Mindfulness 8/02‍♀️
接下来的8周里大家也可以在评论里和我分享你的每日小确幸。
感恩的幸福清单
1⃣️认真准备了直播课，感谢每一个如约而至的小宝贝
2⃣️今天中午部门聚会的日料店很美味，我爱梅子酒
3⃣️早晨收到了vivi 仙女送我的咖啡☕️啊我的生活总有暖暖的爱
4⃣️项目组的「秋游」战略会，巴士在夕阳下驶向郊外的民宿，画面好美。
5⃣️感谢晴朗的夜空，干净的空气和东山上清亮的月色，太治愈了美好的想笑又激动的想哭
6⃣️感恩美好的农家晚餐，每道菜都是那么可口。
7⃣️感谢今晚的冥想时刻给我飞驰的生活按下暂停键。

今天没有聚焦的沉浸体验某一刻或某件事，今天的我是飞驰的[飞机]

【30min 正念冥想】
可能因为晚餐时喝了酒，今天是我第一次全程清醒的长时间冥想，也可能因为喝了酒头脑有点活跃，意识出游了26次，但仍然帮助到我的心，暂时的停了下来。
晚安安祝你好梦

考完试去上课 然后社管中心值班 接着是抽测的签到 赶着空档吃晚餐后马上去晚课 结束后立马带训练[抱抱]很奔波的每一天 真的都离不开一直在背后默默鼓励支持的你们 帮我的晚餐安顿好 一起分担工作 结束后四个人背着我的包包等我一起走 晚上上床之前一直喊我早点睡 遇见寝室和文体部的宝贝们 我真的很幸运了[心] https://t.cn/Rqfbg9l

宝贝已经去上班啦好几天了
今天和宝贝打视频发现他黑了很多
嘴上说着他像个印度人
其实心里面特心疼 眼泪都到了眼眶[悲伤]
宝贝幸苦了！！
我今天其实不高兴的
我觉得我表现得不明显
没想到也被他感觉出来了
他还在转移话题安慰我
说他今天跟他姐姐夸我了
说我对他很好
他也对我很好
爱是双向奔赴的[心]
宝贝一直对我 嘿嘿嘿 他真的很可爱 很让我心疼
我几乎每天都会看着他离开重庆那一天我和他的照片
真的太帅帅啦！是我爱的宝贝没错啦！！
很期待你回来的那一天
更期待我们以后天天见面一起生活！
幸苦啦宝贝！
爱你[抱一抱]