亲说：“爆仓了，亏掉了。他的钱哪里来的？一部分钱是长桥的房子卖掉了近300万，1月22日，我在城隍庙房子动迁，动迁款250多万都给他了。看他炒得挺好，都给他炒外汇了。他每个月给我2万7千，每个月给他妈妈2万，我们收到钱也挺开心的，没想到这次爆仓了，以前一点预兆都没有。”
据家属介绍，之前一直以为两人炒外汇颇为成功，也从来没有向父母说起自己遇到了困难和挫折。而在事发前，L某曾发短信给其母亲，但此时已经来不及了。
记者：他也没跟你讲他的难处？
当事人父亲：没讲过，一点都没讲过。今天早上5、6点钟，居民散步，看到两个人，打了110,。他发短信给他妈妈，写了遗书，说我走了，和女朋友；两个人一起走的。他离婚了，女儿判给他前妻。谈了一个女朋友，谈了5年。我想说的是：说钱亏掉就亏掉了，人在就好了，再赚得到的，他可能想不通了。我们都没想到。
记者：他之前有炒期货或者炒股票的经历吗？他是金融从业人员吗？
当事人父亲：他炒了好几年了，炒了5、6年了，一直赚的。这次怎么会爆仓的，也想不到什么理由。
而按照父亲的说法，L李某性格开朗，可能是因为失败后思想钻入了牛角尖、一时思维出现了障碍。其实，如果L能及时告诉父母他的困难和难处，全家人都会一起想办法的，只要人还在一切都好说，如今人不在了，什么都没有了意义。
记者：他性格怎么样？他是会走极端的人吗？
当事人父亲：性格挺开朗的。人挺好的，没有什么走极端的想法，他女朋友也没工作，跟着他一起生活。
L的父亲至今都想不通，一直处于一种恍惚的状态中。
目前，事件原因和过程尚在做进一步调查。
两条年轻的生命就此陨落，不免令人唏嘘。
投资有风险，这句话大家常常在提，但常常还是有许多人选择铤而走险选择高风险、高回报的理财项目。
之前热播剧《都挺好》里就有主人公苏大强被骗的情节：剧中的苏大强一直怀揣发财梦，年过五旬仍梦想不减，在没有做好预判的前提下，参加了网上投资理财项目。看着虚拟平台上不断上涨、回报率高达20%的收益，苏大强高兴得忘乎所以。可殊不知，最后“你想要高利息？别人想要的是你的本金”。最后多年积蓄泡汤。
而往往有些人还不死心，自己的钱投进去不够，还借别人的钱投资，虽然赚钱的杠杆效应变大了，但与此相对应的是你的损失也会加倍。借别人的钱投资，理财的风险是我们无法把控的，还是那句老话：投资理财一定要量力而行，千万不要借钱投资。
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