减脂的误区:
1⃣没有局部减脂，减脂一定是全身性的（所以不要再问怎么瘦腿，瘦肚子了）
那些某音、某手以及其它平台跟你宣传局部瘦哪里的，都是交智商税。
2⃣千万不要节食减脂（你懂的）
3⃣不是你不吃脂肪、不吃油就能减少脂肪
4⃣减重≠减脂
瘦了多少，看体型，不要太在乎体重，更应该关注体脂率。

#减肥##健身# https://t.cn/z8UVYBD

#过界的爱[超话]##Annsirium[超话]##cheerny[超话]#
写了一篇长文，希望姐妹们能耐心地看下去[爱你]
我希望每一个cp粉都能理智追星，特别是真人。昨天我问泰粉的时候，她特别淡定，还说星星有男朋友我们都不在乎，她们只在乎Anncheer，我觉得这种心态就非常好[笑cry]早就知道粉真人没啥结果，就不要太在乎她们身边的人啊，粉她两人不就好了，没必要心疼妈或者狗子的，心疼自己吧。要相信，即使她们天各一方，但是两个人，一颗心。❤️

得不到的，就不要强求，失去了的，就留作回忆，所谓平凡，就是任何东西有得有失，都能放得下，并且还有勇气继续往前走。有一种平凡的心态，不管遇到多少次失败，依然能够站起来，继续往前走，最后，获得的是人生的智慧，而不是绝望。有时候淡泊一点的情感，持之以久，甚至愈久愈香。淡泊的情，就是真性情，淡泊的情，就是禅者心。感恩，其实也是一种生活态度。心小了，小事就大了；心大了，大事都小了；看淡世间沧桑，内心安然无恙。淡泊是人生的一种坦然，坦然面对生命中的得失；淡泊是人生的一种豁然，豁然对待人生中的进退；淡泊是对生命的一种珍惜，珍惜眼前从不好高骛远。淡泊可以使你真正地享受人生，在努力中体验欢乐，在淡泊中充实自己。拥有淡泊的人是幸福的。 低调，就是狭路相逢，侧身而过与人行。低调，就是身在云端高似仙，心系众生广成海。为人低调，才能最大限度地减少人为干扰和阻碍，才更容易取得事业上的成功。你把自己放得越低，在别人心中的地位才会越高。低调做人，才可高调行事。贵而不显，华而不炫，才是人生的至高境界。如果你是正确的，不要过多争辩，把对方逼上绝路，也就断了自己的退路；如果你是优秀的，不要肆意地卖弄，别人会在你的做作中远离你；如果你是痛苦的，不要逢人就倾诉，谁都有自己的烦恼，莫把可以成为朋友的演绎成了陌路；如果你是寂寞的，那就在孤独中慢慢沉淀自己，人生本就根植于寂寞的土壤里。生命是由时间所累积的记忆，不要太在乎得失，不要总是生活在失去的阴影里，塞翁失马，焉知祸福，得不到的，就不要强求，失去了的，就留作回忆，捧在手里的，才是值得珍惜的。一个人一眼能够望到底，不是因为他太简单，不够深刻，而是因为他太简单，太纯净。这样的简单和纯净，让人敬仰；有的人云山雾罩，看起来很复杂，很有深度，其实，这种深度，并不是灵魂的深度，而是城府太深。这种复杂，是险恶人性的交错，而不是曼妙智慧的叠加。简单，最美！ 人，这一生，如果事事都要记住的话，那实在是太多了；所以，我们应该学会忘却。懂得忘却之人是最明智之人，他们追求的是未来，而不是过去。善忘，是一种人生佳境，秋去春来，花谢花开。 https://t.cn/8kdK5lK