《上邪之诗》

文/酿诗人

躺在天台上，铁盒子里尽是艾蒿
没有散场的拥抱
潜伏在幽幽哀怨的鸣叫中
我多么想，一跃而起

天空不再播放，孤独的牧羊人
剪一片桐叶
或者写一首孟浪的诗
梦挤挤就有萤火跑出隐秘的洞穴

允许蛇和蟾蜍
改过自新的路途，药罐子里的咳嗽少了
故乡是一枚熟透的青梅
而脚下的银盏长街，仍有夜猫子划拳

我能飞吗？肋骨长出小翅膀
学一学一匹马的矫健与昂扬
在世界的舞台上
不再有紧绷绷的裤子

2019.6.15.晨.

#早睡的方法找到了# #动起来# 现下城市生活节奏飞快，上班、应酬、聚会…感觉啥都还没开始做就已经过了零点。
阿休也是夜猫子一枚，且资质绝对够深。总觉得白天的生活压力一大，夜晚独处的时光总是变得极为珍贵，虽然躺在床上，但还是要刷一刷朋友圈，看看微博，磨磨蹭蹭到更晚。
明明知道熬夜对身体的种种危害，但下决心要改的时候一边想着“要对自己狠一点”，一边又听见内心深处传来一声“臣妾做不到啊”！

熬夜的代价大家都心知肚明，阿休特意挑了大家最在意的四个重点，再刺激你们一下：

抓重点一：胖
每个夜晚你饿得睡不着？忍着！如果你吃了“深夜宵”，不但很难消化导致肥胖，夜间进食，胃液分泌刺激胃黏膜，长此以往，容易导致胃溃疡、黏膜糜烂等。

抓重点二：丑
你的皮肤已经忍受了一天的疲惫，好不容易想休息了，你却灵感突发，唤醒暗疮、黑头、粉刺、痘痘来为它增光。

抓重点三：笨
我白天没精神，但我晚上精力充沛呀！别高兴，你的神经在逐渐衰弱，注意力、记忆力在渐渐衰退。

抓重点四：坏
如果你发现有长期熬夜、黑白颠倒的人脾气差让别人遭殃，那么别担心，他的身体更差。从中医的角度来讲，子丑寅卯时辰都有内脏在完成任务，如果得不到及时调整，患心脏病的风险就大大增高了。

那么怎么才能戒掉这个晚睡强迫症？今天阿休就给大家介绍几个亲测有效的早睡方法：

第570天，陪我宝哥睡觉的晚上又开始变得难熬起来，这一次是因为要长牙还是又进入大脑活跃期[晕]无论是哪一种都让被迫一个钟头醒一次的老母亲觉得生无可恋[泪]作为一个重度洁癖患者，我昏昏沉沉的脑袋在看见洋洋洒洒的第一场雪之后瞬间回血一半，外面平时看起来乱七八糟凌乱不堪的世界变得整齐又干净，无声无息的抚慰了老母亲躁狂的心[允悲]每天睡前坚持锻炼，我宝哥完全直立的时间又延长了一点点，小不点儿看上去也很有成就感，高兴的手舞足蹈，小夜猫子一枚，应该是胎教没做好[允悲]小朵儿要开始准备英语和数学比赛了，这就意味着一直到学期末她都会处在比较忙碌的状态中，我总是想在应试的前提下让她从过程中找到乐趣或者获得成长，自己都觉得矛盾[汗]