喝茶，要一颗清淡的心、悲悯的心。哪怕处车水马龙的闹市，都可以感受春风过耳、秋水拂尘的清雅。云在窗外踱步，鸟在檐下穿飞。袅袅的香雾，似有若无地诠释虚实相生的人生。修佛亦如品茶，将一杯苦茶喝到无味，这就是禅的境界。人生应该删繁留简，任世事摇曳，心始终如莲，安静绽放。就如同万千溪涧，终究要汇入一条河流，潺潺清明，简静安宁。

我们平时喝茶，是一种对紧张生活的缓冲，使人追求一种心静如水大智若愚的境界。静静地看着茶叶在水中缓缓舒展，再缓缓沉入杯底，会得到些清心寡欲，远离尘嚣的感悟，人生淡淡如茶。茶如淡泊人生，才是茶的高雅与脱俗之处。https://weibo.com/u/5942291912

♪这两天自己的变化真的挺大的。人呢，就是不能让自己闲下来，否则就容易胡思乱想，就容易致郁，容易想到death。

♪天空不作美，用之前的星轨图许下的心愿无法立刻实现，但至少现在的我是抱有希望的啦，而是孤独一人独自前行了。

♪晚上很感谢焕帅，感谢他和我一起跑。他跑步很快很快，但却一直在我旁边给我鼓励，给我指导，激励我前进。最后我真的很累很累了，腿是真的抬不动了。但当我听到最近1km是5分02秒时，我所有的难受都烟消云散了，这是我努力跑出来的，这是我挥洒汗水拼尽全力跑出来的。两个人跑就是不一样，感觉不是那么心累啦。焕帅说明天要带我跑进19分钟，我说你饶了我吧。跑后一杯可乐，快乐似神仙。但我买的却是红色的尖叫，抱着好奇的心态买下来，入口发现，哟，还不错哦。

《人生海海》官微给我评论，谢谢，给我了鼓励。

今年公历和农历只差了一天，和姑姑同生日的我直到姑姑送来祝福才明白。我不是独自一人，这条路上，有善良的陌生人，有同甘共苦的伙伴和我的家人们。 https://t.cn/RxejVBJ

当时代的歌声想起，有代表象征着一个世道的梦想落下帷幕，离流的人啊，听着熟悉的歌声，你可曾想起故乡的云，可曾想起年轻时的梦，可曾想起梦里的人，命运颠沛流离，还好一路有你，十年一梦，沧桑事，爱恨生死三杯茶，一杯苦似人生，二杯甜如爱海，三杯淡如清风，有一些冒险不仅仅是为了梦想，更是为了爱，因为爱你，每个平凡的日子都充满乐趣，因为爱你才对你的承若也学会来不及但绝对不会忘记，也因为爱你，让我早支离破碎的现实里还能获得再次腾飞的勇气， https://t.cn/Evk4evd