如果身体没有湿寒，不会感染任何疾病的，包括这次疫情都是寒湿疫。我们绕了很大的一圈，最后还是因寒湿而得病。大家可以根据这个范围，根据地域，根据自己身体情况，先学会养生，未病先防，再选择用药。学会按季节节气养生，一定养在先。否则用药效果不好，不能违背自然规律生活。～～ https://t.cn/R2WxXZe

小甜汤系列｜冬季润燥篇

前两天做的升阳小甜汤反应不错
这不~这几天天气特别干燥
湿度大概只有40%左右
加湿器必须时刻开着

所以~今天再来分享一道润燥的小甜汤
『金桔玉竹小梨汤』
内调＋外养才是王道
大家一起水润过冬哦

√金桔：甘温的特性，能很好的理气解郁，开胃生津
√贡梨：煮熟的梨子能很好的发挥出润燥的功效~建议带皮带核一起煮
√玉竹：具有养阴润燥、生津止渴的作用，带又淡淡清甜的味道，煮甜汤时搭配一起，不会有奇怪的味道~很适合

福崽麻麻碎碎念：

1、金桔和梨子尽量切的薄或者碎一点，方便水果的清甜和功效更好的释放。

2、玉竹要选择没有硫磺熏制过的，这样药性也会保留得更好，不会对身体有危害

3、小甜汤我都不会放糖，借助水果本身的清甜就足够了，小朋友们也不适合喝太甜的饮品。

#冬季养生##福崽麻麻聊免疫力##给宝宝一生最好的开始##温润小甜汤#

为什么你的阳气会越来越少？
1.吃辣。吃辣太多，令人精神亢奋，阳气便会过分的耗散。

2.吃甜。甜腻厚味， 脾虛的人，没有力气运化，就会痰湿内生，湿为阴邪，重浊粘滞，阻碍阳气的运行。

3.晚间运动。「冬三月，无扰乎阳」。晚上相当于是四季中的冬天，此时是休息养阴的时候，不适合动起来消耗阳气。

4.工作烦劳.

「阳气者，烦劳则张。」烦劳使阳气的耗散增加。

何谓烦劳?

老子说:

「众人大言，而我小语;

众人多繁，而我小记;

(众人过多操心烦神，而我少耗心神和精力)

众人悖暴，而我不怒。

(众人心气不顺，脾气暴躁)

不以不事累意,

(不因未曾建功立业而心中不安),不临时俗之仪，

(不参加各种时髦庸俗的活动)。淡然无为，神气自满。」

泯然「众人」便是烦劳。烦劳的人，总在往外给，往外耗散。

聚精会神的工作不会烦劳，反而会因为心神专一，加倍聚集的生命的能量，让人的阳气更充足。

6.滥用抗生素

抗生素大寒，吃进肚子里伤脾胃养气，输液还会损伤心阳。
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