红月 流动的水，爬到山上走到流向洱海的溪泉旁呆了很久，享受流水哗哗的声音，唱了唱水之歌，感觉整个人都被冲刷，坐着大石头上冥想了一会，也发了发呆，有各种杂念飘出来，一些牵挂的人和事……看着流水，教我们顺其自然，一切都在变化与流动，安住当下。
感受山里凉凉的风和充满负离子的空气。把祈福过的小石头和草药，撒到了水里和山上，帮助把祝福的能量扩散和净化大地，过程中只是凭着感觉一边说谢谢一边撒在山路两旁，浑身变得很热，眼看着快要下雨了，慢慢走下山，好像穿越了另外一个世界，一辆公交车从洱海边到苍山，我喜欢这样的简简单单。（哈哈每次来这里都是“彩虹腿哈哈哈） https://t.cn/RJha4rb

在《隅》里有这样一句话：“不同的年龄阶段，对生活状态有着各自的体会，当四周弥漫着无尽的喧嚣，我们需要为内心，留一片栖息之地。”
一个人除了身体，其实心灵也需要休息。
有时你想的太多，反而越容易折磨自己，有时你思虑的太多，也越容易让自己不快乐。
其实，人应该学会偶尔，给自己的心灵“轻断食。”
有时，把自己适当地清空，反而更容易感到快乐和自在。
因为大多数的烦恼和痛苦，其实并不是真实产生的，不过是人胡思乱想出来的。
美国一位心理学家曾做过这样一项实验：
他要求实验者把未来一周的烦恼写下来，投入一个“烦恼箱”中。
一周后，他和实验者一起打开箱子，结果发现，90%的烦恼都没发生。
接着，他让实验者把还未解决的烦恼再一次写进了“烦恼箱”中，寻求解决之道。
一周后他们再次打开箱子，大部分实验者惊喜地表示，过去那些烦恼，已经不复存在了。
《平凡的世界》里有句话说得好：“如果你不给自己烦恼，别人也永远不可能给你烦恼。”
过去的事，已经过去。未来的，还没有来。好好把自己安住在每一个此刻和当下，不要思虑过多。
心灵堆了太多垃圾，人就活得不开心，甚至感到极度的痛苦。
如果学会把该放下的放下，该舍弃的舍弃，当你把心清空，好好去过好每一天，反而会让自己活得更洒脱和自在。#洞见#

既然无处可逃，不如喜悦。既然没有净土，不如静心。既然没有如愿，不如释然。当你回归内心的安宁，不再计较得失，不再挑剔他人，便安住在圆满中，当下即是归处。人的幸福感是自己给的，内心满足即圆满；若内心不知足，就很难得到真正的幸福。所谓圆满不是没苦乐，而是苦乐随喜，悲喜随缘。 ​​​#佛法看世间#