昨天的咖喱牛腩，得到了一大一小的一致好评~
儿子和我说，妈妈，这个牛肉怎么这么酥
完全不塞牙。

记录一下，如何让咖喱牛腩变得更好吃：

1. 牛腩洗干净之后，拿电压力锅的炖肉模式炖一下。
tips 加水没过牛腩，加一平勺盐，1/3勺糖，一块生姜，两块大拇指长的大葱。

2. 冷锅放油，润匀，再开火，中火把油烧热，转小火，放咖喱块，
用油把咖喱块慢慢融化，边化边用长筷子轻轻拨动，防止焦糊。
3. 等咖喱块化完了，放两碗水，最好是饮用水或者滤过的水，
开中火。
这边，削土豆削胡萝卜，切大块，放进锅里。
4. 高压锅里的牛腩，拿食品夹或者长筷子拣出来，
用食品剪刀，剪成两指宽大小的块，放入锅中。
5. 搅拌一下，盖上锅盖，炖煮之。
每过5分钟，或者更短的时间，要拿锅铲搅拌一下，防止结底。
6. 炖煮10~20分钟后，加入100ml椰汁，用锅铲轻轻搅匀。
最近热爱“冻颜密码”，刚好昨天手边有就用了
7. 咸淡。
3人份/8两牛腩，我一般放两块咖喱，会偏淡一点点，需要再放半勺盐。
8. 20分钟后，看看锅里的汤汁，浓稠是否合适，如果水多了，就开大火&搅拌 收汁。略干，就再放一碗水，搅拌&煮开。
9. 牛腩是前天在超市发现的一个品牌，广能。有点小贵，贼好吃

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我太羡慕我自己的钱包了

一夜之间就能轻轻松松完成瘦身计划

第一轮双十一 大家的还好嘛

下周第二轮正式的双十一

我已经参与不起了[拜拜]

只希望这几天快递盒子里的

好评fx能多一些让我回点血[笑cry]

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#治愈系# 每个人的一生都会有一堆绳子，但是时间长了，这些束缚绳子就是”垃圾“。

它会让你长期处在痛苦的环境下，挫败、倦怠、被负面情绪所覆盖。

不要让“垃圾”占满你的内心，带着“垃圾”负重前行很辛苦。

我们都应该带着空瓶子上路，去收获一些有益的元素。

你要记得，没有人可以很好的治愈你，但是你自己可以。

慢慢来吧，其实并没有那么着急～

我们是产生了自我意识的局部宇宙。

愿你慢慢长大，

愿你有好运气，如果没有，愿你在不幸中学会慈悲

愿你被很多人爱，如果没有，愿你在寂寞中学会宽容。

愿你一生一每天都可以睡到自然醒。
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