#全民阅读种草季# “过去的我已经做得很棒了,剩下的我真的可以慢慢来。”情绪管理、个人成长、亲密关系、亲子关系……22个专业心理知识,带你走出情绪与关系的泥沼,与百万都市女性一起悦纳自我、慢慢成长的一本好书。 戳:https://t.cn/A6xzqbWC

用漫画来讲心理学,用图画来呈现真实的心理咨询案例,比用文字更真实、更疗愈、更直达人心。《抱住棒棒的自己》是徐慢慢心理话公众号两年结晶,热门漫画初集结,从情绪管理、个人成长、亲密关系、亲子关系四大热门话题出发,以漫画形式重现真实生活困境,用心理学的科学眼光剖析行为背后的心理动机。

相信我,在你读了两三个徐慢慢的故事后,你会感受到一种自我接纳的力量。也许,你还会像她的名字一样,试着慢下来一些。

0.3 做成功的慕课学员 #一带一路伴我行[超话]##出道吧新星#
本课程通过什么是情绪、非理性认知与情绪管理、积极认知与情绪管理、教师的压力源与情绪问题、教师的有效沟通五个方面内容的探讨,希望教师能够理解情绪管理及其对教学行为的影响,了解非理性认知、理性认知与积极认知的内涵、积极健康的身体对于积极情绪激发的意义、挫折的两面性、幸福的心理学特质及如何获得幸福等内容。#十月欢乐指南# https://t.cn/A6czqpSX

10月18日 YUAN YUAN DIARY园园日记 给Lucky 驱虫。由狗哥猫弟想到情绪管理很重要:今天Lucky猫平静了一些,没有疯三疯了。而且爸妈走地时候也没有带上他,他可能也比较安心。觉得我不是不要他了,不会一直把他丢在爸妈那里。
今天还给他驱虫,做了外驱。基本没什么不良反应。食欲也很好,上厕所也正常。他现在钻到沙发或者床底下的情况少很多。以前没生病前都会躲起来,估计那时候就是出去或者洗澡让他不舒服,然后也不懂可能就是应激反应。之前生病可能因为突然又换地方然后立刻去到外面,又换驱虫药,又洗澡啥的导致应激。可能在Lucky的世界里那样的环境或者人是让他感到不适的,但是他自己没法调整。那段时间我又没怎么关注他,然后他就情绪不稳生病了。
其实教育也有讲到应激反应的。人对于陌生环境,突然换环境或者突发状况也会有不适应的。比如在国外待久了突然回国,有的时候也会水土不服。就像当年有次我回国一开始就觉得无所适从,突然遇到挫折又想不通然后人就觉得情绪不是很好。其实当时我也不明白那个事情的本身对我来讲没有那么严重,为什么我需要花那么长时间才能真正调试好呢?
可能就是遇到那种未知的突发情况又不知道怎么面对,然后就一下子状态不对了。所以其实不管是宠物还是人,情绪管理还是很重要。同时身边的人也很重要。因为在关键时刻给予情绪不稳定的动物或者人对方需要的情感支持或者提供情绪帮助,对于走出情绪低谷至关重要。像Lucky猫他就是很需要有人帮助他稳定情绪。生病住院三天蓝胖子就出来了,他身体上恢复很快,但是心灵上真正的恢复,需要我和家人给他爱和关怀以及安全感。这样他就可以避免因为情绪再紧张导致又生病复发。
今天没有必要出门或者一定要出去办事的话,大部分时间都在家陪蓝胖子。因为这是他回家后我们单独在一起的第一天。我担心Lucky独自在家,突然家里没人他会比较紧张。但是今天小家伙也是挺逗的。之前几天他最喜欢待的地方就是我的床,但是狗哥一走猜猜他把阵地转到哪里?
人家是疫情报复性消费,Lucky回来后先是报复性蹲在园园床上。狗哥走后又报复性蹲沙发。因为狗哥在的几天就喜欢蹲沙发。蓝胖子一开始没顾上,也不想抢得伤和气。但是他心里有了沙发情节。在沙发上还各种卖萌。感觉他的担心全没了。愿望都达成了,重新占领沙发,独自占有他的冰雪奇YUAN。看看这小家伙在沙发上的各种得意劲也没谁了。
也希望狗哥回家后开心,虽然狗哥最近有点吃醋嫉妒蓝胖子。但是狗哥也很棒,他并没有以大欺小,也一直有分寸和规矩,没有挑起战争。尤其是蓝胖子生病的时候,狗哥也没有欺负他。人有的时候都会因为嫉妒而丧失理智,狗哥并没有。小宝还是有分寸感的。而且狗小宝一出生就到了我们家,作为先到我们家的宠物朋友,且在我们家十年了。在我离家的日子小宝一直陪伴着我的家人尤其是我的妈妈,而且疫情的日子小宝和我也产生了更深的感情。所以希望狗哥不要难过,我们一家人也非常地爱他,很感谢他的陪伴。


发布     👍 0 举报 写留言 🖊   
✋热门推荐
  • #昆明出台2022年稳增长24条#【发放不低于5000万元的彩云昆明电子消费券】(四)组织实施促消费行动支持大型商业综合体、商圈商街、品牌企业开展形式多样的促消
  • 他叫贾乃亮,他是我见过最帅的男人:长长的睫毛温顺地附在他深褐的眸子上 鼻子坚挺 好似从中透露着一种倔强的个性 两道浓浓眉毛像是夜空里皎洁的上弦月 给他的帅气中加
  • 永远就这样平平静静的生活,平平安安的做事,平平淡淡的做人,不企望流芳溢彩,不奢望艳冶夺人,给生活以一丝坦然,给生命一份真实,或许是成熟稳重了吧,脚步越来越踏实,
  • 大船集团供图   三大造船指标实现全面增长,市场份额保持全球领先,6家企业分别进入世界造船完工量、新接订单量和手持订单量前10强——最新发布的数据显示,中国船舶
  • 】整段大意是说:当所有的眷属都在场,佛陀入于甚深禅定中时,观世音菩萨也随着佛陀入于大智慧的境界中,观修安住般若波罗蜜多的空性,并通达五蕴体性都是空性。印度以前很
  • 见山是深情伟岸,见海是热情澎湃,见花见草信他们皆有故事,唯独见了你,山川沉默,海面静谧,花鸟鱼虫被光与尘凝固,世界万籁俱寂,只剩下你啊。今天的你也是宇宙独一无二
  • 【白藜芦醇】全球只有5家公司可以提炼,美国3家,欧洲1家,日本1家。[强][强][强]【白藜芦醇】全球只有五间公司可以提炼,美国三间,欧洲一间,日本一间。
  • 订餐电话:18869026149天底下没有一个公司,会直接送你荣华富贵的,公司能给你的只有“机会”与“平台”你只有掌握手上的机会,才能让自己的船因为公司的水涨而
  • 要走了 今天下班难得用矿泉水把车洗的干干净净然后推去卖了 回来后给楼下理发店的阿姨打了招呼(虽然一次没去理过发,可她同样也是是多多买菜的老板,每次菜一到就给我发
  • ”但问题不在于上师给我们的是更好、还是更差的法教,或是上师是否决定要增长我们佛性的功德,问题在于我们自己没有达到必要的三个条件:止的禅修、慈悲,以及智慧。「信任
  • #王晓晨幸福的理由# #王晓晨我的体育老师# #王晓晨复合大师 #王晓晨# 根据统计今年高考報考人数达940万,想到那激烈的竞争就手心冒汗,同时想起#王晓
  • #博览建筑# 充满趣味和层次的游走体验——至美术馆,深圳 / 墨照建筑设计事务所与大部分美术馆不同,至美术馆不是一个独立的建筑,它是由一栋普通混凝土厂房的局部
  • 万亿产业赛道谁在竞跑  “早在2017年,我们就探索把餐饮门店的几款畅销菜做成预制菜,市场反映良好。  多名业内人士表示,预制菜并非新生事物,只是疫情加速了市场
  • 就是最好……有时,一段话,一个场景,一段文字,或许就会让你泪流满面,只因碰触到内心深处不敢轻易去碰触的角落。人非草木,那些一起经历过的点滴早已镌刻在内心深处,爱
  • 作为一个热情的人,我很怕被冷遇,而冷遇是常态,能够遇到相互成全的人已经非常难得了!非常幸运在内测时期被选中观影了古天乐先生耗时十年的大作《明日战记》作为中国科技
  • 3回目接種 23区中13の区で6か月に短縮の予定(64歳以下) 2022年1月25日新型コロナワクチンの3回目の接種前倒しをめぐる国の方針を受け、東京23区に6
  • “先做个心电图吧,我感觉病人并不是结石引起的疼痛,咱们先除外一下心脏的问题。“你真神了...”下班了,我去抢救室找到内科医生询问起那个病人的情况,患者开始到抢
  • 十点了,这里的夜还没完全黑下来[笑cry]老公和点点两个累坏了的人已经在轻轻均匀呼吸,睡着了今天到新疆第一天,落地乌鲁木齐后取车直接来奎屯落脚了。惊人之处在于
  • 到校第一天发现了生活中的小美好入校门之前遇见了一个热心的学弟帮我搬行李一进入校门就遇到了幸福的师姐爱情果然让人变得更美丽啦帮韶男浇了水(虽然是蚂蚁森林哈哈)和存
  • 因为你比别人更知道自己的缺点,所以别人批评得对时,你并不生气;不对时,你也能一笑了之。Cr. logo不要害怕别人的评价,好是你,坏也是你,横竖都是你。