不管是顺产还是剖腹产,产后出现腰痛,腰酸背痛,甚至弯腰行走都困难,这种现象在产后妈妈中普遍存在,很多妈妈把这些现象当做一种麻烦的月子病,稀里糊涂不知道怎么回事。 其实原因很简单,是产后骨盆松弛导致的。产后,即坐月子期间,松弛的骨盆需要进行产后矫正,收紧。 产后腰疼 是月子病吗? 产后四个多月了 坐着没靠或弯腰一会儿 就感觉很腰酸背痛 是怎么回事? 我现在才32周多点,昨天开始耻骨联合出有点疼痛了,本想休息一晚也许就会好了,哪里知道今天起来好像更加厉害啦走路的时候不舒服,痛的,不知道有没有和我一样的jmm啊? 照理说应该35周以后出现的概率比较高的,我现在就开始啦,怎么办啦?我在躺着的时候,翻身时有疼哦 而且好像疼满长时间了 忘记几周的时候疼得痛啊,这两天痛得越来越厉害了,走路也痛,翻身也痛。找了一下资料,好像办法还不少呢,如果又试过的jmm推荐一下哪个好呢? 我一直是耻骨疼,特别是早上起床,不敢翻身,也不敢走路。怀孕后期的时候就很疼,以为产后能好。没想到还是疼。我可是剖的呀。JMS有没有这种情况呀?有什么办法治好吗? 我生宝宝之前都很好的,但是生完后第二个月开始耻骨疼的腿都抬不起来,膝盖也酸酸的,请问有什么好办法可以缓解耻骨痛... 请位妈妈们生完后会觉得耻骨痛吗? 已经生完一个多月了~~ 只要躺著要下床~ 耻骨跟大腿根部就会觉得怪怪的~~ 说痛也不是很痛~~ 好像卡住的感觉~没办法使力~~ 不知是不是正常~~ 产后三个月了,还是腰疼~~~ 产后三个月了,还是腰疼的厉害,躺在床上也别扭的疼,医生说是腰肌劳损,因为哺乳要推迟治疗~~~ 有遇到同样问题的妈妈么|? 这是属于月子病呢,有时间练下瑜伽可以缓解哦。 腰酸吃猪腰子很灵,月子里隔天吃,拉了一天就会感觉腰酸,现在也经常吃,不会酸了 我顺产腰也疼,弯一会就直不起来 我也痛,痛到晚上都没办法睡!白天抱宝宝久了也疼~这到底是什么原因勒? 剖腹产的伤不起啊 有,我的也痛,我弯腰切菜都痛 我也是,再加上每天抱着娃喂奶,我都怀疑自己腰肌劳损 同病相怜……站就了就疼,躬腰也疼 疼!腰的右边疼,像断掉一样~ 不知道是不是麻药的问题,反正我每天腰和断了一样 发现妇女的都腰不好,也不知道是什么引起的,但是腰肌劳损也不用治疗吧,这个还得靠养的,治疗就是用点药,止痛什么的。 腰疼的感觉都不是我的了~ 结果婆婆来了句,年纪轻轻还腰疼?! 我们才天天疼的啥也不能干呢! 我的腰是酸的不行了,不知道是不是月子没有做好 我前期也是 走路走一会儿就酸痛的厉害 现在好了 应该就是月子病了,亲的月子没有做好吧? 听说这样的话。就只能在下一个月子来补偿了 跟我一样 我也不知道是为什么呢,现在还每天补钙呢 是啊,可以试试用艾灸的,那个质量效果还是不错的 建议你多多休息,只要孩子不哭闹就不要抱 休息之后也痛吗?有可能是宝妈太辛苦了。 产后都会腰酸背的,生孩子是伤元气的。慢慢的才能调理回来。 我也是腰酸背痛的那样,可能是妇科病引起也可能是月子病,我现在在喂奶也不能吃什么药,准备忍受到断奶后看医生 产后腰疼是母乳喂养的妈妈的通病吧,除非你不喂奶,不带小孩,都会不同程度的腰疼脖子痛的,有空学学瑜伽吧,瑜伽在西方是很受推崇的产后恢复运动 有可能,但有的是产后妇科炎症,我也是经常腰酸背痛,后来去医院检查宫颈炎。 产后骨盆矫正: 希望您产后要对骨盆和骨盆底进行护理,这样才有精力来照顾宝宝.产后的骨盆会变到最松弛的状态。 在骨盆张开的状态下过上几年的话,就容易变成肥胖的体质,产前可以穿的裤子变得紧身,也容易引起精神压力。情况严重的时候,加上育儿的负担,会引起难以解决的腰痛等问题的发生。 在美观方面,骨盆张大的话,会使得臀部周围容易积累脂肪。而且身体的姿势也会变坏,同时还会引起臀部下垂,臀部和腰部就自然肥胖起来。 [已经上岁数了,臀部的形状变了…]这样的理解是错误的。 而且,O型腿,X型腿会引起腿变形,让下半身发胖,膝关节承受过重的负担,引发后来膝盖的疼痛. 通过推拿按摩,可以纠正歪斜的骨盆,让血液,淋巴液可以正常的循环,肌肉的作用以及神经的传达,引起自然治愈力的提高,也会使身体恢复到正常的状态. 产后骨盆校正 建议以下的人士进行. 产后胖了10公斤,至今无法回到以前的体重,或者怀孕前可以穿的牛仔裤现在无法穿. 腰部,臀部周围积累脂肪。 身体的曲线走样。 产后感觉骨盆不稳定。 剖腹产之后感觉骨盆有异常的感觉。 耻骨,膝盖处感觉疼痛。 为腰部,肩膀,背部的疼痛而烦恼 仰面朝天睡觉,碰到尾骨,感觉疼痛。侧身睡也感觉很吃力。 女性侧身盘腿坐时,右侧的脚腕处非常疼痛。 妊娠后期开始,由轻微的坐骨神经痛,一生产就急剧恶化。 妊娠中,生产后,不仅是骨盆会发生歪斜,支撑骨盆底部的重要肌肉“骨盆底”受到损伤,开始松弛。如果放任不理的话,加上肌肉年龄性的衰退,骨盆底部会变成更加松弛的状态。 一般认为,骨盆底部处于松弛的状态是产生“小便失禁”的原因。 以下症状的妈妈们,特别建议做骨盆底的锻炼。 * 生出来的宝宝有3500g以上 35岁以上初次生产 经产妇,与前一次生产相比,这次怀孕中容易尿失禁 接受产后骨盆校正之后,要在自己家里面做骨盆底的锻炼,生活中要警觉身体不舒服的地方。 这里也给你介绍简单的骨盆底训练方法。3个月左右请适当的进行。 希望您产后要对骨盆和骨盆底进行护理,这样才有精力来照顾宝宝。 无论是顺产还是剖腹产,产后妈妈的骨盆都会变大。这就是孕妈妈们经常说的产后大屁股。要改变产后大屁股,防止骨盆松弛引起的各种不良症状,准妈妈们,赶紧在分娩之前为自己准备一根骨盆带吧。如果你刚刚生孩子不久,更应该抓紧时间使用骨盆带立刻收紧你的松弛骨盆。 怀孕期间因一个叫着弛缓性因子的荷尔蒙的作用引起骨盆扩张,产后宝宝出来之后,骨盆达到最松弛的状态,另外子宫也是下垂状态。所以如果不及时有效地收紧的话,情况严重的话,有时会出现无法行走,耻骨联合分离,出血不止等症状。产后最少1~2个星期要进行骨盆收紧。当然,怀孕期间就开始收紧骨盆的人,就很难发生这些问题,产后容易发生的小便失禁,便秘,腰痛等负面症状也将得到有效的预防。 如果可以的话,2个月内对骨盆进行收紧是最理想的。因为韧带恢复到原来到坚硬程度也需要2个月的时间。只是,到了感觉系带与不系带没有很大区别的时候,是没有必要强迫去系带并让人感觉厌烦。有些妈妈一直使用到产后六个月,效果也非常好。各位妈妈还是依据自己的使用感觉而定。 妈妈强烈推荐DACCO诞福产后骨盆专用矫正带 产后收紧骨盆的时候,备一根骨盆带就OK了。我分娩半年后会比怀孕前还瘦,下半身感觉很轻松。产后使用骨盆带确实能够有效减少腰围尺寸。 我也买了骨盆带。分娩前感到耻骨很疼痛,向医院咨询后,推荐我使用了骨盆带。分娩以后,可能是因为哺乳的姿势不正确,使得腰部也疼痛起来,这时候就找骨盆带帮忙了。竟然不疼了,真不可思议。因为生小孩的原因,骨盆确实是松弛了。 我买了一根黑色的,还没用希望有效果。 我用,现在感觉好像屁股真的变小了,以前的牛仔裤都能穿了,而且腰酸背痛的现象没有了,天天带着挺管用的! 孕期大腿疼得不敢走路,医生建议试试这个牌子的,期待效果 后左侧盆骨痛的不行 翻身下床都困难 本来已经打算第二天去医院了,没想到用了第二天就好了很多 持续用了一段时间,现在只有一点点痛了,盆骨带效果很惊喜,非常满意 貌似是有效果的,没有天天一直用,刚生完盆骨抬起会有痛感,现在已经没有了,东西是真心不便宜 效果特别好,一个月的时间以前的裤子都能穿了,明显骨盆变小了 超级有质感!用了,盆骨位置舒服多了!支撑效果很好,推荐大家买 朋友推荐的,抱着试试的心态买的,顺产盆骨变宽,走路都感觉晃动。店家发货迅速,还送了大人和宝宝湿巾,品质都很好。盆骨带绑上以后,挺舒服的,有收紧感,希望坚持使用,裂缝能小点,恢复一点~? 很好,希望自己能坚持用下去,顺产一个星期过后开始用的,感觉有效果,希望能恢复到之前的状态 产后修复老师推荐的,月子中心好多东西都是三洋的,确实大品牌的东西质量就是不一样,细节也做得很好! 产后腰痛,会坚持长期带下去,希望有效果 很有用 老婆一直带着 顺产恢复神器!最好和收腹带一起买 一起用!!! 生老大买过一个,效果不错,这次继续用 一直听朋友推荐这个牌子的收腹带盆骨带质量值得信赖,用起来效果好,果然入手了,前几天顺产后立马买了,一天就到了,下午绑起来用了会,觉得比较舒服,希望有效果~ 听朋友说这个不错 还没用 先买来囤着 活动价格入手 淘宝上什么价格都有 还是选择了三洋旗舰 希望是正品 用了以后再来追评 希望有效果,看了好多人的推荐来买的 质量很好,打算出月用 很好用,用了这个盆骨带效果挺不错的,用完之后感觉很鼓,稍微紧了一点哦。 带上以后好多了,之前怀孕的时候把骨盆伤到了,现在带上走路没有之前那么不舒服 朋友推荐,都说很好 怀孕的时候就特别看好三洋的产品,产后使用骨盆带是非常有必要的,正好赶上店铺活动,领了优惠券,很合适,还赠送了安抚奶嘴和宝宝湿巾,大爱 现在是150斤大胖子,还怕这个不够长,实物长度够,可以试着慢慢减。 很不错,刚戴上,躺下站着都很贴合,位置不会移动。点赞 产后买的,要收盆骨,加油加油,希望身材恢复!送了东西,看着可以,价格更优惠就好了!!!!! 用了好久了,这个质量是真不错,三洋的收腹带都被戴变形了,这个矫正带还是如初,真棒。 看说明上是六周前用最好,现在产后四个月,半边屁股疼,不得已买来用,好像有点效果,要真是能把骨盆疼整好了,这么贵的钱也值了 很好,摸了下质地,不错,不过买来八月份用的,好用的话会追评,对了,还送了女性还有宝宝湿巾 先买的收腹带 后来还是忍不住买了盆骨带!生孩子还是对自己好点!相信这个品牌!希望有效果! 弹性超好!希望收盆骨效果会好 还没用,不过都说三洋的不错,试试看 宝贝收到了带子特别舒服,带子质地很柔软,弹力很好,比买的束缚带还舒服。孕前100斤 162 买了最小码,给后面的MM做参考。全五分好评! 为了让身材恢复,女人就是要对自己狠一点儿?。囤货,等生了就把自己绑起来。 还不错,戴着躺着喂奶有时候感觉腿酸酸的,看样是有效果 托了下肚子还不错,期待效果 一直用的这款,感觉挺好的 买骨盆带又凑了点小东西,很实惠,信赖三洋!希望生产后骨盆带能有帮助,还没生,先囤货!还没用,但相信三洋的品牌和质量吧!希望对自己产后身材恢复会有帮助! 还在孕晚期,最近坐久了、站久了或是走路走多了,屁股总是酸痛酸痛滴,所以就试了下,感觉好像还是有点用滴~不敢带久了,等产后再来追评~ 二胎第二次买了,一胎用的效果不错,就是找不到了 再买一个生完老二用 在小红书上看了很多评价才决定买这个品牌的,发货速度很快,还送了很多赠品。材质很舒服,暂时还没有用,希望有效果。客服回答也很及时。
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