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这些事能阻止变成癌细胞！
晒15分钟太阳
著名医学杂志《癌症研究》发表的研究文章称，经常晒太阳的男性比不经常晒太阳的男性患前列腺癌的几率低一半，甚至于低65%。这是因为太阳光有助于降低前列腺癌的发病几率，通过晒太阳，身体能够产生一种维生素D活性成分。维生素D能够促进前列腺细胞的正常生长，抑制前列腺癌细胞的入侵扩散。

日晒需适度，早上9~11点、下午4~6点在户外晒10~20分钟较合适。

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一定要睡够7小时
美国癌症研究会调查发现，每晚睡眠时间少于7小时的女性，患乳腺癌的几率高47%。这是因为睡眠中会产生一种褪黑激素，它能减缓女性体内雌激素的产生，从而起到抑制乳腺癌的目的。

上海市中医失眠症医疗协作中心副主任施明建议，最好晚上10点半前就开始洗漱，做好睡前准备工作，保证11点前入睡，早上6-7点起床。德国睡眠专家还指出，中午1点是人在白天一个明显的睡眠高峰，这时打个小盹，也能增强体内免疫细胞的活跃性，起到一定的防癌作用。

【节目预告】7月9日，本台将邀请芜湖广济医院中医专家、博士生导师汪瀛乐副主任医师作客节目。

嘉宾简介

汪瀛乐

芜湖广济医院中医科副主任医师，美国加州中医药大学客座教授，博士生导师。

汪瀛乐主任是卫生部及国家中医药管理局特聘专家，家传世医。先后就读于中西医高等医学院校和中国中医科学院研究生班。从事中医 医疗与教学50余年。专业基础扎实，临床经验丰富，擅于应用中西医结合、方药于针灸结合治疗多学科疑难杂症，对西医某些难治之症，能够发挥中医特色，取得良好疗效。主编（审）中医教材13门，发表论文10余篇，出席国际及世界学术会议4次。主要业绩被《世界名人录》和《中国当代中西名医大辞典》收载。
节目播出时间：8:00-8:30通过fm1004频率播出，蓝鲸fm同步进行视频直播。参与热线：（0553）3117117 3117127

《医学信息》--编委风采‖新疆维吾尔自治区中医医院肿瘤二科科主任—张洪亮

张洪亮，教授，主任医师，博士生导师，新疆维吾尔自治区中医医院肿瘤二科科主任，《医学信息》杂志编委。

新疆医科大学中医学院中西医结合教研室主任，新疆抗癌协会化疗及生物靶向治疗专业委员会常委，中国中西医结合学会肿瘤专业委员会副主任委员，中国临床肿瘤学会CSCO理事，CSCO中西医结合专业委员会副主任委员，中国中药协会肿瘤药物研究专业委员会副主任委员，中华中医药学会肿瘤专业委员会常委，中国抗癌协会传统医学专委会常委，中国抗癌协会肿瘤营养专委会中西医结合学组委员，新疆中西医结合学会理事、副秘书长，《新疆中医药》杂志编委。
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