昨天晚上阴瑜伽课课前，我静坐了十分钟，慢慢睁开眼睛发现大家来到教室都开始安静地闭目静坐了。我们就这样直接静坐了两十分钟才开始课程。
整节课中，没有人焦虑或者不耐烦，在看似无聊且纠结的体式中，安定地保持着。
下了课有同学发信息给我，她说她第一次感觉到了双腿变得很轻盈。她的髋很紧，却在这节阴瑜伽课中，看似没什么难的体式中，感觉到了髋关节的空间，这太神奇了。
阴瑜伽真的很神奇啊。在放松的拉伸中，伸展带韧带、结缔组织，让气的流动更顺畅，带来的空间是无限的。这反而是真正的、深层的放松带来的。在过度努力的日常生活中，我们需要真正的放松。
整节课中，没有人焦虑或者不耐烦，在看似无聊且纠结的体式中，安定地保持着。
下了课有同学发信息给我，她说她第一次感觉到了双腿变得很轻盈。她的髋很紧，却在这节阴瑜伽课中，看似没什么难的体式中，感觉到了髋关节的空间，这太神奇了。
阴瑜伽真的很神奇啊。在放松的拉伸中，伸展带韧带、结缔组织，让气的流动更顺畅，带来的空间是无限的。这反而是真正的、深层的放松带来的。在过度努力的日常生活中，我们需要真正的放松。
希望你继续兴致盎然的，与世界交于，一直走在充满鲜花的道路上；温柔当然要留给能让你快乐的人；美好的事物一定会在秋天到来；我们要一起比肩而立，成为更好的大人；今日也是与温暖相遇的日子；生活方式有很多种，平平淡淡是常态；渐渐地，温柔，安静，努力；记得要奔走在自己的热愛里；像日出一样，越来越好，所有的一切。 https://t.cn/RJqeOaY
晚上参加了小H的家长会……感觉这个阶段的娃活得比大人累。也让我由衷地佩服他，这么大的压力下，怎么做到忙而不乱的？这么多优秀的同学，怎么做到不急不躁的？在一个注定躁动不安的年纪里，安静地努力从来都不是容易的事，他比我做得好。
高中的校园生活在我的记忆里一直有点艰辛，如果人生可以重来，我再也不想学数学物理化学、跑八百米和考那些试，如果人生可以重来，我也会比那时更努力，好好享受课里课外艰苦跋涉的时光，儿时自己怎么也没想到，那段时光给我留下张字条，上面写着未来的自己会在哪里，会遇见什么人……
高中的校园生活在我的记忆里一直有点艰辛，如果人生可以重来，我再也不想学数学物理化学、跑八百米和考那些试，如果人生可以重来，我也会比那时更努力，好好享受课里课外艰苦跋涉的时光，儿时自己怎么也没想到，那段时光给我留下张字条，上面写着未来的自己会在哪里，会遇见什么人……
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