爱对了人的感觉真好啊。以前苦苦挣扎渴望而不得的平静与从容，都与你在一起时神奇的出现了。
原来爱是如此令人心安的一件事，说到的事永远会做到，永远支持我的立场，stand by me，即使每天是阴天也觉得好舒服。不需要猜疑和恐惧，真的太好了，与其说你让我改变了自己，不如说更像是找回了自己，让我有底气觉得无论世界发生什么，都能有一个小世界可以接纳我。
没遇到你之前我常常望着浩瀚苍穹的天空发呆，然后不自觉的流下眼泪。因为我觉得迷茫，不知道自己在这个偌大的宇宙中到底属于哪里，但自从遇到你之后，我再也没有了这种恐惧，因为我只想和你在一起。
原来爱是如此令人心安的一件事，说到的事永远会做到，永远支持我的立场，stand by me，即使每天是阴天也觉得好舒服。不需要猜疑和恐惧，真的太好了，与其说你让我改变了自己，不如说更像是找回了自己，让我有底气觉得无论世界发生什么，都能有一个小世界可以接纳我。
没遇到你之前我常常望着浩瀚苍穹的天空发呆，然后不自觉的流下眼泪。因为我觉得迷茫，不知道自己在这个偌大的宇宙中到底属于哪里，但自从遇到你之后，我再也没有了这种恐惧，因为我只想和你在一起。
德国心理学家乌特·埃尔哈特告诉我们，与其挣扎于自我束缚和内心恐惧，不如找到自己独特的价值，更坦诚地接纳自己。
做到这样不容易，但我们可以试着用“做一个旁观者”的方法，更好地认识自己。
假设自己从身体里稍微脱离，浮在空中，然后回忆某一次你对自己否定、自责的时刻。浮在空中的那个你，面对当时的你，可能无法说出那些指责的话。
就好像有个外人，在苛责自己。
当这个浮在空中的“外人”能够包容接纳自己，便觉得世界多了一份美好。
这个时候便是一种自我和解与接纳。
拥抱美好，也包容残缺，就是爱自己的表现。
接纳自己，能迸发出内生的力量，由此向外生长，方能获得稳定的状态。
做到这样不容易，但我们可以试着用“做一个旁观者”的方法，更好地认识自己。
假设自己从身体里稍微脱离，浮在空中，然后回忆某一次你对自己否定、自责的时刻。浮在空中的那个你，面对当时的你，可能无法说出那些指责的话。
就好像有个外人，在苛责自己。
当这个浮在空中的“外人”能够包容接纳自己，便觉得世界多了一份美好。
这个时候便是一种自我和解与接纳。
拥抱美好，也包容残缺，就是爱自己的表现。
接纳自己，能迸发出内生的力量，由此向外生长，方能获得稳定的状态。
4种依恋模型，你是属于那种？
安全型，你和别人的相处时，相信对方，你的感受可以得到稳定的回应，因此，不安全的忧虑很低
痴迷型，会在感情中投入所有，如果感情达不到预计标准，会有恐惧，会往后退，会忧虑被抛弃
疏离型，我不需要和人亲密，每个人都是独立个体，我过好自己就够了
恐惧症，与其说主动不要亲密，不如说是既渴望得到别人对的关注和亲密，但是又害怕得不到，所以不想付出和表达，从而拒绝亲密
#致自己#
安全型，你和别人的相处时，相信对方，你的感受可以得到稳定的回应，因此，不安全的忧虑很低
痴迷型，会在感情中投入所有，如果感情达不到预计标准，会有恐惧，会往后退，会忧虑被抛弃
疏离型，我不需要和人亲密，每个人都是独立个体，我过好自己就够了
恐惧症，与其说主动不要亲密，不如说是既渴望得到别人对的关注和亲密，但是又害怕得不到，所以不想付出和表达，从而拒绝亲密
#致自己#
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