【60个只有医生才知道的健康知识，每个人都应该看一看！】①减肥只有一个方法：就是让摄入的能量低于消耗掉的，就是迈开腿，管住嘴。②“健康零食”基本就三种：水果、坚果和酸奶；③疲劳时别喝咖啡浓茶，否则会对心血管系统造成巨大的伤害；④老咬舌头可能是中风。⑤头发能不染就不染。更多↓↓ ​ ​​​​

从小到大 妈妈奶奶总是反复会说会嘱咐我的话“吃饭不可以吧唧嘴，看到长辈要叫人，长辈在说话要听，有饭局人没齐不可以先动筷，盛汤不可以把筷子拿在手里，夹菜不要夹到别人面前 不要上下去翻，站有站相坐有坐相，不要没有规矩没有教养”

所以真的也很感谢她们的规矩礼仪方面的教育。而修养，真的要靠自己去经历去不断的发现自己的问题并且修正而不是一直在找别人的问题——人生处处是修行 修的是自己 是以更加圆融温和柔软智慧的方式去面对和处理问题，而不是以情绪化的状态去使矛盾与问题升级。路漫漫其修远兮，我会好好修好自己，不负您所望。
道家言“人能常清静，天地悉皆归。”
佛家言“自性能含万法是大，万法在诸人性中，若见一切人恶之与善，尽皆不取不动，亦不染著，心如虚空，名之为大，故曰摩诃。”

“人生最宝贵的是一颗平常心，远离混浊，平静如水，不为世间五色所惑，不被人生百味所迷。用行动控制情绪，让心灵启迪智慧。”是啊，我们每一个人初入人世，都是一张白纸，初心不染。点点滴滴的经历，就会在纸上记载上我们的足迹，那每一次经历，或多或少，对我们来说都是一笔财富，只要认识自己的长处，修正自己的短处，以平常心做一个快乐进取的人，胸怀坦荡，博施济众，那么，我们的人生，就没白来人世走一趟。